Научете се да вярвате в себе си в 7 стъпки

Вярата в себе си е това, от което се нуждаете, за да започнете пътя, който ще ви накара да получите това, което искате. Няма по-голяма сигурност, нито по-високо ниво на доверие, отколкото това, което носите със себе си. Ако не предприемете тази стъпка, ако не се доверявате на себе си, нямате какво да правите.

Някои хора вярват, че ако не го наемат, не го слушат, не го аплодират или не му се доверяват, защото са притеснени или защото в момента на истината той се завладява от сценична тревога. Но това не е така. Това е липсата на увереност в себе си, която причинява този страх, този срам.

Ако не вярвате в себе си, не очаквайте някой друг да го направи. Само ако вярвате в себе си, можете да предложите на другите нещо, в което да вярвате.

Трябва да вярваш в себе си

Самочувствието е жизненоважно. Помислете колко много неща сте спрели да правите, защото не сте се доверили, че сте способни поне да опитате колко възможности сте пропуснали, колко пъти не сте пътували. Но вие се съмнявате, че се страхувате, чувствате се сложно. И това те кара да страдаш от живота, вместо да го живееш.

Ето защо трябва да вярваш в себе си. Защото дори и ако другите го правят, то няма да бъде валидно, ако не започнете първата си. Безсмислено е да ви казваме колко си струва, ако не вярвате в първото си. И за това трябва да помислите върху себе си и да откриете себе си. Толкова сте се запазили там.

"Никой не може да ви накара да се чувствате по-ниско без вашето съгласие"

-Елинор Рузвелт-

Добри новини! Никога не е твърде късно да вземеш юздите. Това е сложен учебен процес, но е възможно да се научим да вярваме в себе си. По-долу ви предлагаме някои прости стратегии, които ще ви помогнат да започнете да вярвате в себе си и да започнете да придобивате увереност и увереност. С тях ще откриете всичко, което сте скрили.

1 - Имайте предвид, че може да се научи самочувствието

Ако не сте наясно, че можете да се научите да се доверявате на себе си, няма да го получите. Това е същото като изучаването на език. Бихте ли започнали да изучавате китайски, ако не сте били убедени, че можете да го направите?? Ако започнете да учите нещо, това е защото вярвате, че можете да го направите. Ако не вярвате, няма да получите нищо. Ако вярвате в себе си, не можете, но не сте се отрекли от възможността да опитате.

Самоувереността може да бъде научена, не забравяйте. С много усилия и обучение можете да го получите, просто трябва да опитате. Не забравяйте, че този, който не рискува, не печели и няма по-красив жест, отколкото да рискуваме да растеме сами.

2 - С лице към вътрешната си негативна личност

Всички ние имаме вътрешен глас, който ни напомня за нашите ограничения, нашите страхове, които възпроизвеждат всички критики, които съхраняваме в детството и юношеството. Срещнете се с тази вътрешна самокритика, която имате, и се потвърдете отново. Не забравяйте, че сте решили, а не този глас, който натрупва толкова много токсични преживявания.

Нашият вътрешен критик може да бъде много тежък заради голямата си способност да предизвиква вина, но вие също можете да се сблъскате с него и да бъдете смели, спомняйки си, че това не е нищо повече от повторител на тези послания от вашето детство. Оближете го и смекчете вътрешния глас, който носите вътре.

3 - Превърнете слабостите си в силни страни

Превръщането на слабостта в сила изисква определена степен на творчество, но е възможно. Това е повече, Ако превърнете слабостите си в силни страни, за вас е лесно да откриете нова и невероятна възможност. Помнете всяка грешка, всяка трудност и всяка пречка, която ни се представя, могат да бъдат големи двигатели на възможности и непрекъснато учене.

Анализирайте слабостите си, изследвайте страховете си и променете отношението си. Само тогава ще се освободите от въжетата, които пазят крилата ви затворени.

4 - Открийте истинския си потенциал

Една от причините, поради която много хора не вярват в себе си, е, че те не са били в състояние да проучат своите проблеми и да развият своите страсти или са направили това без подкрепата и одобрението на другите.. Отървете се от това ограничение и проучете какви са вашите таланти, открийте къде се намира вашата истинска сила.

Хвърли се в приключението да правиш това, което винаги си искал и не правел, да започнеш идеята, че един ден е останал само в скица или в този план, с който си мечтал, но никога не е дошъл да се наслаждаваш. Открийте своите качества, таланти, светлини и започнете да ги разширявате. 

5 - Станете свой собствен треньор

Не е нужно някой да дойде да ви развесели, нито да вдигнете настроението си или да ви напомни, че можете. Малко помощ не боли, но трябва да се научите да бъдете самостоятелни и емоционално независими. Всичко, което трябва да чуете, може да се каже пред себе си пред огледалото.

Вместо да ви злоупотребяваме, започнете да се отнасяте с любов и ентусиазъм. Обичайте себе си и се мотивирайте. Изпратете си положителни и оптимистични послания, които ще послужат като подсилване защото няма нищо по-добро от това да знаеш как да говориш добре за себе си. От презрение и самоунищожение започнете да овластявате себе си.

6 - В ума си станете супергерой, който искате да бъдете

Супергерой, суперзвезда, супер успешен ... всичко върви. Представете си, че сте това, което искате да станете, че сте постигнали целите си, че не се обременявате с ограниченията, които затрудняват постигането на вашата мечта. Облечете костюма си супергерой и ще бъдете супергерой, защото ще действате като такива. Просто трябва да повярваш.

Вашето отношение ще промени другите и ще ви предпази от ограничаващата им критика. Virirás с надежда, с цел, и ще има маркиран курс. но Не забравяйте, че вашият костюм за супергерой не е костюм, а втора кожа. Направете го на себе си, чувствайте, че принадлежи на вас и се идентифицирайте с него.

7 - Овластявайте себе си

Създайте силна визия за себе си. Доверете се на вас и вашите способности. Истинското самочувствие идва от развитието на позитивен и овластен авторитет. Седнете, затворете очи и усетете вътрешната си сила, този огън, който ви зарежда с енергия и ще ви позволи да постигнете целите си.

Или пък ние ставаме нещастни, или ставаме силни. Размерът на работата е същият "

-Карлос Кастанеда-

Снимки с любезното съдействие на Sonia Koch, Claudiatremblay