5 фактора, които влияят на вашето ниво на щастие

Нашата връзка със щастието се променя през целия живот. Когато сме малки, нивото ни на щастие вероятно ще зависи от отношенията, които имаме с нашите приятели. От друга страна, когато пораснем, тя започва да бъде повече обект на нашите стремежи.

Нашите отговорности се променят, те се увеличават, което ще увеличи вероятността да се чувствате разочаровани, както и стрес и тревожност, когато работата или компенсацията не ни харесват. Но това е обща визия, тъй като за някои хора нивото на щастие ще зависи от други видове ситуации.

Пример за това са хора, чиято нужда от партньор е преди всичко. Ако те не успеят или ако връзката се обърка, щастието им ще бъде намалено. така, Когато нашето щастие е просто свързано с изпълнението на желанието, за нас е по-лесно да страдаме.

„Щастието не се състои в това да живеем добре и да имаме отличен стандарт на живот, а да знаем как да живеем. Обичайно е да се улови това, когато животът свърши "

-Енрике Рохас-

Но какво е това, което влияе на вашето ниво на щастие, какво давате на по-голямо значение в етапа на вашия живот, в който сте сега? Днес ще открием 5 фактора, които влияят на нас силно, въпреки че е необходимо да се спомене, че те не винаги се случват наведнъж, но понякога, в зависимост от момента, човек придобива по-голямо значение от другите..

1. Вашият начин на съществуване

Сигурно сте мислили за външни фактори, които могат да ви повлияят, но най-сериозното и по-малко очевидно се случва във вас. Вашето отношение към живота и това как сте изправени пред проблеми могат да повлияят на вашето ниво на щастие.

Представете си, че сте човек, който винаги обвинява другите за своите проблеми. Накрая ще повярвате, че светът е против вас и това няма да ви накара да бъдете много щастливи. Важно е да придобиете навика да носите отговорност за действията, които правите.

Можем ли да променим начина си на съществуване? Разбира се. Отглеждане на доброта, търпение, откриване в нас какви проблеми трябва да решим ... Можем да се намерим по-добре, ако започнем да имаме добра сделка със себе си и с другите.

2. Мястото, където живеете

Въпреки че не вярвате в това, мястото, където живеете, има важно влияние върху настроението ви. Перфектното място, което ще ви направи щастливи, е това, което отговаря на вашите очаквания и предава вибрации и положителни емоции.

Големият проблем е, че понякога не можем да живеем там, където искаме. Представете си, че сте прекарали детството си на място, което е било близо до морето, но поради различни обстоятелства трябва да се преместите в друго място, където морето е далеч.

Въпреки че не вярвате в това, ако морето ви предава много позитивни усещания, фактът, че сте далеч, ще ви накара да тъгувате и ще повлияете на вашето ниво на щастие. Свободата, която веднъж сте почувствали - този мир - сега е заменена от съкрушението и чувството, че сте затворник.

3. Вашето ниво на търсене

Ако сте имали много взискателни родители или сте преминали през доста сложно детство, може да развиете перфекционистични нагласи. По този начин, когато се пресече линията, ще страдате повече, колкото сте по-перфекционист, като усещате истинска мъка за запетая, която не сте поставили в текст, за малко бръчки в ризата, които сте изгладили или защото днес сте стигнали до минута вечер.

"Нищо не си струва, ако не си щастлив"

-Карлос Рентало-

Никой не може да бъде съвършен, повече, перфектните хора са почти винаги тъжни, разочаровани и стресирани. Те знаят, че не могат да надхвърлят очакванията, които са поставени, защото, въпреки че не искат да го вярват, те не са реалистични.

За да е задоволително вашето ниво на щастие, трябва да коригирате нивото на търсенето, за да бъде балансирано. Когато го намалите, ще сте наясно, че можете да оцените най-простите детайли, които преди не сте оценявали.

4. Междуличностни отношения

Позицията, която заемате в дадена социална група, значително засяга самочувствието ви. Следователно не е същото да бъдеш женен, отколкото разведен, точно както е много различно да имаш много приятели, отколкото малцина, въпреки че това зависи много от гледната точка..

Ако култивираме здрави взаимоотношения, нивото на щастие ще бъде много по-голямо. За съжаление, има много пъти, когато трябва да се справим с токсични хора или ситуации, които не харесваме. Пример за това е предишният: развод.

Като социални същества, които сме, взаимоотношенията имат жизненоважно значение за нас. Затова те толкова много влияят на нашето ниво на щастие, защото без да можем да го избегнем, ще изпитаме разочарования, лъжи, изоставяне ...

5. Вашите мисли и ниво на щастие

Вашите мисли винаги ще определят вашата реалност. Ето защо, дори ако имате работа и несигурна заплата, дори ако връзките ви не са в най-добрия случай, това, което наистина ще повлияе, е вашият начин за справяне с всички тези ситуации.

Както казахме в началото, на определени етапи от живота, работата и парите може да са много важни. Какво се случва, ако не е толкова задоволително, колкото си мислехме? Да се ​​откажете от негативността ще бъде най-лошото семе за негативност.

Вие избирате, ако искате да бъдете оптимистични или отрицателни. Вярно е, че е оптимистична цена, дори и да е противоречива. Защо положителното винаги е по-трудно? Защото винаги е по-лесно да се оплаквате, да се ядосвате, отколкото да правите обратното.

Човек се учи да бъде щастлив, когато разбира, че тъжното е загуба на време

Ясно е, че много от факторите, които споменахме, не са в нашата власт да променяме. Това се случва, в по-голямата си част, с външни фактори. Но това, което можем да направим, е да променим начина, по който виждаме нещата.

Съберете последния фактор, който влияе на вашето ниво на щастие, мисли и го използвайте в своя полза. Не ви харесва ситуация? Мислите ли, че светът е против вас? Мразиш ли мястото, където живееш? Ако поддържате позитивна нагласа и култивирате търпение, ще можете да промените всички онези ситуации, които сега негативно влияят на нивото ви на щастие.

Любопитно за емоционалния ум Нашият емоционален ум ни обуславя в много аспекти на нашия живот, той дори може да ни отвлече. Знайте какви са техните характеристики Прочетете повече "