Как да избегнем ефекта на токсичен спътник

Психологът Рафаел Сантандреу казва, че "не е лоша идея да се отвърнем от незрелите хора, които притежават грешна ценностна система. Това е начин за борба с тези ценности на капана в нашето общество и избягване на тяхното влияние. Сега добре, Наистина ли е лесно да се избегне ефекта на токсичен спътник?

очевидно, Не е лесно да се избегнат ефектите на токсичен спътник. Но и това не е невъзможно. Просто трябва да знаете как да го направите и да имате достатъчно умствена и морална сила за това. Това е действие, което ще доведе до вашето благо и психологическо здраве.

Не забравяйте, че възможността да се избегне токсичен спътник, независимо дали на работното място, в студията и дори ако споделяте апартамент, ще подобри мотивацията, чувството ви за хумор и в крайна сметка ежедневния ви живот..

"Тревожни емоции и токсични взаимоотношения са идентифицирани като рискови фактори, които благоприятстват появата на някои заболявания"

-Даниел Големан-

Идентифицирайте токсичен спътник

Може би имате добра работа, но не можете да се мотивирате. Просто не приключвайте усещането за комфорт, от който се нуждаете, за да сте продуктивни и да се чувствате добре. Отбелязва, че нещо не върви добре, въпреки че не виждате нищо особено, което може да причини тази ситуация. Може би имате токсичен партньор.

Токсичният спътник се характеризира със създаването на много лоша среда в околната среда, независимо дали е работна или лична. Тя импрегнира всичко по пътя на негативизма. Ако почувствате подобна ситуация, най-важното е да идентифицирате въпросното лице. За да направите това, огледайте се и потърсете:

• Прекалено клюкарства хора, които са по-загрижени за това, което другите правят. Токсичните партньори често избягват компромиси и нямат валидни и ценни цели.
• Ако забележите, че във вашата среда има някои завистливи хора, които презират успеха на другите и които търсят само лично добро чрез неприлични бързи команди, вие сте изправени пред токсичен спътник.

„Презирайте мнението на токсичните хора, бъдете свободни от критиците и ще бъдете свободни от всяка от техните думи и действия. Няма идеали. Не очаквайте нищо от никого "

-Bernardo Stamateas-

• Виктимизацията и липсата на капацитет за поемане на отговорности също са ясен пример за токсично партньорство. Бягайте от теориите на конспирацията.
• Прекомерният контрол на индивида обикновено показва манипулативен профил, който има тенденция да търси личности с ниско самочувствие, за да се справят със ситуации, които възникват.
• Ако излезете с профил, който винаги се оплаква от всичко и се опитва да открие всеки тип индивиди, които да предават негативността си, опитайте се да се измъкнете.
• Арогантността също е важна част от личността на токсичен партньор. Неговото самочувствие е изкуствено надуто, за да скрие слабостите си и да се опита винаги да се показва по-горе, отбелязвайки несигурността на другите.

Ключове за избягване на токсичен спътник

Сега, когато успяхме да идентифицираме токсичен спътник, сложната част пристига, защото те не са хора, от които е лесно да се дистанцира. Нека не забравяме това Токсичните спътници трябва да се хранят със слабостта на хората около тях, Това е вашият грешен начин да преодолеете страховете и несигурността си.

Маркирайте границите

Според личността на токсичния партньор, трябва да идентифицирате стратегията си и да я деактивирате, за да отбележите границите. Арогантен ще се опита да се чувства превъзхожда вас, жертвата ще иска да ви каже всеки един от живота си нещастия, завистлив ще презират постиженията на всеки човек около него ...

Намалете контакта

Работата с токсичен човек означава, че ще се озовете повече от веднъж на ден поради задължението си. Независимо дали сте студент, колега или съквартирант и т.н., няма да имате друг избор, освен да влизате от време на време. обаче, можете да ограничите контакта до професионалния минимум, както в срещи, общи места или класове. Опитайте се, че сделката не надхвърля сърдечната.

Поискайте помощ

За съжаление не винаги можем да се справим със себе си, за да избегнем контакт с токсичен спътник. Време е да помолите за помощ. Един добър приятел или посредник може да хвърли светлина и обективност, за да намери подходящи стратегии, които да следват.

По-добре сами, отколкото придружени

Никога не забравяйте, че преди токсичен спътник, винаги ще бъде по-добре да си в самота, отколкото с лоша компания. Ако човек изобщо не ви облагодетелства и не смятате, че имате най-малък интерес да подобрите отношението си, избягвайте контакт.

Токсичният партньор е по-обичайна фигура, отколкото бихме искали да признаем. В допълнение, той обикновено се появява във всички видове среди. Но колкото по-ясно и по-положително е нашето отношение, толкова по-лесно е да се идентифицираме и да ви избягваме.

Токсичната любов в отношенията на двойката Когато си мислиш, че връзката ти е токсична или нещо се обърка, това е, защото не си щастлив. Как е токсична любов? Прочетете повече "