Мислили ли сте някога, че не оценявате достатъчно себе си?

Ако не оценявате достатъчно себе си, може би това е така, защото не знаете негативните последици от това упражняване на несправедливостта, в което вие сами сте оценител и част. Тази ситуация може да бъде ужасна, както разумно казва Лора Рестрепо, "Никога не бива да подценяваш вярността, която всеки човек държи на старите си болки".

Не забравяйте, че последствията от подценяването на себе си не се плащат само от вас. Всички хора около вас, започвайки с вашите деца, партньор, семейство, приятели и колеги, ще страдат от вашата липса на самочувствие. Така че фактът, че не се цените достатъчно, ще ви накара да изглеждате като малък човек в огледалото, когато в действителност имате някакви способности, за които не сте напълно наясно..

Как да знам дали се ценят достатъчно

Трудно е да имаме реалистична представа за нашите собствени способности, като в същото време е трудно да се определи граница, която отделя онези предизвикателства, които можем да постигнем с усилията от тези предизвикателства, които са извън нашите възможности. Понякога ние се проваляме и понякога успяваме, нещо, което много усложнява, както се чувстваме в настоящето, и често ни кара да губим гледната си точка за нашата истинска стойност..

Когато не оценявате достатъчно себе си, обикновено получавате поредица от автоматизми, които ви отдават. Оценете дали те присъстват в живота ви или не могат да ви дадат реалистична представа за това как оценявате себе си и колко справедливи са вашите оценки. Отиваме с тях от ръката на социалния психолог Ксавие Молина, който ще ни води през тези бурни морета!

Автоматизми, които показват, че не ценят suficeinte

Излишната скромност

Ключ в тези, които подценяват себе си, е тяхната прекомерна скромност. Означава ли това, че е лошо да си смирен? Не, това означава, че отрицателните конотации се появяват при превишаване. Този факт сочи към човек като несигурен.

Какво можете да направите, ако сте в тази група? Приемете комплиментите. Ако някой ви похвали, чувствате, че заслужавате такова лечение, защото това е така. Докато смирението е чудесна добродетел, в излишък тя може да бъде проблем на самочувствие, затова нека те забавляват, ако го заслужаваш.

Прекомерна оценка на мненията на други хора

Не забравяйте, че всеки мисли за всичко. Но в много случаи такива мнения не произтичат от строг процес на мислене и анализ. Това не означава, че те не могат да наранят или да бъдат надеждни, но трябва да знаем, че те не винаги заслужават прекомерна оценка..

Ако някой друг смята, че е твърде важен за нас, може би ние подценяваме себе си. Несигурните хора надценяват всяко мнение на другите. Така че не трябва да се чувстваме нарушени от това, което другите казват. Вашите коментари не са по-валидни от вашите.

Поставете благосъстоянието на другите преди собствените си

Не е лошо да се мисли за благосъстоянието на другите. Предполагането му за собственото си може да бъде ценно и алтруистично отношение. Правейки това постоянно е ясен симптом за подценяване. Защо смятате, че щастието на другите е по-важно от вашето?

Наистина ли смятате, че превръщането на другите в щастие за сметка на собственото си щастие има смисъл?? Ако не сте пълноправен човек, как можете да накарате другите да бъдат? Не знаете какво е да се чувствате добре, защото не го чувствате, така че можете да предавате само нещастие и неудовлетвореност. Ако другият човек не иска да те види добре, може би трябва да преосмислиш връзката.

"Няма дълг, който можем да подценяваме толкова, колкото задължението да бъдем щастливи"

-Робърт Луис Стивънсън-

Чувствате се бели с дразнене

Човек, който е подценен и който е несигурен, винаги ще усеща целта на шегите на другите. Всеки коментар, поглед или жест може да се тълкува погрешно, причинявайки безпокойство.

Но не мислете, че всички около вас мислят за вас. За един уверен човек тези нагласи, ако съществуват, защото понякога са въображаеми, за него няма значение. Не трябва да чакаме да харесваме другите, а себе си.

Съмнения относно способностите ви

Ако сте един от онези, които мислят, че не можете да направите нещо, това е, защото не можете да го направите. Вашата мисъл е вашият основен враг, т.е. Не сте наясно с многото възможности и възможности, които всъщност имате.

Не бъди поражен. Имате огромни възможности и възможности и можете с това, което предлагате. Да, опитайте се да засадите краката си на земята. Можете например да отгледате собствената си компания, но не да карате конете да летят. Винаги в реализма, имайте предвид колко можете да постигнете, ако възнамерявате.

Избягвайте да напускате зоната за комфорт

Зоната на комфорт е наистина удобна. В едно сиво, рутинно и повтарящо се съществуване много хора се чувстват в безопасност. Те избягват на всяка цена да се страхуват от това, което може да се случи. Те винаги мислят негативно, вярвайки, че всяка промяна ще бъде по-лоша.

Това е явна липса на самочувствие. Ако се вмъкнем в зоната на комфорта и се убедим, че това е най-доброто, ще се озовем, че това е така. Но има начини да се ценим повече и да се осмеляваме да предприемем приключения извън комфорта на лошите чрез запознанство.

"Има принцип, който се противопоставя на цялата информация, която се противопоставя на всички изследвания, които никога не спират да държат човека във вечно невежество ... Принципът на отхвърлянето на това, което не е разследвано"

-Хърбърт Спенсър-

Така че знаете, ако не оценявате достатъчно себе си, губите много възможности. Безопасността и личната реализация трябва да бъдат нашите цели. Само от тях можем да бъдем щастливи и да направим другите щастливи.

Никога не подценявайте думите си Думите са мощни и затова никога не трябва да ги подценявате. Знаете ли, че за секунди могат да унищожат самочувствието ви? Не ги посвещавайте на себе си. Прочетете повече "