Обичам свободата си, затова оставям хората, които обичам, свободни

В много случаи ние се придържаме към някого, когото обичаме, с илюзията, че той не спира да ни обича, че не напуска нашата страна, без да осъзнава, че необходимо е да се даде свобода за изграждане на здрава и балансирана любов.

Фактът, че някой не ни обича, засяга нашето его. Ето защо важно е да се научите да управлявате нашите емоции и да обичате себе си за себе си преди да обичаш друг човек.

„Ако те не те обичат, не се моли и не коленичи. Любовта не се моли или не се изисква, това се случва. И ако това не се случи, ти се пенсионираш достойно и към нещо друго. "

-Уолтър Рисо-

Афективно прикачване

Понякога приемането, че човек напуска нашата страна, е предизвикателство. Една от причините, поради които ни е трудно да пуснем някого и да уважаваме тяхната свобода, е емоционалната привързаност.

Афективното привързване е умствена и емоционална привързаност, която обикновено е обсесивна към определени хора, произлиза от ирационалното убеждение, че тази връзка ще осигури удоволствие, сигурност и самореализация.

В резултат на горното, прикрепеният ще почувства, че без човека, към когото е приложен, той няма да бъде щастлив, Няма да можете да постигнете целите си и няма да имате нормален живот. Първото нещо, което трябва да направим, за да преодолеем емоционалната привързаност, е да видим дали всъщност зависим от някого или ако, напротив, чувстваме някои от тези привързани симптоми:

• Трябва да сте близо до любимия.
• Тревожност и дискомфорт, ако не сте с човека, когото обичате.
• Висока степен на мания, контролер за поведение и др. към другото лице.
• Дайте приоритет на любимия човек за дейностите, които обичаме да ползваме, или за други хора, с които обичаме да бъдем.

Ако анализирате ситуацията и видите, че има предишни симптоми, може да се окажете в ситуация на емоционална привързаност.

Как можете да преодолеете емоционалната привързаност и да се освободите?

1.- Бъдете реалистични

Най-мощният инструмент срещу привързаността е: бъдете реалистични. Вижте неща такива, каквито са във връзка с любовта, без упойка, без измама, без филтри ... Любовта винаги е риск, но е необходимо да се види реалността.

• Ако те не ви се възхищават, те не ви искат.
• Ако те не ви уважават, те не ви искат.
• Ако сте с някой, който не ви кара да се чувствате добре, това е, че той не ви обича.
• Ако сте с човек, който компрометира ценностите ви, той не ви иска.

Обичайте свободата си, обичайте самотата си. Любовта да бъдеш свободна, наслаждавай се на свободата си. Намирайте мир със себе си. Останете с вашата самота, научете се от нея, опитайте го, обичайте я и я обичайте.

"Любовта не претендира за притежание, а дава свобода".

- Рабиндранат Тагор -

3.- Търсете мълчание

Изключете телевизора, компютъра, мобилния телефон и се насладете на тишината, липсата на комуникация. Мозъкът ви ще се отпусне. също, чрез мълчание е времето, когато можем да намерим време да се свържем със себе си.

4. - Научете се да различавате увлечението и любовта

В много случаи ние объркваме влюбването и любовта и те не са същите. Увлечението трае определено време, то е привличане, то завладява тялото и ума ви, не ви позволява да мислите ясно, не виждате недостатъците на любимия.

Увлечението има серия от лесни за идентифициране характеристики:

• Идеализация на другия човек. Влюбването ни кара да не виждаме грешките на другите и сме склонни да мислим за този човек като за някой съвършен.
• Изключителност и притежание. Искам тя да бъде само моя или моя.
• Пристрастяване към другата. Чувстваме привързаност и сексуално желание за другия.
• Идея за постоянство. Когато се влюбим, сме убедени, че това чувство е уникално, неповторим, вечен, което е изключение.
• Обсесивни мисли Искаме да контролираме другия човек и не спираме да мислим за нея.
• Влюбването е наистина неконтролирана мания.

но любовта е нещо много по-сложно, група от елементи, които винаги трябва да се дават заедно: желание, секс, атракция (Eros), приятелство, споделяне (Philia) и нежност и сладост (Agape).

Оставете тези, които обичате

Понякога трябва да се освободим от това, което обичаме, и именно по тази причина, Тъй като обичаме този човек, ще я освободим. По този начин трябва да се научим да се отказваме от отношения в три случая:

• Когато те вече не те обичат.
• Когато вашето изпълнение като човек е засегнато.
• Когато вашите принципи са нарушени.

Не се съпротивлявайте на болката, плачи, говори, крещи, не го включвай, не го крий, живей. Има период на траур, през който ще трябва да минете и дори ако изглежда, че никога няма да свърши, след известно време ще се чудите защо се чувствате толкова зле за човек, който не си струва.

Трябва да изпуснете някои хора от живота си, така че други. Няма лекарства срещу болката от скъсване, трябва да го издържите и да се съпротивлявате.

"Обичам свободата си, затова оставям нещата, които обичам, свободни. Ако се върнат, това е, защото аз ги завладях. Ако не го направят, това е защото никога не съм ги имал.

-Джон Ленън-

Любовната самота ви прави по-добър партньор Открийте защо тези, които обичат самотата, никога не са в екстремни условия, но могат да го превърнат в по-добри двойки ... Прочети повече "