3 прости идеи за подобряване на ефективността ви

Да бъдем последователни, да изпълняваме целите и да постигаме добри резултати - ако вземем предвид времето, необходимо за постигането им - не е лесна задача. някоипсихолози, въпреки че отвън не изглежда да е първата характеристика, която ги идентифицира, те посвещават много години на обучение и практическо изпълнение, за да се опитат да подобрят работата на други хора: били те спортисти, студенти, ръководители на полети и др..

Един от начините да се постигне това, приложим за повечето области, е чрез засилване на мотивацията, организацията на информацията или визуализирането на задачите. В този смисъл, сред многото начини, по които можем да подобрим представянето си от психологическа гледна точка, избрахме три прости идеи за тази статия. Хубавото е, че можете да ги приложите сами и да нямат нежелани странични ефекти.

Управлявайте времето си, поръчайте ясно приоритетите си

За да има максимално възможно изпълнение на всеки проект, работа или задача, добра организация е от съществено значение. На свой ред, добрата организация има като магистърска колона добър мащаб от приоритети и стени като ефективен начин да ги поръчате в зависимост от обстоятелствата.

Два от най-важните параметри за оформяне на реда, за който говорим, са уместността и спешността на всяка задача. Стивън Кови прекарва много години в работата си като експерт в управлението на големи компании, за да създаде следния метод, за да реши какво да прави по всяко време.

Използвайте този метод, за да поставите чакащите задачи в календара и да подобрите ефективността си. Този метод ще ви позволи да спазвате сроковете, които сте задали, както и да ви помогнат да знаете кога да делегирате работа или кога да го премахнете от списъка си с „чакащи задачи“..

"Поемането на лична отговорност е красиво нещо, защото ни дава пълен контрол над съдбата ни"

-Хедър Шък-

Бъдете реалистични в планирането и организацията

Една от основните грешки на хората, които искат да подобрят своето представяне и мотивация, е липсата на способност да прецени колко време ще е необходимо, за да се постигне целта или да се завърши задача. Това им причинява голямо разочарование: те винаги имат усещането, че не пристигат и липсата на продуктивност, възприемана в много случаи, ги кара да спускат ръцете си или да се разсейват по-лесно, като по този начин затварят кръга, който постепенно подкопава самочувствието им.

Как да не падне в този грях? Най-хубавото е, че когато планирате сложна задача, разбийте ги на прости точки: по този начин оценката на времето, което правите, ще спечели в реализма. Ако сте много невежи, тази разбивка в последователност на всяка задача също ще ви накара да не забравите да получите необходимите инструменти, преди да започнете работа.

Друга добра идея за реализиране на дневния ред е да разделим деня на две части, сутрин и следобед - дори средно сутрин и следобед. Също така важно включи почивки и постави малки подкрепления зад задачите, които най-малко харесваме. Мислете, че времето ви е достатъчно ценно, за да се използват само в задължения и ангажименти, така че моментите на концентрация да са толкова важни, колкото и "моментите на разсейване", ако искаме да постигнем добро представяне и да поддържаме мотивацията.

Къде искате да отидете, като правите това, което правите?

Преструвайте се, че подобрявате работата, бъдете мотивирани и постоянни, без да сте наясно защо правим това, което правим, това е невъзможно. Дейностите или задачите без "окончателен" смисъл са тези, които струват по-скъпо да се поддържат, те се извършват без "грижа или детайл" и ние правим по-малко, защото дълбоко в себе си не ни интересува. Поради тази причина е добре да имаме изображение в нашето работно пространство, на бюрото или на дъното на работния плот на компютъра, което е много важно за нас и ни напомня за причините за нашите усилия..

Ако вашата работа не ви изпълни, но това е, което ви позволява да вземете семейството си напред, да направите тези пътувания, които ви харесват и да се насладите, да отидете на концерт или да излезете през почивните дни с партньора си, трябва да имате образ, Помнете тази причина. Когато работата и задачите, които това изисква, не са задоволителни сами по себе си, но ви позволяват да постигнете по-висока цел, добре е, че имате елементи, които ви напомнят за тази мотивация.

Сложете тези три прости идеи на практика за една седмица, ще се почувствате по-енергични, когато правилно управлявате времето си и ще видите как се подобрява работата ви. Те са лесни за прилагане, няма да съжалявате!

"Късметът е претекст на губещите"

-Пабло Неруда-

34 невероятни фрази за личностно подобрение и мотивация Днес ще се радвам да споделя с вас 34-те най-добри фрази за лично подобрение и мотивация на великите герои на нашата история. Прочетете повече "