Погрижете се за енергията си!

Всяка връзка се основава на обмен. Обменът на съвети, мнения, информация, подаръци, услуги, както и между жените, които са приятели, често е и обмяна на дрехи.. Но мнозина не мислят за обмяната на енергия, която се случва в нашите взаимоотношения. Това е вярно, има хора, които ни подкрепят и ни оставят с усмивка на лицето си, а други ни потискат и смучат цялата енергия ...

Макар да ви се струва странно, в жаргона на някои психолози тези хора обикновено се наричат “Енергийни вампири”. Истината е, че името се справя много добре, защото точно както измислените същества, тези хора могат да ви накарат да се превърнете в енергиен вакуум..

Е, след боядисване на този неприятен образ, Справедливо е да се изясни, че повечето от тези хора не са наясно с причинените от тях щети. Те просто имат хитър начин на съществуване, търсят съжаление за другите или понякога нараняват другите, защото самите те са били наранени..

¿Как да се защитим от “крадци” или “вампири” енергия?

Психологът д-р Шери Бург Картър казва, че първата стъпка да се погрижим за този клас от индивиди е да ги идентифицираме, включително самоанализ, за ​​да открием дали сте сами. След това трябва да определите колко време искате да похарчите с тези хора.

Професорният лектор по въпросите на самоусъвършенстването Крейг Харпър казва в статията си Защитете се срещу енергийните вампири (защитете се срещу енергийните вампири), че След като идентифицирате тези хора, трябва да вземете резолюцията, за да промените начина, по който общувате или взаимодействате с тях. Така че не можете да допуснете думите ви да ви повлияят по същия начин, по който биха казали думите на един приятел..

Когато един приятел ви каже проблем, вие се грижите за него, поставете се на негово място и предложите своята солидарност, използвайки енергиите си, за да излезете с решение. обаче, с един от тези хора използването на енергия е напразно.

Открийте капана и го избягвайте

Много пъти тези хора искат да имат един и същ разговор (въпреки че обикновено прилича повече на монолог) за проблемите си, но многократно, но не желаят да действат или да ви посъветват. Така че, въпреки че може да е малко неудобно, понякога просто трябва да кажете нещо като: “Миналата седмица говорихме за [вашата злоупотреба, вашата раздразнителна работа или каквато и да е любимата ви песен]; Ако не желаете да направите нищо по въпроса, не мисля, че мога да допринеса повече по тази тема.”

В екстремни случаи, въпреки че звучи малко сурово, трябва да избягвате тези хора. В цитираната по-горе статия Харпър споделя една тактика, която работи за него. “Когато „енергиен вампир“ влезе в офиса ми, аз се изправям, сякаш щях да отида някъде. Давам им няколко минути и ако осъзная, че те се насочват към същата тема, както винаги, започвам да вървя и да завършвам разговора.”

¿Всичко това звучи доста неприветливо за вас? Ами, помислете върху това: Ние всички искаме да сме състрадателни и да помогнем на нашите колеги и семейство. Въпреки това, някои хора просто не искат да им се помогне; те просто се опитват да изпуснат пара и да оставят малко натоварване с вас. Те са облекчени и ви оставят претоварени ... Това не е истинско приятелство. Приятели дават и получават. Така че защитете своя дял от енергия и се защитете.

С любезното съдействие на Hartwig HKD