Четири често срещани грешки при поставянето на лични цели

Когато лятото свърши, има много хора, които пускат поредица отЛични Етас, за да започнете новия си сезон на работа, учене или свободно време по най-добрия начин. Вземете упражнения, откажете се от тютюнопушенето, научете езици ... Има много дейности, които са сигурни, че както краткосрочен, така и дългосрочен план могат да бъдат полезни за нашето физическо и психическо здраве.

Въпреки това, когато пристигне септември, многократно не правим дори половината от това, което сме предложили, причинявайки сигурни чувство на разочарование и ниско самочувствие за това, че не сме постигнали целите си. ¿И вие? ¿Искате ли да постигнете целите си с няколко прости стъпки? Е, не губете от погледа си тези линии.

Твърде конкретни цели

Представете си, че искате да започнете да тренирате, но преди да започнете да го практикувате вече мислите как, къде, кога и колко ще направите. ¿Не мислите ли, че това ще ви надвие в дългосрочен план и ще ви накара да го оставите настрана? Добре е да поставяте цели, но по-добре да не сте толкова специфични. Когато дойде времето, вече ще видите как се развива ситуацията. Тоест, поставете по-неясни или абстрактни цели, и така, когато дойде времето ще можете да се справите с тях по-добре.

Искаме да покрием всичко

¿Това, че когато този ужасен пристигне през септември, ще получите зловещ стрес с всичко, което идва при вас? Ами тихо, нормално е да се справяш с всякакви фронтове. Затова изглежда важно да се третират тези, от които са по-лесно постижение, което по-късно да даде път на онези, които изглеждат по-трудни. Също така, няма да ви навреди да поставите конкретен брой цели, за да се организирате по-добре и да се справите с всичко, което ви идва по-ефективно.

Твърде много краткосрочни цели

Когато най-накрая решихме да направим това, което сме предложили, нормално е да изберем най-простия първи. Но вие също трябва да се положат някои усилия и отдаденост, за да изпълняват тези, които са по-трудни за постигане. И това е, че ако направим обратното, рано или късно ще попаднем в апатия и неяснота. За да избегнете това, преминете между първичните цели и други по-дългосрочни цели, така че да имате време да направите всичко.

Колкото повече, толкова по-добре

В много случаи да правите добро впечатление на работното място, да печелите повече пари или просто да направите другите по-щастливи, ние се поставяме редица цели, които наистина са твърде много за всеки ден. ¿А какво да кажем за това? Е, най-накрая ние не получаваме много от тях, или просто ги правим погрешно, като се връщаме в лично разочарование.

Поради тази причина е по-добре “качеството, отколкото количеството” тъй като първо ще се справите с това, което е наистина уместно, а след това ще отстъпите на други цели на второто ниво. По този начин ще можете да се справяте с всичко по ефективен начин, и най-вече без почти никакъв стрес.

С любезното съдействие на Durango Tig