8 характеристики на устойчивите хора

Какво определя устойчиви хора? Да разгледаме една фраза от Херман Хесе:

- Мекото е по-силно от твърдия; / водата е по-силна от рок, / любовта е по-силна от насилието "

¿Защо Херман Хесе смята, че меката се оказва по-силна или резистентност към това, което е показано твърдо или твърдо? Ако анализираме тази фраза на швейцарския писател в детайли, можем да заключим, че той имаше предвид устойчивостта.

Устойчивостта е способността, която трябва да адаптираме и да се изправим пред по-малко благоприятни ситуации. Понятие, добре познато от психологията, но малко изследвано от човека като цяло. Резилиансът е инструмент, който всички живи същества имат на разположение, макар и по различни начини.

Това е ключ, с който е възможно да се изправим пред лоши времена и да оцелеем. Прекрасно изобретение на природата, благодарение на което въпреки разтягането на въжето на нашите емоции, то не се разпада.

Обаче изглежда има хора, на които е по-трудно да се противопоставят или да се изправят пред лоши времена. Или може би усилието е същото, но отношението, което се приема, е различно.

Какво определя устойчиви хора

Устойчивостта е част от сложен механизъм, повлиян от много други фактори като например отношението, което поемаме пред проблем. И може би заради това някои хора изглежда се сблъскват по различен начин, по-лесно, с конфликтни или неприятни ситуации.

След различни изследвания от страна на съвременната психология, се стигна до заключението, че това са характеристики на устойчивите хора:

1. Те ​​са в състояние да открият причината за проблемите

Устойчивите хора изпълняват необходимите стратегии, за да предотвратят отново проблемната ситуация. Това също предполага самоанализ Понякога спусъкът за конфликт не идва отвън, а отвътре.

2. Те знаят как да се справят с емоциите си

Устойчивите хора могат да се справят с мислите си, тъй като всяка емоция започва от тук. Ние мислим, тогава чувстваме. Устойчиви хора те контролират мислите си така, че да не се увличат от онези, които имат отрицателен заряд и следователно има способността да генерира негативни емоции.

Ако нашите мисли са отрицателни, негативните емоции се задействат. И напротив, ако мислите ни са положителни, настроението ни ще бъде по-положително. Ако обучим нашия капацитет за устойчивост ще контролираме негативните мисли по-добре и ще можем да се изправим пред трудностите много по-добре.

3. Те остават спокойни в ситуации на силен натиск

Ние всички преминаваме през трудни времена през целия ни живот и важното е да запазим спокойствие, когато те възникнат. Устойчивите хора могат да бъдат центрирани и спокойни когато се окажат в ситуация на моментно объркване и объркване.

4. Те са реалистични

Много и лошо се говори за оптимизъм, генериращ глобалната идея, че позитивността означава отричане на определени аспекти на реалността, които са неизбежни и присъстват в живота на много хора.. Те са реалистични, но винаги очакват най-доброто, е най-добрият начин да се опише характеристиката на оптимизма на устойчивите хора.

Винаги очакваме най-доброто не означава непременно, че очакваният оптимален резултат винаги се случва, а по-скоро това Каквото и да се случи, издръжливият човек ще научи урок, който ще му помогне да расте. Превърнете бедствието в възможност за учене и личностно израстване.

5. Доверете се на себе си

Устойчиви хора те имат доверие в своята стойност и компетентност за преодоляване на трудностите. Това, което казваме, е това, което завършва формирането на нашата реалност, така че ако вярваме, че не можем да преодолеем пречка, разбира се, няма да бъдем.

6. Те са емпатични

Хората с най-голям капацитет да се справят с проблемите по правилен начин може да чете емоциите на другите, разберете какво се случва около вас и действайте съответно.

Според разследване на Fenández, Márzque-González и López (2008) Хората, които са по-щастливи, могат да съчувстват повече с другите. От друга страна, хората с депресия се фокусират върху собствените си нужди по отбранителен начин. Тази теория се вписва във факта, че устойчивите хора са по-съпричастни. Като отнема живота по различен начин и се сблъсква с всичко това като чиракуване, нейният начин на възприемане на живота е по-позитивен, оптимистичен и това я прави по-щастлив човек.

7. Те са способни на самомотивация

Не всички хора са еднакви. Някои от нас са мотивирани от предизвикателства и други чрез възможности за промяна. Устойчивите хора знаят как да намерят нови начини за получаване на удовлетворение от живота. Те поддържат мотивацията винаги висока и са способни да откриват и привличат положителни неща в живота си.

8. Те не питат защо, но как

Една от характеристиките на хората, които са склонни да се срутят пред проблемите, са, че те са увлечени от мисли за укор, където постоянно се питат защо им се е случило негативното положение, което ги притеснява.

Устойчивите хора използват енергията си, за да разберат как могат да се справят или да излязат от проблемната ситуация.

Ако след прочитането на тези характеристики на устойчиви хора смятате, че не сте един от тях, важно е да имате предвид това устойчивост е налице във всички хора. Разликата между тези, които са повече, и тези, които са по-малко, може да бъде в ключови аспекти на начина, по който е толкова, колкото на практика.

Ако започнете да разглеждате нещата от друга гледна точка, проблемите ще започнат да имат по-малка представа за драми и повече предизвикателства, които, в зависимост от обстоятелствата, можете дори да се насладите. Ключът? Желанието за промяна.

Митът за феникса или прекрасната сила на издръжливостта Карл Густав Юнг обяснява в книгата си "Символи на трансформацията", че човешкото същество и фениксът имат много сходства. Прочетете повече "