Перфекционизмът е нашият най-добър съюзник, най-големият ни враг

Перфекционизмът би бил практически героичен опит да се постигне пълно майсторство, основано на ресурсите, които имаме, за да можем да поемем една работа, нашата работа, до най-добрия си край. От своя най-позитивна страна можем да го смятаме за истински стимул за творческия процес, тъй като неговото търсене стимулира усилията и решенията, които иначе биха били загубени сред плявата, която се натрупва в каналите на живота.

И така, перфекционизмът е необходима и оценима добродетел, ако тя е под наш контрол, и ние не се подчиняваме под силата на неговата сила, която, подобно на всичките ни страсти, ако стане повтаряща се, ще се опита да доминира над нас. По този начин би било добре да се започне с оставяне настрана всеки опит да ни измъчват за укриването на този перфекционизъм, тъй като той е естествена съставка в рамките на творческия процес..

"Перфекционистите, когато обмислят или вярват, че животът е непоносим, ​​ако не за съвършенството на изкуството, може да го превърне в нещо несъвършено от една и съща жестокост на неговата почит".

-Кирил Конъли-

Перфекционизмът, който ни парализира

Превишена определена линия, чучурът става фризер. Знаем, че сме преминали тази линия, когато всеки напредък е много слаб аргумент срещу това, сега екзекутор. Всяка стъпка напред умира под ръба на перфекционизма, обвинен е, че е ужасяващ, смешен и без кураж.

така, блокирането на творчеството често действа като вътрешна защита, за да предложи съпротива на ръката, която владее брадвата. Парализа се случва, за да се предотврати лошото отношение към себе си, под формата на вътрешен диалог, да продължи. Така че, докато не намираме начин да си възвърнем контрола върху този диалог, би било положително да приемем тази блокада със спокойствие, вместо да преминем фокуса на гнева на произведените към нас (преминаване от това, което сме направили, е катастрофа "към" Аз съм бедствие ”). Нещо, което между другото обикновено правим.

В този смисъл, волята срещу отлагането - окончателната форма на тази блокада - ще ни послужи само за да ни отвлече през калта на импотентността. Мислете, че нашите вътрешни защити обикновено са много по-мощни от нашите изблици на смелост или мотивиращи речи. Напротив, ако искаме да сложим край на тази бариера, би било уместно да преговаряме с нашето ниво на търсене, с чудовището, което сме създали, вместо да се преценяваме жестоко от прокуратори.

Как може? Възпроизвеждане. Забравете, че пишете книга, която възнамерявате да публикувате, и нека вашата ръка започне да поставя, изрязва и оцветява думи без повече стремеж, отколкото. Ако правите работа, можете да прекарате известно време в писане за нещо друго. Ако сте художник и правите абстрактна картина, опитайте се да рисувате входа на къща и да добавите всички елементи, които искате, дори ако смятате, че им липсва смисъл..

Не забравяйте, че играете и когато един вътрешен глас се отпусне, вие разбирате, че всичко е наред и че не е нужно да сте толкова жестоки, че не е нужно да се страхувате толкова. По този начин блокирането, което е породило перфекционизма, ще изчезне и вътрешното ви дете няма да бъде наказано за това, че се опитва да ви защити от критичния ви глас..

2 варианта на перфекционизъм

Перфекционизмът има много начини да ни помогне и да ни погребе, откъдето идва неговият парадокс. Ако мислите, че ще говорим за две от най-често срещаните. Първият ще бъде "страхът от съвършенството". Този страх се появява, когато сме започнали проект по такъв добър начин, че идва момент, когато се чувстваме блокирани, защото възприемаме себе си като неспособни да продължим да произвеждаме това, което ни липсва на това ниво..

Един ден лежим илюзиониран и на следващия ден, зас, ставаме напълно блокирани. В средата едва няколко часа сън.

Преди време прочетох една история, която илюстрира тази тирания. По време на Втората световна война, клас от училище в Съединените щати беше даден да изготви бойни самолети. Американците ги нарисуваха големи, добре очертани и с много оръжия. Напротив, самолетите на враговете бяха привлечени малки и с малко присъствие. Те също ги привлекли в пламъци и увиха в дим.

Един ден тези деца започнаха да рисуват най-красивия самолет, който някога бях нарисувал. Когато обаче се върна след прекъсване, той не можеше да продължи да рисува останалите части на това ниво. Какво мислиш, че е направил? Тогава той "го запали", уви го в дим и преработи някои части, така че да не изглежда като такъв добър самолет.. По този начин неговите стремежи бяха тези, които завършиха с неговата работа.

Другата маска за перфекционизъм, за която ще говорим, се нарича "обръщане на ефекта на Мидас". Това се случва, след като човекът е направил първата скица на неговото произведение или част от него. Тъй като той го е създавал, неговите усещания са били добри, но когато той спира и започва да преглежда, се извършва трансформация: това, което преди това блестеше, в очите му, липсва всякаква яркост.

Така ефектът от тази промяна е толкова опустошителен, или човек напълно отхвърля направеното от него, или извършва толкова драстична ревизия на вече направеното, че изходът от същия е фатален. Напротив, дистанцирането на направеното, за да се успокои критичният глас, вероятно би довело до по-консервативна и същевременно по-смислена ревизия.

Както видяхме, перфекционизмът е един от онези парадокси, които всеки от нас обхваща в нас. От нея се ражда утопия и от нея са родени най-добрите творби или най-големите открития. Това е вашият мениджмънт, който може да ви превърне в най-добрия ни съюзник или най-лошия изпълнител на нашите творения и, оттам, на нас.

Как да победим вътрешния си критик Вътрешният критик е този глас, който ни атакува с негативни мисли и поставя под съмнение способностите и целите, които предлагаме. Предизвикайте този самоунищожаващ се глас да живее живота, който искате да живеете! Прочетете повече "