Любовта е най-доброто лекарство за ранени сърца

Любовта е най-дълбокото, най-интензивно и експанзивно чувство, което можем да изпитаме в нашето ежедневие. Тя движи милиони хора във всички части на света. Той ни помага да излекуваме нашите емоционални рани и да се прегрупираме, след като ни наранят и нашите ранени сърца са докоснати.

Не е задължително да е любов на двойката, а любов във всичките й прояви: любов към себе си, любов към родителите, любов към приятели и др.. Чувството, признато и прието от другите ни помага да възстановим сърцето си и се чувствам придружени, след като ни наранят.

„Ние сме родени сами, живеем сами, умираме сами. Само чрез любов и приятелство можем да създадем моментната илюзия, че не сме сами "

-Орсън Уелс-

Твърдото самочувствие може да ни помогне да се възстановим по-лесно, когато ни наранят и сърцето ни е повредено. Самолюбието е добро лекарство за онези моменти, в които виждаме препятствия по пътя и лекуваме нашите ранени сърца. Грижата за себе си, вместо да се измъчваме, е добра рецепта да бъдем по-добри, когато се чувстваме предадени от другите.

Какво е любовта и за какво тя е??

Когато говорим за любов, ние не само говорим за романтична любов, но и за любовта като цяло. Любовта ни кани да общуваме и разширяваме способността си да се свързваме. Обикновено той създава приятно усещане и благополучие към другите. Това е мощно чувство, което ни помага да правим дълбоки връзки с хората, които оценяваме.

"Една от целите на човешкия живот, независимо от това кой го контролира, е да обичаш всеки, който е близък, за да бъдеш обичан"

-Курт Воннегут-

Тя ни позволява да развиваме съпричастност, толерантност и състрадание в чистото му състояние. Това е емоция, която ни кара да се чувстваме толкова комфортно, че прилича на лекарство, защото когато приключи, обикновено искаме повече. Любовта, според неврологията, е психофизиологична реакция, която произвежда нашето тяло чрез секретиране на невротрансмитери в мозъчното ниво като окситоцин, вазопресин или допамин..

Тези хормони ни помагат да развием усещания за удоволствие, еуфория, удовлетворение и пълнота.  На ниво мозък се активират специфични области, които спомагат за свързването ни, насърчавайки социалното и емоционалното поведение с хората около нас.

Ранените сърца са способни да прекомпонират

Всеки някога е разбивал сърцата ни. Това може да бъде, от една двойка, която ни вреди, на приятел на душата, който ни разочарова. Емоцията е тъга, сякаш бяхме празни, усещайки, че сърцето ни е разрушено в хиляди парчета и с него е гръбнакът на нашето емоционално равновесие..

Представете си, че вашият най-добър приятел спира да ви се обажда, защото е срещнал някого и вече няма време да остане с вас. Как ще се почувствате? Със сигурност предаден и наранен, без да разбере причината за неговата реакция. Въпреки болката, причинена от липсата на любов, ние можем да възстановим сърцето си, точно като феникса, който се възражда от пепелта си.

"Да обичаш не е само да искаш, а най-вече да разбираш"

-Франсоаз Саган-

Сърцето ни е в състояние да излезе укрепено от неприятности. Тази характеристика се нарича устойчивост, способността, която трябва да се адаптираме към трудните обстоятелства, в които се намираме.. Няма значение, ако животът ни удари силно, можем да се поучим и от болезненото. Въпросът е да видим историята си от друга гледна точка.

Самолюбието е нишката, която ушива раната

Любовта към себе си е основата, върху която започваме да се възстановяваме след като една важна връзка за нас е нарушена. В този смисъл, способността да ни приеме с нашите недостатъци и нашите добродетели ни позволява да бъдем по-любящи и състрадателен, както с нас, така и с другите.

Например, представете си, че приемате себе си такава, каквато сте, чувствате се спокойно с вашия външен вид и с вашия интериор. По този начин ще ви бъде по-лесно да срещнете любовна почивка. Това не отнема болката от загуба, която ние всички изпитваме, когато има човек или ситуация, която се отдалечава. Но поне ще имате повече сили да възстановите вашето ранено сърце, след като сте преминали през дуела. 

Да се ​​сбогуваме с това, което вече не е в нашия живот, често е трудно, защото чувстваме толкова много тъга и болка. Тези емоции могат да ни дадат погрешно впечатление, че сърцето ни ще бъде нарушено завинаги. обаче, ако смеем да дадем път на тази болка, ще има белези, но нашите ранени сърца ще бъдат изцелени. 

Само смели хора изискват помощ

Не се чувствайте нищожни, ако имате нужда от някой, който да ви даде ръка, защото това е най-нормалното нещо на света. Когато сме в процес на скръб, вероятно трябва да разчитаме на тези, на които най-много вярваме. Говорете с хората около вас и им дайте подкрепа. Хората, които ви обичат, могат да ви помогнат да прекомпозирате историята си, така че определено можете да затворите главата, за да отворите друга.

Ти ставаш по-силен, когато не носиш болката сама и можеш да я споделиш с тези хора, на които имате доверие. Изразяването на раните кара сърцето ви да се изпълни с белези от гордост, които казват: - Минах през тази трудна ситуация и успях да го преодолея. Понякога е възможно, ако ви е трудно да достигнете до тази точка, се нуждаете от помощта на психолог, за да получите нова перспектива в живота си.

Накратко, разбито сърце и ранени сърца се излекуват с любов към себе си и ви обкръжават с хората, които ви интересуват. Сърцето ти в крайна сметка ще се възстанови, ставайки по-силно. Приемете болката си, за да може тъгата отново да стане илюзия. Ще ви е необходимо време и с това време също ще трябва дайте нова възможност: на вас и на другите.

5 книги за облекчаване на липсата на любов Ние предлагаме 5 книги, за да облекчим липсата на любов и да преодолеем този труден транс на скъсване. Книги, които разглеждат проблема от много различни гледни точки. Прочетете повече "