Най-силният материал, който съществува, е устойчивата душа

Най-силният материал, който съществува, не е графен или диамант, той е устойчива душа и онова сърце, което е запечатало със златна нишка най-острите рани от несгоди. Тази концепция не е перфектната съставка за щастието, това е отношение към живота, надеждата е да ни покани да продължим.

Да се ​​каже, че живеем в издръжливо време е очевидно, обстоятелствата ни подтикват да го направим, въпреки че ако има нещо, което всички знаем е, че то не винаги се постига със същата ефективност.. Не всеки преодолява еднакво обстоятелство на стрес или лична трудност. Всеки от нас дърпа нашите частни котви, нашите океани на несправедливост, нашите унизителни морета и ние не винаги знаем как да се измъкнем от тях.

"Безполезно е да се връщаме към това, което вече се е случило и какво вече не съществува"

-Фредерик Шопен-

За да стане така, се намесват различни фактори, заложени в нашата собствена култура. Живеем в общество, което се използва за поставяне на етикети: ти си интелигентен, тромав си, маниак си, неуспех, слаб, а отвъд силен.

Тази натрапчивост да се превърне всяка черта в крайност и да се постави постоянен етикет ни потапя много пъти в състояние на абсолютна безнадеждност, където преставаме да вярваме в собствения си потенциал, да се изолираме в нашите частни кътчета, в страданията си от плът, сълзи и потисничество. Понякога не ни е достатъчно да ни кажат, че всички можем да сме устойчиви, защото издръжливостта, и това е важно, едва ли изниква в самота.

Също така се нуждаем от доверието на някого, близостта на съпричастната и улесняваща среда, където можем да покълнем отново: по-силен, по-свободен, по-красив, по-достоен ...

Защо някои от нас са по-устойчиви от други

Ключът, който ни прави по-устойчиви от други, се крие в способността на мозъка ни да устои или да издържа на стресови ситуации. Следователно има биологичен фактор и неврологията е поръчана да се изучава. Всъщност, чрез произведения като тези, публикувани в списание "Природа", ние разбираме малко повече този завладяващ, но в същото време много сложен процес, който оформя устойчивия мозък..

Това биха били основните механизми, които определят нашата по-голяма или по-малка устойчивост:

• Възпитанието. Притежавайки внимание, което се характеризира с непрекъсната привързаност и в това възпитание, основано на привързаността, която се грижи и насочва, благоприятства оптималното съзряване на централната нервна система на детето. Въпреки това, отглеждането в травматична среда или където няма афект, причинява физиологични и биохимични реакции, които ще ни направят по-малко устойчиви на стресови ситуации.

• Генетичният фактор също е определящ фактор в много случаи. Страх или способност за преодоляване на трудности оставя емоционален отпечатък, отпечатък в нашите гени може да се предава на други поколения.

• Нашите невротрансмитери. Друг аспект, който се наблюдава, е, че хората с големи затруднения да се справят със стреса или да се справят с травма, имат ниска активност в невротрансмитери като ендорфини или окситоцин.. Тяхното ограничено взаимодействие с лимбичната система или префронталната кора добавя към тези хора в състояние на непрекъсната безпомощност, в емоционален хаос и в по-голяма склонност към тревожност или депресия..

Тъй като можем да видим, че тези три фактора могат да ни направят по-уязвими, ние възприемаме себе си като по-слаб и в света като заплашителен сценарий. Но нека избягваме възприемането на тази вяра. Нашият потенциал е там, подобно на кораба, който очаква да се възнесе от дълбините, като птицата, която ходи на два крака, защото е забравила, че има крила, за да лети.

7 фрази за личностно подобрение Личното подобрение е предизвикателство, но ние предлагаме 7 фрази за лично подобрение, за да отразявате и започнете да се изправяте пред това предизвикателство днес. Прочетете повече "

Устойчивата душа знае, че няма смисъл да се бори със света

Много от нас прекарват живота си в ядосан свят. Ние сме обидени от нашето семейство за това детство, обитавано от отсъствия и вакуум от недостатъци. Мразим онези, които се осмеляват да ни навредят, онези, които са ни изоставили, които ни казаха "Вече не те обичам" или който ви е казал "Обичам те" и това беше лъжа. Мразим тази сложна реалност, конкурентна и понякога, а в най-екстремните случаи дори мразим самия живот.

"Когато не можем да променим ситуацията, имаме предизвикателството да променим себе си"

-Виктор Франкъл-

Ние фокусираме очите и енергията си навън, като някой, който отново и отново удря пробиващата торба, докато не се изтощи, изтощена, без сила. Вярвате или не, издръжливостта не е златна броня, с която да бъдете по-смели да накарате всички тези външни демони да изчезнат. защото безсмислено е да се облича с черупката от непроницаем материал, ако е първо не се грижим да бъдем наранени вътре.

Най-силната броня е самото сърце, самият ум е устойчив, на самоприемане, самочувствие и подновени надежди. Всъщност, и въпреки че е трудно да се признае, има битки, които е по-добре да се даде за загубени, защото оставянето на миналото в чекмеджето, където се съхраняват старите календари, ни позволява да живеем в настоящето, да оставим илюзиите да поникнат в пукнатините на нашите рани..

Малко по малко и ден след ден тези нови илюзии ще растат нови проекти, нови хора и нови ветрове, тези, които започват усмивки, тези, които премахват плевели от миналото. Накрая ще дойде моментът, когато можем да го направим, в който ще гледаме на миналото, без да усещаме страха и гнева на миналото. Спокойството ще дойде, защото накрая си позволихме това, което заслужаваме толкова много: да бъдем щастливи.

Изкуството на добрата любов увеличава самочувствието ви, не го унищожава, изкуството на добрата любов не се стреми да угоди на егото. Това е психическо сухожилие, което придава дишане, храна и уважение. Желанието да бъдеш мъдър също не е сляп. Прочетете повече "