7 мита за депресията, които не знаете

Депресията е заболяване, което засяга много хора в света. Въпреки че са доста „обичайна“ болест, някои митове за депресията, които трябва да разбием, все още оцеляват.

Депресията отнема няколко живота. Скоростта на самоубийствата се повиши, особено с кризата и неспособността на семействата да посрещнат разходите си или да бъдат на улицата.

"Когато дойде мъката, когато депресията боли, погледнете ги, но не ги прегръщайте, съзерцавайте ги, но не ги канете."

-анонимен-

Много пъти считаме, че депресията е състояние на тъга, нещо, за което не бихме могли да грешим повече. Днес ще откриете 7-те мита за депресията, които са по-дълбоко вкоренени и че съзерцават една реалност, която дори и ние сами можем да видим за това заболяване.

1. Депресията е същата като тъга

Първият от митовете за депресията включва нещо, което всички знаем. Когато ни се каже, че човек страда от депресия, веднага мислим, че той е много тъжен. Нищо по-далеч от реалността.

Тъгата, която всички чувстваме в определени моменти от живота, но от тъга до депресия, има свят. Тъгата е временна и временна. Рано или късно този ще изчезне.

Депресията е обратното. Това не е нещо временно, а нещо, което остава с много други неща: апатия, чувство на празнота, болка ... Депресията не идва сама, ако не е придружена от много други негативни чувства, които причиняват целия ви живот да бъде сив.

2. Ако страдам от депресия, аз съм слаб

Страдащата депресия не означава, че сте слаб човек. Когато страдате от това заболяване, хората гледат на вас като на човек, който не може да се сблъска с трудности, като някой, който не е достатъчно силен, за да се изправи пред живота. Депресията е психологически проблем, който превръща живота ви с главата надолу. Тя ви засяга психологически, биологично и социално.

Но страдащата депресия не е слаба. Не съм избрал депресия! Нямам слаб ум! Този мит кара хората, страдащи от депресия, да се разпаднат и да страдат от болестта си в пълна тишина, страдат още повече, ако е възможно.

Хората, които са добре, се преструват, че имат депресия. Хора с депресия, които се преструват, че са добре

-анонимен-

3. Депресията не засяга деца и юноши

Защо депресията не трябва да засяга малките? Точно обратното. Децата и юношите изглежда имат все повече и повече проблеми както вътре, така и отвън. Счупени семейства, тормоз в училище, проблеми, които трябва да се приемат, неразбиране ... всичко това може да причини депресия да се прояви при деца и юноши.

Ние не знаем степента на депресия, която може да засегне децата и юношите, не знаем дали тя може да бъде толкова силна, колкото тази на възрастните. Това, което знаем, е, че той не е първият тийнейджър, който взима собствения си живот и това не е заради простия момент на тъга, а заради тежка фаза на депресия..

4. Депресията изчезва с времето

Депресията не е нещо временно, не е нещо, което изчезва от ден на ден. Това е нещо, което продължава, което е толкова болезнено и непоносимо, че понякога води до самоубийство.

Депресията изисква професионална помощ, без които е малко сложно да се измъкнем от него. Освен ако не знаете как да се справите с болестта, професионалната помощ ще бъде тази, която ще ви помогне да излезете от нея.

Депресията не е просто някакво заболяване. Това е болест, която те унищожава, отнема силата ти, надеждите ти, желанието ти да живееш. Времето не лекува всичко. Времето не лекува депресия. Игнорирането на болестта няма да го накара да изчезне.

5. Болестта е в съзнанието ви

Депресията, далеч от това, в което можем да вярваме, не само засяга ума, но и тялото ви като цяло. Безсъние, умора, хронична мускулна болка, главоболие са някои от симптомите, които може да пострадате. Да вярваш, че това е нещо, което съществува само в нашия ум, почти като изобретение е сериозна грешка. Депресията не е само умствена, депресията върви много по-далеч.

Хората, които никога не са били в контакт с някой, който е страдал от депресия, могат да мислят толкова повърхностно, но никой не иска да измисли или иска да има болест толкова сериозна като депресия..

- И така аз съм, от един миг до следващия, без никакво предупреждение, обикновено попадам в празнините на депресията.

-анонимен-

6. Мъжете не страдат от депресия

Един от най-дълбоко вкоренените митове за депресията, който няма основа. Депресията засяга мъжете и жените еднакво, Това не е болест само на жените. Смятаме, че това е случаят, когато смятаме, че това е болест за слабите, както споменахме по-рано.

Вярно е, че депресията засяга повече жени, отколкото хора, но това не означава, че мъжете не го страдат. Всъщност депресията при мъжете е по-опасна. Мъжете са склонни да прикриват депресията по-добре. Така или иначе начинът, по който открихме, че човек страда от депресия, вече е твърде късно: самоубийство вече е настъпило.

7. Говоренето за болестта го влошава

Един от най-разпространените митове за депресията сред нашите познати е, че говоренето за болестта те прави по-лошо. Никак! Ако го сметнем за ясен табу тема, ще избегнем докосването до темата, но човек с депресия трябва да говори.

Затова отиват при психолози, защото в собственото си семейство избягват да докосват темата. Това е нещо, което смущава, нещо, което не трябва да се случва, нещо, което според нас ще се влоши, ако говорим за него. Нищо по-далеч от реалността. Да се ​​интересувате от човек с депресия ще ви позволи да дадете подкрепа и да разберете някои от тяхното поведение така се променя, понякога.

- В живота ти ще има поне един момент, когато паднаш напълно. И когато се случи този момент, ще продължите.

-анонимен-

Знаете ли някои митове за депресията, които не са включени в нашия списък? Ако е така, споделете го с нас. Време е да смачкате всички тези неща лъжа че ние вярваме, че е точна за тази добре позната, но в същото време неизвестна болест.

Този кратък филм ще ви помогне да разберете по-добре депресията.Разбирането на депресията ни помага да преминем през процес, през който можем да преминем във всеки един момент от живота си. И да дадем истинска подкрепа на нашите близки, които страдат от депресия. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Луис Робинсън