Вие сте автономни? Очите със здравето си

Един от най-възхитените умове на последните години беше визионерът Стив Джобс. Този човек е автор на фрази като "Трябва да бъде нещо, за което сте страстен, защото в противен случай няма да имате постоянството да го изпълните". обаче, реалността на извършване на вашата страст, може да завърши с вас като самостоятелно заето лице, което може да бъде доста вредно за вашето здраве.

Защото самостоятелността може да сложи край на вашата стабилност, както физическа, така и психическа. Така поне става ясно от проучване, проведено от болницата Bellvitge в Барселона. Повече от 3 милиона на свободна практика в тази страна имат много бюлетини, за да сложат край на дълго отсъствие.

Живот на самостоятелно заети лица

Те ни се обаждат по много начини. Понякога сме свободни професии, други предприемачи. Казано накратко, ние сме хора, които в храброст се опитват да изкарват прехраната си, като работят сами. обаче, в ден за ден трябва да се справяме с различни неудобства. Вярно е, че можем да вземем свободен ден, когато искаме и организираме нашите графици, въпреки че не всеки може да го направи и не винаги.

Но също така е вярно, че страдаме от по-голяма нестабилност от служител. Да не говорим за тези, които оцеляват с ниски ставки, високи хонорари, неплатени почивки, доходи, които се променят от месец на месец ... Всичко това оказва влияние върху психическата стабилност на човека, което от своя страна се отразява в здравето. Както някои казват, това е живот на въже, отслабен от различни проблеми.

Какво се случва със самостоятелно заетите лица

Според експертите предполагаемата свобода на самостоятелно заетите лица е съпроводена с много проблеми. Лошото управление на времето, страхът, нестабилността, заседналия начин на живот, безпокойството или отлагането са някои от тях. така Тези смели самостоятелно заети лица в крайна сметка страдат от заболявания, свързани с психичното здраве. Една от тях е тревожност, която може да бъде предишната стъпка към други по-сериозни, като шизофрения.

И въпреки че проучванията не винаги се фокусират върху реалните или преките причини за психичните патологии при самостоятелно заетите лица, повечето експерти ги приписват да живеят постоянно в тел. Освен това, ако трябва да намалите, това се прави в края, когато няма връщане назад и щетите са се влошили.

Очевидно ние се поставяме на единия край на въжето. Не всички автономни страдат от тези капризи на нестабилна работа. Вярно е обаче, че Когато нещо не върви добре, то е по-незащитено.

Какво да направите, за да преодолеете злините на свободна практика

Ако искате да се възползвате от свободата, предлагана от факта, че сте на свободна практика, но не и от негативните аспекти, днес възможните решения, които се случват, преди всичко, да бъдат разумни, претеглени и със здрав разум.

Направи го днес

Както казахме, голям проблем на самостоятелно заетите лица е отлагането. Оставете за утре това, което можете да направите днес, за да развиете известната снежна топка. Днес, живеейки в свят, пълен с отвличане на вниманието, като социални мрежи, разговори, игри, телевизия и т.н., това явление е много често срещано: самонаетите прекарват дните си в работа, но работата му е много ниска.

Така че помнете, Ако оставите нещо за утре, което можете да направите днес, вие поставяте бъдещето си в дългове, който ще си спомни миналото си с малко обич. И ако това напусне за следващия ден нещо друго, причините, че тази топка не спира да расте, докато не стане непоносима.

"Да си измислим утре вместо да се притесняваме за случилото се вчера"

-Стив Джобс-

Бъдещето не е сега

Друга голяма дилема за самостоятелно заетите лица е да мислят твърде много за бъдещето. Така че, и знаейки колебанията на пазара и заетостта, прекарайте дни на скука срещу другите, за да не спрете ... Това е стрес и дискомфорт.

обаче, Да мислиш твърде много за бъдещето ни кара да приемем излишък от работа, която може да доведе до голяма тежест. Затова е важно да знаете кога да делегирате, да подадете оставка, когато не можем да направим повече и т.н. С други думи, да спрете да знаете телефона или електронната поща, за да живеете настоящето, а не бъдещето.

"Любимите ми неща в живота не струват пари. Ясно е, че най-ценният ресурс, който имаме, е времето "

-Стив Джобс-

Там има свят

Много фрийлансери, особено тези, които работят у дома, не стигат твърде много до улицата. Грешка, тъй като прекарването на твърде много време в определено място, без физически контакт с никого, завършва с изолирането на човека и неговото обедняване..

Така че, излезте, облечете се, отидете във фитнеса, общувате се, слизайте в бара, говорете с други хора, използвайте условия като съвместна работа. Искам да кажа, Не позволявайте на вашата реалност да бъде четири стени, защото можете да полудеете. Самостоятелността не е задължително да напомня на човек, който постоянно страда.

В този смисъл всяко работно място обикновено се радва на големи предимства, а не на незначителни недостатъци. така, разузнаването на самостоятелно заетите лица трябва задължително да се намира в управлението на двете крайности на баланса, така че балансът да не се прекъсне и вашето психично здраве завършва с плащане на последствията.

Време е да напуснете работата си и да следвате мечтите си. Ако днес имате възможността да изберете перфектния си живот, бихте ли включили работата, която имате, или бихте искали да я промените? Прочетете повече "