Открийте техниката на парадоксалното намерение

Инструментите, с които психолозите работят, са психологически техники. Тези техники са предназначени да се използват само от специалисти в областта на психичното здраве. Пример за тези техники би бил парадоксалното намерение.

Най-разпространеното е, че тези видове техники се използват в контекста на психологическа интервенция / лечение. Освен това психологическото лечение може да принадлежи на различни психологически училища (когнитивно-поведенчески, системни, гещалт, психоанализа и др.)

В този смисъл психологическото лечение е професионална намеса. Тази намеса се основава на психологически техники в клиничен контекст (Център за психично здраве, болница, частна практика, асоциации на засегнати хора и др.). В нея, специалист, обикновено клиничен психолог, се стреми да елиминира страданията на друг човек с активното сътрудничество.

При прилагането на техниката на парадоксалното намерение пациентите трябва да спрат склонността да се опитват да избегнат или контролират симптомите си. Освен това те са помолени да ги направят нарочно, желаейки и преувеличаващи ги.

Някои примери могат да бъдат: помагане на човек да преодолее депресията, да работят със семейство с конфликти между членовете си, така че те да знаят как да общуват по-добре или да научат тийнейджър да взаимодейства с други съученици по по-малко агресивен начин.

При прилагането на техниката на парадоксалното намерение пациентите трябва да спрат склонността да се опитват да избегнат или контролират симптомите си. Освен това те са помолени да ги направят нарочно, желаейки и преувеличаващи ги.

Психологическото лечение включва, наред с другото, внимателно слушане какво трябва да каже пациентът и търсене на лични, социални, семейни и др.. Тя включва и информиране на пациента за това как той може да разреши поставените проблеми и да използва специфични психологически техники. Примери за тези техники са обучение в дишането или релаксация, парадоксално намерение, разрешаване на междуличностни проблеми, разпитване на погрешни убеждения, обучение в социални умения и др..

В обобщение, психологически лечения се прилагат от психолози, които са специалисти по поведенчески проблеми. Психолозите използват специализирани техники за оценка (интервю, клинична история, тестове и въпросници и др.) И лечение, чиято ефективност е противопоставена в различни научни изследвания..

Техниката на парадоксалното намерение

Използването на парадоксалното намерение е свързано с психотерапията на хуманистичната ориентация, по-конкретно с логотерапията на Victor Frankl (1999). От друга страна, силата, с която се е появил когнитивният подход, е създал плодородна област за нейното използване.

И така, в рамките на когнитивно-поведенческата терапия, парадоксалното намерение се превърна в когнитивна намеса, особено полезна за преодоляване на съпротивата срещу промените някои пациенти.

За да го дефинираме, нека помислим, че един парадокс може да се определи като нещо, противоположно на това, което се счита за истинско. Парадокс, от латински парадоксален (което от своя страна произхожда от гръцкия език), е риторична фигура, която се състои от използването на изрази, които включват противоречие.

Това означава, че отвъд противоречивите условия представените фактори са валидни, реални или достоверни. Техниката на парадоксалното намерение се опитва да се противопостави на здравия разум на човека, на когото се прилага.

Така, с парадоксалното намерение в терапията, пациентът ще бъде насърчаван да прави или желае това, което точно се страхува (Frankl, 1984). Смятате ли, че е рисковано или смятате, че е полезно? ...

Обща цел на парадоксалното намерение

Общата цел на парадоксалното намерение е да провокира промени в нагласите и реакциите на хората в ситуации на стрес или дискомфорт. Става дума за демонтиране на порочния кръг, който обикновено се е генерирал, точно насочващ най-страхуваните от пациента. За да я разберем по-добре, нека погледнем a пример:

Пациент с безсъние поставя всичките си усилия всяка вечер при заспиване. С парадоксалното намерение, човекът с безсъние Направете точно обратното на това, което се опитвате. Сега той трябва да легне, но се опитва да остане буден възможно най-дълго. Този начин на действие ви позволява да напуснете битката, за да спите, тъй като индикацията е да останете будни и така да стигнете до съня, да се спрете да се биете, по-бързо.

Защо работи техниката на парадоксалното намерение?

Въпреки признатата му ефикасност в клиничните условия, механизмите му на действие не са ясно установени (за разлика от други психологически техники). така, Има няколко модела, които се опитват да обяснят техните ефекти.

За някои варианти на техниката те са предложени стимулиращи механизми за контрол, които биха повлияли на поведенческата верига. В други случаи има призив за промени в очакванията, самоефективност или приписване на контрол като механизми, отговорни за промяната. Сред теоретичните модели, предложени за обяснение на намесата на посочените механизми, са:

• Теорията на двойната връзка (Watzlawick, Beavin и Jackson, 1981)
• Теорията за деконтекстуализацията на симптом (Omer, 1981)
• Теорията на повтарящата се тревожност (Ascher and Schotte, 1999)
• Теорията за ироничния контрол на ума (Wegner, 1994)

Как се прилага техниката на парадоксалното намерение?

При прилагането на техниката на парадоксалното намерение пациентите трябва да спрат склонността да се опитват да избегнат или контролират симптомите си. Освен това те са помолени да ги направят нарочно, желаейки и преувеличаващи ги.

Процедурата ще изисква две промени по отношение на текущия начин, по който пациентът трябва да се изправи пред проблема. От една страна, че пациентът се отказва от опитите си да контролира проблема. От друга страна, която желае да се появи и да увеличи симптомите.

И двете изисквания ще бъдат в противоречие с терапевтичната логика, която пациентът вероятно ще се справи. Ще бъде необходимо да се обясни по обширен и убедителен начин на пациента как динамиката на проблема може да се възползва от тези промени.

Последователност на прилагане на техниката на парадоксалното намерение

Последователността на прилагане на техниката на парадоксалното намерение следва следната схема:

• Оценка на проблема и идентифициране на логиката, която държи човека в неефективни решения.
• Предефинирайте симптома въз основа на данните от предишната фаза. Дайте ново значение на симптома (например предимствата).
• Посочете парадоксалните промени според модела на жалбата.
• Концептуализирайте промените от парадоксалната намеса (установете обяснителния механизъм).
• Предотвратяване на рецидив.
• Завършване и проследяване на пациента.

Ефективна ли е парадоксалната техника на намерението??

Въпреки полезността си, Парадоксалното намерение може да бъде една от най-трудните процедури за използване в когнитивно-поведенческата терапия. В допълнение към познаването на логиката и процедурата, терапевтът трябва да има достатъчно опит, за да открие кога има подходящо време да го приложи..

В този случай, Комуникационните умения на терапевта и клиничният опит ще определят успеха на приложението. Твърдостта, сигурността, убедеността и симулационният капацитет на терапевта могат да бъдат основни елементи за пациента да направи това, което противоречи на внушителната му интуиция..

Подчертайте, че парадоксалното намерение, като техника, дава добри резултати в различни области на приложение. Възможно е обаче безсънието да е проблемът, с който е бил най-широко прилаган и срещу който е имал най-голям успех. И накрая, подчертайте важността на прилагането му под наблюдението на терапевт, тъй като лошото прилагане може да увеличи проблема и дори да го направи по-устойчив на последващи интервенции.

Библиографски справки

Azrin, Н. H. и Gregory, N. R. (1987). Лечение на нервните навици. Барселона, Мартинес Рока.

Bellack, L. (2000). Ръководство за въпроси в краткия, интензивен и спешен психотерапевтичен наръчник; от Майка Селия Руис де Чавес. (1-ви ред., 6-ти Reimp) Мексико: Издание на съвременното ръководство.

Парадоксална комуникация: 6 ключа към разбирането й. В ежедневието поддържаме множество разговори, в които преобладава парадоксалната комуникация. Знаем ли какво предаваме? Прочетете повече "