Какъв е емоционалният профил на мозъка ви?

Дълго време психолози и психиатри са свикнали да изучават популацията според личността и стила на интелигентността..

Човек може да бъде екстравертен, интровертен, общителен, невротичен, да има логико-математически интелект или мюзикъл ... но какво да кажем за емоциите? Не са ли тези, които управляват поведението ни през по-голямата част от деня? Не са ли тези, които ни карат да обичаме, мразим, страх или желание?

Ефективно и беше професор Ричард Дж. Дейвидсън от Университета на Уисконсин, който предложи да се установи нов параметър: емоционалния профил.

Искате ли да знаете с коя най-много се идентифицирате??

1. Съпротивление

Ден след ден всички ние трябва да се изправим пред постоянни предизвикателства и неприятности. В този случай съпротивата ще бъде личната способност, която всеки от нас трябва да възстанови от един труден факт, изправени пред стрес ситуация, изправени пред загуба, разочарование, или просто обсъждане на двойка или с приятел.

Можем бързо да се възстановим, след като научихме какво се е случило, или можем да „влачим“ това, което се случи за дълго време.

2. Отношение

С какъв дух се срещате с реалността по обичайния начин? Вие сте оптимист, предпазлив, скептичен, предпазлив ... или отрицателен?

Вярно е, че настроението може да варира от ден на ден, но Всеки човек има свой собствен стил, пробуждане, където оптимизмът се отпечатва по нормален начин, или негативизъм, от друга страна. Изглежда, че Дейвисън не установява тук смисъл.

3. Социална интуиция

Това е съпричастност, това е способността да четете и забелязвате в други тези знаци, които говорят толкова много за хората около нас. Щастлив ли си? Тревожите ли се? Има Разочарование? Невербалният език предлага много улики, които остават незабелязани от много хора, за други, от друга страна, лесно е да ги разберете.

Вие сте социално интуитивен? Или сте доста озадачен и пренебрегвате този аспект?

4. Самосъзнание

Тук говорим за способността да възприемаме и разбираме собствените си емоции и чувства. Можете ли да разпознаете гнева си? Вашите нерви? Вашите разочарования? Понякога хората се чувстват зле, без да знаят причината много добре, ние сме неспокойни и този дискомфорт се проявява в болести. Тук професор Дейвисън ни казва, че можем да бъдем "съзнателни или непрозрачни".

5. Чувствителност към контекста

Как хората реагират на определени контексти? Някои хора са склонни да бъдат много променливи в зависимост от това с кого взаимодействат или къде се намират. Други, от друга страна, обикновено са едни и същи във всички видове медии и пред всички видове хора.

Има обстоятелства, към които сме по-чувствителни в някои контексти, но обикновено има доста различия от човек на човек. Знаете ли как да се адаптирате? Винаги ли сте един и същ? Или променете начина си на действие?

6. Центрирани или разпръснати

Тук говорим за капацитета, който всеки човек има, за да елиминира емоционалното разсейване и да остане фокусиран върху определена задача. Можете ли да го направите?

Понякога ние сме атакувани от проблеми, притеснения ... и не сме в състояние да изпълним задълженията си, за да имаме главата си някъде другаде.

Има обаче и други хора, които успяват да запазят контрола, които оставят настрана тази лавина от емоции, за да се съсредоточат върху дадена задача

Според професор Ричард Дж. Дейвидсън, всички се позиционираме в един от полюсите на тези категории, привличайки характерен и уникален емоционален профил..

Това може да послужи за задълбочаване на невронния и емоционален субстрат на нашия мозък, умения, които могат да бъдат обучени да подобрят качеството на живота ни, да бъдат по-ефективни емоционално, да бъдем по-съпричастни и възприемчиви и да управляваме нашата реалност по по-оптимален начин.

Може да се окаже, че повече от един човек не се чувства идентифициран, или че не вижда добро състояние в един или друг полюс. Но без съмнение, за момент сигурно ни накара всички да помислим и оценявайте някои аспекти от себе си ...