Когнитивни схеми, как е организирано нашето мислене?

Концепцията за когнитивната схема е една от най-важните от тези, които се използват в съвременната психология, независимо дали е в интервенция и терапия или в научни изследвания. Благодарение на него е възможно да се създадат теории за различни модели на поведение, пристрастия и предразсъдъци, както и типове убеждения, които определят всеки човек.

По някакъв начин всеки от нас имаме нашата система от когнитивни схеми, и те се изразяват от това, което казваме и правим. Те са част от нашата идентичност и начина, по който сме свикнали да "четем" реалността.

В тази статия ще видим какво точно е това за когнитивните схеми и как те ни засягат в нашия начин на мислене, независимо дали съзнателно или несъзнателно.

• Свързана статия: "10-те вида убеждения и как говорят за това кои сме ние"

Какво представляват когнитивните схеми?

Част от нашата идентичност се основава на начина, по който мислено организираме всички тези концепции, вярвания и познания, които използваме, за да живеем ежедневно. Всъщност, ако човешкият ум е толкова сложен и завладяващ, той е, наред с други неща, защото можете да намерите почти безкрайно количество начини за генериране на интерпретации за реалността, всяка от тях има относителна вътрешна съгласуваност.

Въпреки това е трудно за един и същи човек да поддържа много добре диференцирани модели на поведение едновременно. Всъщност за практиката това би означавало, че няма стил на поведение, но това, което определя действията на този индивид, е чисто и просто хаос, непредсказуемо. Реалността, от друга страна, ни казва, че нашият начин на съществуване следва относително стабилни насоки. Който избягва да говори с непознати е много вероятно да не отиде за една нощ, за да се стреми да бъде в центъра на вниманието, например.

Нашият начин на тълкуване на света, нашата идентичност и социални отношения не е случайна и се променя непрекъснато, а следва определени модели, които дават стабилност във времето и в различните контексти, чрез които харчим..

Сега ... какво стои зад тези "релси", които изглежда водят нашето поведение? Част от тази "психологическа структура", която дава стабилност на това, което правим то произлиза само от това, което мислим.

Обикновено ние не действаме по начин, който противоречи на нашите вярвания, освен ако не ни принудят да го направим. Именно познавателните схеми са именно проектите на тази верига, които обикновено мислят и мислят нашите мнения.

Преминете от една концепция към друга: система на мислене

Казано по обобщен начин, когнитивните схеми те са системи от връзки между понятия по-вероятно да преминат от определени идеи към други. Например, ако за нас концепцията за консумация на животинска плът е свързана с понятието "лошо", е трудно да се види, че представянето на борбата с бикове мисли за понятието "изкуство".

Друг пример би бил човек, който горещо вярва в християнския бог. За този човек е лесно, че зад дизайна на елементите, открити в природата, се вижда ръката на инженер. Следователно понятието "природа" ще бъде свързано с концепция, която дефинира само част от съществуващото, а не всичко, така че ще вярва, че има нещо извън материята: божествеността.

За атеиста, от друга страна, понятието "природа" е много по-вероятно да има отношение на еквивалентност с понятието "какво съществува", тъй като за него няма нищо повече от материя в движение..

За да приключите, някой, който има много ниско самочувствие, Вероятно ще има проблеми, когато комбинира себе си с идеята за "успех". Ето защо той ще научи стил на приписване, чрез който ще интерпретира, че постиженията му са наистина прост резултат от късмет, нещо, което би могло да се случи на всеки. От друга страна, също така ще бъде по-възможно да се тълкуват нещастията, които му се случват, като че ли са негова вина, като се стига до случаи, в които той е отговорен за атаките и атаките на други; това е нещо, което се вижда много при жертвите на малтретиране.

Така че, когнитивните схеми правят нека преминем от понятие А към Б по-лесно, отколкото от А към Ж., по този начин се създават „мрежи“ от силно взаимосвързани концепции и поддържат определена съгласуваност.

Когнитивен дисонанс

Фактът, че живеем, тълкувайки нещата чрез когнитивни схеми, има положителни аспекти, но има и отрицателни. Например, тези психологически схеми Те даряват нашите психични процеси с определена твърдост. Това в най-добрия случай може да доведе до трудности при разбирането на гледната точка на други хора или евентуално при изпълнение на творчески задачи (изследванията на творчеството са сложни); и в най-лошия случай това води до догматизъм.

Но има и друго явление, което е и следствие от стабилността на когнитивните схеми: когнитивния дисонанс, феномен, чрез който чувстваме дискомфорт, когато държим две идеи, които си противоречат.

Това са предимства и недостатъци, които трябва да знаете как да управлявате, тъй като не е възможно без когнитивните схеми. Това, което можем да направим, е да ги направим по-полезни, отколкото проблемни. Всъщност, когнитивната терапия, основана на идеите на Арон Бек, се основава на този принцип: променяйте убежденията, за да ги накарате да ни служат, а не тях..