Фрази да продължи, когато депресията атакува

Депресията е сложен въпрос. Много хора живеят с нея в продължение на години, без да дават сигнали. Други са по-отворени по темата. QОбщото между тези, които страдат от нея, е, че всеки ден трябва да се изправят пред него като предизвикателство.

Когато отслабвате и депресията ви кара да плячкосвате на следните фрази. Те не са решение на проблема, но те ще ви помогнат да видите вашата ситуация с надежда.

"Колко прекрасен е бил животът ми, бих искал да го забележа преди" -Колет-

Животът не трябва да бъде съвършен. Възходите и паденията са знак, че напредваме по пътя. Често е, че депресията ви пречи да видите всички прекрасни неща, които имате, но това не спира.

Помислете за хората, които ви обичат и още повече за тези, които обичате. Отделете време да отслабнете, но след това продължете.

Един ден ще разберете това всичките рани са следи в душата, които ви придават форма.

"Депресията се подхранва от незараснали рани" -Penélope Sweet-

Ако не се научите да изцелявате миналото

не можеш да имаш щастливо бъдеще

Моментите, в които можете само да се затворите и да плачете, за да излекувате сърцето си за миг, ви позволяват да видите какво трябва да решите.

Това е част от процеса. Това е частта, която допълва това, когато предприемате действия. Може да минат години, преди да решите, но никой не може да го направи за вас. Намерете помощта, от която се нуждаете, и оставете себе си да бъдете придружени.

"Аз съм извършил най-големия грях, който човек може да извърши, не съм бил щастлив" - Хорхе Луис Борхес-

Животът е толкова краткотраен и краткотраен, че когато виждаме нашата история в сравнение, едва ли сме въздишка. Поради тази причина, това е задължение да се научиш бъди щастлив.

Не се ограничавайте да виждате само ден след ден, Потърсете причини да се усмихвате. Дори ако сте в лошо настроение или искате да плачете и да избягате от света.

Излез, слънчеви бани, говори с приятели, се срещай отново със специални хора и се смея. Вие не искате да достигнете старост и да осъзнаете, че сте пропуснали тези неща.

"Депресията е неспособността да се изгради бъдеще" - Роло Май-

Докато оставате вързани последно, няма да можете да започнете бъдещето. Животът ще изглежда сив и безсмислен.

Тайната е да не се забравя, а да се научиш да се справяш с миналото си, за да изградиш живота, за който копнееш

Какво ви спира? Наистина ли е достатъчно силна, за да ви предпази от движение напред или да дадете сила на нещо незначително??

Не обвинявайте себе си, всички сме паднали в някакъв момент, но е по-важно да знаете как да продължите въпреки пораженията.

"Депресията е затвор, в който и двамата сте затворник и жесток затворник" - Дороти Роу-

За разлика от други проблеми, в депресията вие сте най-големият си враг. Влизате в порочен кръг, пълен с вина, болка, тъга и самота.

Не позволявайте това! Вие сте собственикът на живота си и трябва да поемете отговорност и да го контролирате. Само вие можете да решите колко да страдате и кога да спрете.

Обзалагам се, че никой няма толкова лошо мнение за теб, колкото за себе си. Намерете причини да оценявате себе си и другите, за да минимизирате онова, което ви боли.

"Всеки ден започва с акт на смелост и надежда: стани от леглото" - Анонимен-

Да живееш един ден в даден момент е една от целите на зависимите. Знаете ли защо? защото не можете да правите планове за цял живот, ако не сте решили да се биете за днес.

Няма значение, ако не се чувствате така, всеки ден трябва да ставате и да се оправяте. Фиксирайте къщата си и се уверете, че отговаряте на всичките си задължения.

Добра стратегия е да се заемеш. Колкото по-дълго не правите нищо, толкова по-голям е шансът за депресия.

Какво чакате да се биете за вас?

Само тези, които са преживели депресия, знаят колко сложно е да напреднем. Никой не може да ви съди, защото се чувствате слаби и не желаете да продължите. Но ако трябва да направите нещо, за да продължите, защото никой не може да се бори за вас.

Животът е свързан с едно предизвикателство едновременно

Днес е времето да се борим с тъгата и

покажи усмивка

Плачете, викайте или изразявайте себе си, както желаете, но след това продължете. Все още има какво да се види и направи утре.