Смисълът на живота според Виктор Франкъл

Смисълът на живота според Виктор Франкл е в намирането на цел, като поемаме отговорност за себе си и за самия човек. По този начин, като ясно "защо" можем да се изправим пред всички "как"; само да се чувстваме свободни и сигурни в целта, която ни мотивира, ще можем да генерираме промени, за да създадем много по-благородна реалност.

Знаем, че всички сме наясно няма съмнение толкова сложно, колкото да се опитваме да определим какво е за нас това, което наричаме "смисъл на живота". Такъв въпрос понякога включва философски, трансцендентални и дори морални нюанси, поради което често оставаме в обичайните класически етикети, а именно: "Бъдете щастливи и направете другите щастливи", "се чувстват удовлетворени", "върши добро" и т.н.. 

"Човек може да запази остатък от духовната свобода, на психическата независимост, дори в най-ужасните обстоятелства на психическото и физическото напрежение"

-Виктор Франкъл-

обаче, има много хора, които, опитвайки се да отговорят на този въпрос, преживяват дълбока екзистенциална празнота. Какво е за мен смисълът на живота, ако всичко, което правя, е работа, ако всичките ми дни са еднакви и ако в действителност не намирам смисъл в нещо, което ме заобикаля? Изправен пред тази обща ситуация, известният невролог, психиатър и основател на логотерапията, Виктор Франкъл, използва за да даде доста точен отговор, който трябва да ни покани на подходящо отражение.

Човекът няма задължението да дефинира смисъла на живота в универсални термини. Всеки от нас ще го направи по нашия начин, като започнем от себе си, от нашия потенциал и опит, откривайки ни в нашето ежедневие. Това е повече, смисълът на живота не само се различава от един човек и от друг, но ние сами ще имаме жизненоважна цел във всеки етап от нашето съществуване.

Важното е, че всяка цел ни дава удовлетворение и насърчение, за да станем сутрин и да се борим за това, което искаме.

Смисълът на живота за Виктор Франкъл

Виктор Франкъл, публикуван през 1945 г. "Човек в търсене на смисъл ", книга, която вдъхнови милиони хора да заемат много твърдо отношение: отношението „да“ към живота. Франк, както вече знаем, живееше в собствената си кожа ужасите на Холокоста, като беше затворник в Аушвиц и Дахау, опит, който той преодолява стоически и това му позволява по-късно да постави основите на един много личен тип терапия, че на които познаваме като логотерапия.

Също така, нещо, което беше много ясно след преживяването на тези години и загубата на семейството му е това Неговата лична цел в този свят нямаше да бъде друга, освен да помогне на другите да намерят собственото си чувство за живот, да избереш пътя си. От друга страна, както беше обяснено в неговата работа, тази цел се изпълняваше от три много специфични точки: да се работи ден след ден с мотивация, да се живее от сферата на любовта и да има смелост през цялото време да се изправи пред бедствието..

В това изследване, проведено от Универсидад дел Норте (Колумбия), се изследва клиничен случай с логотерапия или още наречена Трета виенска психотерапия. Акцентите са три основни антропологични измерения, предложени от Виктор Франкъл, които правят това училище начин на намеса, основан на смисъла. Първият от тях е биологичен или соматичен, съставен от ефрейтора. Вторият, психическият, е съставен от психодинамичните характеристики на човека. И третото и последно, духовното, което надхвърля предишните.

Нека видим по-долу какви измерения ще бъдат това, което всеки от нас трябва да работи, за да намери собствените си житейски цели.

Живей с решение

Всички го видяхме. Има хора, които дори в най-сложните обстоятелства стоят твърдо, позитивна и мотивирана, колкото и неясна да е тяхната реалност. Как го правят? От какви материали са направени вашите клетки, сухожилия, сърцето или артериите? Всъщност всички ние споделяме едни и същи биологични структури, но това, което ни отличава от тези хора, е тяхното решение.

Решени да постигнем нещо, да преодолеем всякакви пречки и да се борим за това, което искаме във всеки един момент, колкото и малък, ще ни помогнат да бъдем наясно с нашите жизненоважни цели във всеки етап от нашия живот..

"Всичко може да се отнеме от човека, освен едно: последното от човешките свободи - изборът на лично отношение пред определени обстоятелства - да реши собствения си път"

-Виктор Франкъл-

Дори ако страдате, имате ясна цел: ще намерите сила

Виктор Франкъл обясни в книгата си "Човекът в търсене на смисъл", че няма нищо по-лошо от това да схване, че страданието ни е безполезно, че болката не е нищо повече от ехото на отчаянието.

• Сега добре, ако можем да намерим цел, страданието не само може да бъде понесено, но и ще стане предизвикателство. 
• По този начин, и преди да попаднем в предаване и да видим болка в безсмислици, нека съчетаем силите си, за да видим в него цел, жизненоважна цел, с която да подхранваме мотивацията, съпротивата ...

Променете отношението си, за да намерите по-висш смисъл на живота

Понякога животът не е честен. Понякога се подтикваме към изтощение, инвестираме време, енергия, емоции и парче от собственото си сърце ... и все пак съдбата ни носи ироничен удар и всяко усилие, всяка мечта се разпада. Слизането в тези случаи е повече от логично и разбираемо. Сега, когато това се случи, имаме две възможности.

• Първо, приемем, че не можем да променим какво се случва с нас, че сме затворници на обстоятелства и че няма какво да правим.
• Вторият вариант (и препоръчителният) е да го приемете ефективно, не можем да променим случилото се с нас, но можем да променим отношението си към тези обстоятелства.

Затова трябва да можем да прилагаме по-силна, устойчива и позитивна нагласа, за да можем да намерим по-надежден, по-висш смисъл на живот.

Смисълът на живота не пита, той се чувства

Всички отговори на нашите съществени съмнения не са отвън. Книгите няма да ни обяснят какво е нашето собствено чувство за живот, нито нашето семейство или приятели нямат право да диктуват нашите цели. всъщност, всичките ни нужди, страсти и екзистенциални цели са вътре в нас, и още по-интересно, те ще се променят с времето, когато узреем, че ще растем като човешки същества.

Така нищо не е толкова важно, колкото да приемем нашата собствена свобода и лична отговорност да дефинираме целите си, тези, които ще правим дори и в най-лошите обстоятелства. Както обясни самият Виктор Франкъл, ввсеки ден и във всеки момент имаме възможност да вземем решение, решение, което ще определи: дали да бъде подчинено на обстоятелствата, като играчка в ръцете на съдбата, или да се действа с истинско достойнство, слушане на нашата истинска същност.

Помислете за това последно, нека работим върху нашата лична свобода с кураж, с решителност.

Самообслужването е знак за свобода, казва Мишел Фуко. За френския философ Мишел Фуко грижата за себе си е знак за автономия и самоопределение. Кой знае как да се грижи за себе си, е постигнал автономия. Прочетете повече "