8 признака, които показват дали сте хипохондрик

Казано по прост начин, хипохондрия е страхът или убеждението, че страдате от сериозно заболяване от личната интерпретация и от грешното на телесни усещания или симптоми. Хипохондрик вярва, че той или тя имат заболяване, когато тълкуват всеки симптом.

Въпреки това всички ние се страхувахме от възможността да бъдем болни или да сме мислили най-лошото, докато чакаме резултата от медицинския преглед в болницата. след това, Какви биха били признаците, които ще определят дали ние сме хипохондрик или не?? След това, 8 знака, които ще потвърдят, ако наистина сте хипохондрик:

1. Имате прекомерен страх от болка или смърт

Тя е свързана с хипохондрия, чувстваща преувеличен страх от идеята за страдание от болка или смърт и в някои случаи също и за собствена слабост или зависимост от другите.

Именно страхът е това, което те кара да търсиш признаци на това, от което се страхуваш да поставиш решение възможно най-скоро. след това, ако се появи най-малката следа, болката завършва с тревожност и усилва болката / симптома.

2. Малък симптом ви кара да мислите най-лошото

Този симптом, който сте открили, не остава незабелязан. Не обмисляйте възможността, че е нещо неутрално или временно, Отиваш направо към рак или друго сериозно заболяване. За човек с хипохондрия главоболието може да се дължи на мозъчен тумор и коремната болка никога не е газ, а по-скоро колика или нещо по-лошо.

3. Мислили си, че страдате от смъртоносна болест много пъти в живота си

Това главоболие не е навременно. Ако сте хипохондрик, със сигурност имате хронично безпокойство за възможните заболявания, които се развиват в тялото ви и отхвърлянето на някои от тях няма да - за съжаление - да не ви тревожи следващия път, когато забележите дискомфорт. От медицинска гледна точка има определен период от шест месеца, след който болестта може да бъде диагностицирана.

4. Посещава много на лекаря

Идеята може да ви ужаси, но единственият начин да откриете, за да изключите тези потенциални заболявания, е да отидете на лекар и, в случай на голяма тревога, към спешни случаи. По този начин ще посетите доктора повече от собствената си майка и, в най-добрия случай, ако не сте успели да изпълните търпението си, ще бъдете поканени в дома си за Коледа..

5. Лекарят не е прав и вие не го правите

Лекарят може да падне добре, но не се доверявате на медицинската си степен, ако след напускане на практиката проклетата болка се появи отново. Независимо от доказателствата или разпита, който представяте на лекаря след онзи, който уверява (кълне и предава), че не страдате от болестта, толкова се страхувахте. Но не, вие сте прав и той греши.

6. Вие правите самоизследване при най-малка възможност

Ако западната медицина не е в състояние да потвърди доказателствата за вашето състояние, ще я опитате сами, чрез подробни проучвания или търсене на вашите заболявания в интернет. Можете да вземете напрежението, температурата, пулса; консултирайте се с хиляди страници, четете книги ... с това, което ще постигнете, само още повече.

В някои случаи, можете да развиете ритуали или обсесивно-компулсивно поведение, предназначено да ви предпази от възможни инфекции, как многократно да миете ръцете си, избягвайте да споделяте чаши или прибори с други хора или да почиствате прекомерно.

7. Семейството и приятелите ви вече не ви вярват, когато им кажете, че сте болни

Не можеш да го разбереш, но Вашето семейство и приятели са престанали да вярват, че наистина имате болестите, които им казвате имаме. Чувствате се неразбрани, защото не правите нищо.

По-конкретно, те притеснява да кажеш, че преувеличаваш, или че "имаш история", когато наистина страдаш от болестите, които излагаш. "Когато умра, ще видиш!" ".

8. Можете да вярвате, че имате някакво заболяване, но хипохондрия

Голямото противоречие на лицето с хипохондрия е, че той може да бъде убеден, че развива някакъв вид заболяване, но винаги отричайте страданието на този, който наистина страда: хипохондрия.

Ако сте съвпаднали с повечето от тези твърдения и животът ви е засегнат емоционално, социално и / или професионално от този тип безпокойство, възможно е да сте хипохондрик. Ако е така, ще бъдете заинтересовани да знаете какви са леченията, които обикновено се прилагат при хора с това психологическо разстройство, така че те да спрат да бъдат измъчвани и да загубят страх от болестта:

• Забранено е да отидете на лекар и да говорите за болести (или за здраве)
• Техника на експозиция: приемайте физически усещания и не воювайте срещу тях
• Работата по десенсибилизация пред лицето на болестта и смъртта
• Разпознайте неутрални или приятни телесни усещания
• Увеличете самочувствието и живейте настоящето

И накрая, не забравяйте това тревожността за болестта действа като растение, което расте чрез говорене за него, затова бъдете силни и не го напоявайте! Всичко, което отричате, се представя пред вас, вместо това, което приемате, ви превръща ...

Научете се да преодолявате безпокойството Когато нашето тяло нахлува, тялото ни започва да ни предупреждава с главоболие, липса на дишане или нервност. Как да се изправим пред това? Прочетете повече "