Ритуалът на обсесивно-компулсивно разстройство

Тя покрива цялата тържественост на един ритуал. Първа стъпка: измийте ръцете си двадесет пъти, от върховете на ноктите до китките. Стъпка втора: изсушете съзнателно ръцете си с безупречна кърпа, без грехове на прах. Стъпка 3: повторете стъпки номер едно и две двадесет пъти. Ако десет е максималният брой, който може да бъде достигнат в оценките на училището, тогава двойно, за по-голяма сигурност. Четвърта стъпка: Вземете шест квадрата тоалетна хартия, нито още един, нито по-малко. Три, за да предпази пръстите на лявата ръка и да вземе кърпата, а три други да успеят да отворят вратата, без отново да се замърсят..

Закон: повторете всичко след един час. И тогава, когато звуците на часовника отново диктуват, повторете стъпки една, две, три и четири. И шестдесет минути по-късно. И така цял ден.

Това е ритуал на обсесивно-компулсивно разстройство. Някои от тези, които го практикуват, дори знаят, че не е необходимо, че е ирационално и могат да съжаляват за времето, загубено при изпълнението на церемонията. Но той не може да му помогне. Просто трябва да го направиш.

Облекчава безпокойството чрез ритуали

Обсесивно-компулсивното разстройство (известно като OCD) се състои от повтарящи се действия (които се наричат ​​принуди) за облекчаване на безпокойството, което човек чувства. Той е сред петте най-често срещани психични заболявания.

Страдащият обикновено има мания: образ, идея или повтаряща се мисъл, която неволно нахлува в съзнанието, като например мръсотия.. За да се преборим с тревогата, причинена от тази мания, човекът извършва повторни действия, които стават нелогични и преувеличени. Като цяло, онези, които имат ОКР, знаят, че това е ирационално и не чувстват никакво удовлетворение, когато изпълняват своите ритуали, но по някакъв начин помага да се смекчат тревогите, които изпитват..

Премахване на церемонии

Както при повечето тревожни разстройства, психотерапията и лекарствата са основните средства за премахване на тези видове обсесивно-компулсивни церемонии..

Анксиолитиците и антидепресантите спомагат за намаляване на тревожността в най-тежките случаи, докато терапията напредва. От друга страна терапевтичният подход, който се е доказал като доста успешен, е известният като експозиция и предотвратяване на реакцията.

Тя се състои в излагане на пациента на ситуации, които генерират тревожност и постепенно се свикват с тях. Например, някой, който измива ръцете си, може да бъде мотивиран да докосне малък предмет, който смята за мръсен и да не си мие ръцете в продължение на два часа. След това можете да го изпробвате с по-големи обекти или с повече време, без да отидете на сапуна в търсене на комфорт. Дори ако човек не вярва в това, тревожността ще се намали с времето.

Важното е да се има предвид, че обсесивно-компулсивното разстройство е лечимо и че няма нужда ритуалите да доминират в нашия живот, дори и ако от някаква страна на нашия ум се опитваме да убедим другояче да се върнем към сапун, ирационална нумерология или просто да се страхуваме.

Изображение с любезното съдействие на Janine.