Синдромът на изгорелия учител

Стресът е един от най-сериозните проблеми в днешното общество. Почти всички хора се чувстват напрегнати повече или по-малко редовно и въпреки че сме го приели като нещо нормално (нормализирано), истината е, че тя може да предизвика много проблеми в дългосрочен план. Един от най-честите е синдромът на изгорелия учител, известен също като прегаряне обучение.

Този проблем е особено сериозен, поради високото му разпространение в света на образованието и последиците от него за образованието на нашите деца. Ето защо, В тази статия ще ви разкажем повече за този синдром, неговите характеристики и причини, както и какво можете да направите, за да го предотвратите, дали сте учител или баща на дете в училищна възраст.

Какво е синдром на изгорял учител?

Изгарянето е синдром, свързан с износването на работното място. Хората, които страдат от него, имат високо ниво на стрес за продължителен период от време, така че те все повече натрупват умствено, емоционално и дори физическо изтощение. Благодарение на това, работата на работното място става все по-малка, а човекът, който го страда, може да има наистина лошо време.

Синдромът на изгорелия учител е само специфичен вариант на прегаряне, това се случва при професионалистите в областта на образованието. Поради нови предизвикателства в образованието, като загуба на авторитет на учителите или бунт на учениците, Много преподаватели се чувстват недоволни от работата си и могат да представят много симптоми, свързани със стреса.

Повечето случаи са произведени от разликата в очакванията между идеята за това как ще бъде работата им и какво се случва в действителност. Това може да предизвика когнитивен дисонанс, насърчавайки появата на синдрома на изгорели учители. Но какви са основните симптоми?

Най-честите симптоми на заболяването

След това ще видим някои от най-честите симптоми на синдрома на изгорели учители.

1- Емоционално изтощение

Един от основните показатели, че проблемът съществува, е това чувство, поддържано във времето и интензивно, на "не повече сила". Както в повечето синдроми, произведени от стреса, емоциите излизат извън контрол и човекът се чувства тъжен, уморен и не желае да прави нищо..

Това може дори да накара някои учители да развият физиологични проблеми, като безсъние, главоболие или чревни проблеми. обаче, причината не трябва да се търси във физически произход, а в емоционалното състояние, което се променя.

2 - Ниска лична реализация

Защото една от основните причини за синдрома на изгорялата учителка е невъзможността да се върши работата по начина, по който учителят би искал, те обикновено са много недоволни от работата, която вършат. Това недоволство се превръща в практика като усещане за провал или поражение, както и убеждението, че човек е безсилен пред ситуациите в класната стая.

Това чувство за провал може да се простира дори и в други области на живота, създаване на проблеми в личните взаимоотношения на учителя и в другите аспекти на ежедневието му.

3- Деперсонализация

Тъй като професорите, страдащи от този синдром, се чувстват безпомощни и безполезни, те често са склонни да се затварят в себе си и те губят всеки интерес към работата си. По този начин, тяхната страст към това, което правят, изчезва и започва да изпълнява задачите си механично, което може да въведе порочен кръг, който ги кара да се чувстват още по-зле за тяхното преподаване..

Как да се отнасяме към проблема?

Синдромът на изгорелия учител е сериозен проблем, който може да повлияе както на качеството на образованието на децата, така и на личния живот на учителите. Но какво можете да направите, за да го поправите??

• Ако сте учител и отбелязвате, че развивате някои от описаните по-горе симптоми, Най-доброто, което можете да направите, е да научите някаква техника за управление на стреса. Някои от най-ефективните са внимателност или прогресивна мускулна релаксация. Обаче, ако забележите, че проблемът излиза извън контрол, посещаването на психолог може да бъде много полезно.
• Ако напротив сте баща, Можете също така да допринесете, за да избегнете проблема с учителите на децата си. Учете децата си да се поставят на мястото на учителя и се опитват да улеснят във всичко, което можете, в образователната им работа. В крайна сметка, образованието на децата ви също е ваша задача.

Може би в този смисъл, Докато работата с учители, които вече са влезли в този кръг на стреса, е важна, тя е още по-важна за превантивната работа. Тук постъпва нашата отговорност като общество, независимо дали се посвещаваме или не на преподаването.

Синдромът на Boreout: другият всеки Burnout Синдромът на Boreout засяга 15% от населението. Въпреки че в началото може да изглежда безвреден, последствията от него са много вредни. Прочетете повече "