Бруксизъм и причините за смилане на зъбите

Били ли сте някога ви е казано, че мелете зъбите си през нощта? Чувствали ли сте се, че се събудихте от болка в челюстта? Ако е така, може да страдате от бруксизъм, несъзнателен навик, който обикновено се случва през нощта. Бруксизмът е неволен и обикновено възниква поради стрес или проблем, който се върти в съзнанието ни.

Бруксизмът причинява трудности и умора при дъвченето на твърди храни

Смилането на зъбите може да не изглежда, първо, много сериозно състояние. обаче продължителният бруксизъм може да причини засягане на зъбите и челюстта. Ето защо е важно да използваме определени методи, за да го избегнем и също така да открием какво го причинява.

Бруксизмът не може да бъде контролиран

Бруксизмът не може да бъде контролиран точно както вие контролирате отварянето или затварянето на ръката си, тъй като обикновено се произвежда през нощта, ние не сме наясно с него. Без да го осъзнаваме, ние изтриваме зъбите си един срещу друг, причинявайки ги да се износват и стават по-чувствителни. В дългосрочен план, нашите зъби може да не се държат толкова добре, колкото би трябвало.

Всичко това може да причини силна болка в челюстта, която осъзнаваме сутрин. Въпреки че в някои случаи може да се случи и през деня. Представете си, че изведнъж ще намерите работа, която трябва да изпълните в последната минута. Вашето състояние на концентрация и нивото на тревожност да завършите работата си навреме ще ви накара да забравите нещо, което правите: стиснете силата си със сила.

Това състояние ни кара да не сме наясно, че движим зъбите си, леко, като ги караме да се втриват един в друг. Ние осъзнаваме само когато забележим сковаваща челюст и силна болка. Възможно е понякога главата ни да боли. Има случаи, при които човек упражнява такова напрежение върху челюстта си, което причинява проблеми при отваряне и затваряне на устата..

Бруксизмът ни предупреждава за проблем на стрес или тревожност

Бруксизмът може да отиде още по-далеч и да предизвика други видове проблеми като ухото, затруднения в храненето или чувствителност на зъбите. Въпреки че може да се почувствате идентифицирани с тези симптоми, кой ще провери дали наистина страдате от бруксизъм е зъболекар, към който трябва да отидете, за да диагностицирате правилно.

Научете се да контролирате емоциите си Емоционалната интелигентност ви позволява да идентифицирате и контролирате емоциите и чувствата си и да знаете как да се справите с тях, независимо дали са положителни или отрицателни. Прочетете повече "

Психологически причини за бруксизъм

Както видяхме, изглежда Има ясен компонент на стреса така че се получава смилане на зъбите. Може би причината за този болезнен навик е прекомерното натоварване или проблем, който в момента ни засяга. Но какво се случва, когато не знам причината, какво се случва, когато през нощта зъбвам без причина??

Вярно е, че Бруксизмът може да има ясен неврологичен компонент, където заболяване като множествена склероза може да е причина за това състояние. В други случаи това е начинът, по който го подреждат челюстта и зъбите.

Но най-честите причини са тези, които са свързани с всички проблеми, които не сме решили, онези преживявания, които ни отбелязаха, и си мислехме да ги оставим настрана, но те продължават да съществуват и по някакъв начин са начинът им на изразяване.

Напрежението, което игнорирате, трудностите, на които се връщате, някак си излизат защото те спестяват количество енергия, което не може да се натрупа. Те могат да го правят по различни начини, но може би това е едно от онези, които трудно могат да упражняват чисто съзнателен контрол. Така че, ако сте предразположени към чувство на безпокойство или не понасяте много добре, сте човек, който е податлив на бруксизъм.

Йога, медитация и техники за релаксация могат да ни помогнат да се отпуснем и да контролираме бруксизма

Има много начини да се отървете от този навик. Стремеж към йога занятия, практикуване на техники за релаксация или посещение на специалист, за да откриеш какви проблеми се пренасят и все още се върти в съзнанието си, може да ни помогне.

Друг вариант, може би най-използваният, е използването на шина че, въпреки че не решава причините, които могат да причиняват бруксизъм, той може да облекчи негативните ефекти по отношение на нашето зъбно здраве.

Ако сте човек, страдащ от бруксизъм, важно е да се допитате до какво може да е причината за това. Грижата за нашия ум е важна и смилането на зъбите ви може да бъде събуждане което ни кани да се замислим за живота си.

Йога: ползи за здравето на тези, които го практикуват Открийте защо йога се е превърнала в обичайна практика в обществото, като се има предвид огромните ползи за здравето на тези, които я практикуват.