Синдромът на импулса

¿Чувствате ли се някога, че по някакъв начин сте измама? Въпреки успехите в живота ви - вашите добри оценки, вашите професионални постижения, количеството похвали, които получавате всеки ден- ¿Имали ли сте някога усещането, че в крайна сметка ще ви разкрият като натрапник? Това чувство е изненадващо често срещано и е известно като синдром на самозван.

Въпреки доказателствата в техните постижения, този, който страда от синдрома на импулса, непрекъснато и вътрешно ги разделя, под мисълта, че той наистина заблуждава всички и следователно рискува да бъде маскиран. Този тип хора приписват техния успех на други фактори, като например късмет.

Този синдром преобладава много при учениците, които смятат, че с течение на времето те ще бъдат открити като интелектуални измами. обаче, това явление обикновено се случва с много успешни професионалисти. Частично обяснение може да бъде, че докато напредваме в дадена област, толкова повече осъзнаваме ограниченията на нашите знания и способности. Някои психологически проучвания предполагат, че двама от петима хора се смятат за самозванеци в някакъв момент от живота си.

Докато звучи като проблем с ниско самочувствие, според Валери Янг, експерт, който разработва професионални програми по темата, синдромът на импулса е нещо повече от обикновен случай на несигурност, по-сложно, отколкото просто да симулираш нещо, докато не го постигнеш. Обикновено хронична, тя е много повече свързана с областта на постиженията и постоянното усещане за незаслужен успех.

Това очевидно води до голям проблем, защото може да попречи на успешните хора да напреднат. Young определя два основни проблема: "Ако го позволят, синдромът на Самозван може да потисне хората, да ги накара да се страхуват да отидат за по-добри позиции". Той също така казва, че "други жертват много, работят упорито и повече от останалите, докато тайно са убедени, че ако бяха по-умни, не би трябвало да работят толкова упорито". Както споменахме преди, фактор, който често се приписва на успеха, е късмет, Вярвайки, че ако не са били определени обстоятелства, някой по-талантлив би бил на техните места.

За щастие, винаги има начини да се справим с него. Хората, които се чувстват измамници, обикновено имат твърде високи очаквания за себе си, почти утопични, също и проблеми на перфекционизма, и убеждението, че не трябва да се стремят изобщо. Ето защо винаги помнете, че грешките не са непременно тест за неспособност, а възможности за учене и по-добро. Виждайки себе си обективно, несъмнено е най-добрият начин да се отървем от чувството за измама. Като гледаме себе си, сякаш сме някой друг, ще видим кои сме всъщност и защо сме там, където сме.

Снимката е предоставена от: Бенджамин Бенчан