3 стратегии за разширяване на радостта от предизвикателството

Обществото, в което живеем, е конкурентоспособно: има двойки, които много искат, работни места, които много искат и места за забавление, за които билетите се продават за няколко минути. по някакъв начин, Ако искате нещо много търсено и с много малка оферта, нямате друг избор, освен да се конкурирате с други хора и да го приемете като предизвикателство.

Зад много от тези предизвикателства има дълги и трудни пътища. В тях има моменти, в които вярвате най-лошото и моментите, в които чувствате, че нищо не може да се обърка.

Ефемерата на постигнатото предизвикателство

Ние сме в чакалнята и се оглеждаме. Отидохме на интервю за работа и приемаме, че хората около нас са нашите преки конкуренти за позицията. Чуваме за какво говорят: петте ни сетива са нащрек и не пропускаме шума на мухата. Ние се качваме горе, когато някой казва, че биха искали да имат курс по учебната програма, която имаме. Предизвикателството да си намериш работата изглежда по-лесно.

Най-после ни се обадиха. Изправяме се и нервите пускат папката, в която пазим оригиналните сертификати за цялото ни обучение. Има и малка тетрадка от сериозен човек и писалка, която сме възприели като амулет.

Ние отговаряме на всичко, което ни питат, също така питаме за някои условия на работа, които не са ни известни. накрая напуснахме чувството, че сме защитили добре сложен "квадрат". Тази сутрин не бихме могли да направим повече.

Обаче, след като преминем през вратата ние държим тази еуфория под седем ключа. Казваме си, че не е добре, ако се оказва добре, ако в крайна сметка не ни дават работа. Нещо за празнуване? В момента няма нищо. Ние се прибираме у дома и те ни питат.

Бихме искали да кажем, че е минало много добре, но предпочитаме да ги лишим от тази радост, за да ги спасим по-късно разочарование. Това не е първото интервю, което сме направили добре, нито пък първото, което след като излезе с това чувство, не ни хващат.

Седмица по-късно ни се обаждат и потвърждават, че позицията е наша. Разбира се, ние сме много щастливи, когато ни кажат. Ще се радваме да излезем тази вечер, за да отпразнуваме с нашия партньор с добра вечеря. Въпреки това ... Все още не сме платили първата си работна заплата и сметката след няколко месеца безработен не е за разходи. В допълнение, тя ще пристигне уморена и вие ще искате малко.

Ще има повод да празнуваме ... .

Удължавайте моментите на щастие

за съжаление Процесът, който сме описали в предишната точка, който е страшно, е толкова често срещан. Сякаш не знаем как да ходим без тежест на гърба си. Като че ли това трябва да получи, да спаси, да застрахова или да подобри живота ни граница яде. Никога не изглежда достатъчно.

Завършваме с шамар с щастливите моменти, защото се чувстваме странно в тях. Смятаме, че ползването им може да бъде упражнение в осъдителния егоцентризъм.

Ние се връщаме към напрежението, защото това е мястото, където сме свикнали да бъдем. Започваме да работим зад часовника, защото това е най-доброто, което следва пистата. Преследването на гърба му е най-ежедневната задача за нас.

Ето защо в тази статия искам да говоря три стратегии, така че тези моменти на щастие за постигнатото предизвикателство да продължават и да се удължават с времето, което заслужава постигнатото. С тях ще ги накараш да заемат по-голямо място в живота ви, отколкото сте им давали досега.

-знаменит: с вас или с някого, но отделете време да се поставите в ситуация, в която единствената цел е да се наслаждавате. Можете да излезете на вечеря или да приготвите тиха вечеря у дома си, да видите филма, който ви очаква дълго време, или да се събудите по-късно.

-Споделяйте по-добре от конкуренцията: игра на карти или няколко обиколки на карти могат да бъдат много забавни, но в този момент не трябва да продължавате да натискате бутона на състезанието или преодоляването. Става дума за въвеждане на степен на активиране, която контрастира с това, което сте преживели досега, за да постигнете предизвикателството, което сте постигнали.

-Няма нищо след това: не е време да подготвяме срещата в понеделник, за да прегледаме проекта, който сте изпратили на приятел, за да прегледа или изчисти кошницата с прането. Отделете малко време, за да се пресъздадете в това, което сте постигнали, кажете на останалите какво ви струва, кажете им за онези части, които са били изгубени, и миговете, които по начина, по който усещате изкушението да напуснете.

Дайте въздух на вашето самочувствие и дайте възможност постижението да бъде придружено от признание. Това не е несъвместимо със скромността.

От друга страна, ако имате някой около вас, който е постигнал важно постижение, го слушайте. Мислете, че когато всичко върви добре, също е важно да слушате. Не само, че трябва да правите утешително упражнение. И в двата случая човекът възприема този жест като форма на разпознаване, което го прави много добре.

Седем причини да празнуваме рожден ден За много рождени дни това е истинско нещастие, но днес ще ви дадем 7 причини да празнувате години с усмивка от ухо до ухо. Прочетете повече "