Когато извадим вътрешния си звяр

Като човешки същества, които ние сме, ние имаме характерна черта ни отличава напълно от останалите животни. И това не е нищо друго освен това на разума. Благодарение на нея можем да живеем в мир и хармония (макар и не винаги) сред всички, без нашият свят да стане джунгла, където той преобладава закона на най-силните.

Но ние също имаме своята част “животно” ние сме живи същества. Ето защо, в много случаи на конфликт или неблагоприятна ситуация, изглежда ние сме завладени от чувство на омраза и враждебност към всичко, което ни заобикаля.

Ако това ви се е случило, не се притеснявайте. Нормално е, когато нещо се обърка, много пъти се чувстваме така да се разделим с абсолютно всичко и затова настроението ни се променя и дори го правим лоши отговори на хората, които обичаме.

¿Това се е случвало на вас и на вас не знаете как да го контролирате? Е, чрез следните редове ще ви дадем поредица от указания, за да можете да контролирате конкретно “вътрешен звяр”.

Отпуснете се и дишайте

Представете си, че имате претърпя катастрофа в лична или професионална сфера (разочарование от любов, уволнение ... и т.н.) ¿За това преди тази ситуация изглежда, че един зародиш на омразата ще наводни цялото ви тяло? Те искат да забравят за всичко около тях, да се откъснат от света и дори пожелайте най-лошото на човека, виновен за вашата ситуация.

Това чувство ни кара да се чувстваме още по-зле със себе си. Ние вярваме в това ние сме лоши хора че заслужаваме това, което се случва с нас. Това обаче не е нищо повече от a параноя, създадена от нашия ум поради неуспеха, който сме получили. Затова е важно в тази ситуация да се отпуснем, да дишаме дълбоко и да помислим за всичко, което ще дойде по-добро време. По този начин ще избегнем попадане в тъга или депресия.

Няма друг начин да напреднем

Ако не искаме вътрешният звяр да го последва “хранене” на нашата скръб, безпокойство или стрес, няма да имаме друг вариант освен станете и продължете с живота си. ¿И как да го получим? Е, има много възможности. Човек може да бъде просто страница за завой Ако проблемът няма решение (особено по въпроси, свързани с липсата на любов). И ако го имаш, ¿защо не се опитате да го поправите? По този начин ще излезем много по-силно от ситуацията и от ситуацията много по-високо самочувствие.

По същия начин, ако поставим нови цели в нашия живот в краткосрочен / средносрочен план, ще постигнем изгони цялата тази негативност, която имаме вътре. ¿Причината? На първо място, защото това ще ни помогне да паркираме проблема незабавно, да можем да обновим силните си страни, за да се изправим пред него, и ще се почувстваме по-добре със себе си, тъй като ще почувстваме, че сме способни да вървим напред в лицето на всякакви неприятности. вътрешен мир, за който жадуваме.