Има отношение, което отделя повече от разстоянията

Съществуват нагласи, които се разделят със същото разстояние като студен океан. Няма значение дали този роднина, с когото живеем, няма значение дали този сътрудник виждаме всеки ден. Неговите твърди схеми, неговите гъвкави мисли и остри стойности вдигат стени, огради и емоционални капани, които сериозно замъгляват много от нашите среди..

Както често се казва, в нашите социални и емоционални взаимоотношения, това, което е важно, над думите, несъмнено са нагласи. Малко измерения са толкова основни, колкото са интересни в областта на психологията като тези, които ги правят. Както ни каза по това време Търстън, те са като хаотична амалгама, където пристрастията, предубедените идеи, страховете, оценките и някои тенденции към действия се сближават.

"Отношението е малко нещо, което прави голяма разлика"

-Уинстън Чърчил-

Сега може да се каже, че изучаването на нагласите е една от най-класическите дисциплини в света на психологията. Въпреки това, неговият напредък през тези десетилетия ни показа това те са нашите нагласи, които ни водят до по-щастлив начин на живот, или напротив, към екзистенциалната сложност, където всеки ден виждаме повече конфликти от възможности.

Всъщност има един аспект, който всички ние виждаме всеки ден. В нашите най-близки среди винаги живеят определени хора, които поради своите нагласи, начин на мислене и действие, улесняват или сериозно усложняват съвместното съществуване. Тези психологически измерения се изразяват в социален контекст и затова никой не е имунизиран към тях. Нещо повече, има моменти, в които те действат като семена на нещастие и като стимул за истински конфликти.

Различните типове нагласи, които трябва да знаем

Виктор Е. Франкл веднъж каза това "Всичко може да бъде взето от човешкото същество, освен последната от свободите: отношението, с което той ще се изправи пред определено обстоятелство". Всичко това ни води до заключението, че малко инструменти са толкова основни и прекрасни, колкото силата на нашите нагласи. Да, обаче, трябва да имаме конструктивен, гъвкав и здравословен подход, за да оцелеем много по-добре в този понякога сложен и дори противоречив свят.

Един от първите въпроси, който несъмнено идва на ум, е как те се формират и как са интегрирани в нас. Интересно е да се знае, че нагласите са научени. По време на нашето детство ние "усвояваме" много пъти, без да забелязваме, много от тези ценности, интерпретации и атрибути, които нашето семейство ни предава.

Но идва време, когато много от нас ги променят. Правим го добре за нашия опит или за тези взаимодействия в различните социални медии, където се движим и където започнахме да релативизираме много от идеите, които ни бяха научили.

Така че, нещо, което със сигурност трябва да разберем, е това нагласите не са стабилни и фиксирани във времето. Много от тях могат да се променят и подобрят, и това със сигурност е добро, защото това означава, че винаги сме в непрекъснат растеж, за да дефинираме по-добре нашата ценна идентичност..

Не всички нагласи улесняват съвместното съществуване

Казахме го в началото. Нагласите понякога действат като източници на конфликт, създавайки понякога непреодолими разстояния между нас. Това е така, защото някои хора винаги прилагат отбранителна нагласа, други са много устойчиви на промяна и основават своите взаимодействия върху предразсъдъците, а някои, разбира се, ни позволяват да видим субстрат, основан единствено на техния нарцисизъм, егоизма..

Нека да видим сега какви видове нагласи можем да видим в нашия ден за ден:

• Незаинтересовани или интегриращи нагласи. Това е най-положителната нагласа и тази, която улеснява съвместното съществуване. Тя се основава на качества като достъпност, откритост, приемане и приложение и където винаги се опитвате да постигнете взаимна полза.
• Манипулативни нагласи. В този случай, несъмнено имаме класическите хора, които преследват една единствена цел: собственото си благополучие. Всяко поведение и всяка дума ще използват най-сибилинската измама, за да постигнат целта си.
• Интересно отношение. Има хора, които имат недостатъци и различни нужди. Ето защо, всяко от техните действия ще бъде насочено само за да покрие тази ситуация на безпомощност и те ще го направят, като привлекат внимание или ще бъдат жертва на жертва..
• Агресивно отношение. В този случай имаме онези профили, които обичат да маркират разстояния очевидно, позволявайки им да се отнемат от предразсъдъците си и от често агресивните ценности, които толкова много проблеми обикновено възникват..

Четири позиции, които трябва да сме по-щастливи

Положителната психология ни напомня, че щастието зависи от няколко фактора. Една от тях е в генетиката, друга в нашата лична ситуация (социален контекст, образование, работа, взаимоотношения, здраве ...), а последната, която се счита за най-подходяща от всички, несъмнено е тази, която се отнася до нашите нагласи..

Най-интересният аспект на този подход е, че както посочихме, нагласите могат да се променят, обучават и работят ежедневно, за да подобрим нашето съжителство и този жизненоважен подход, с който да изградим автентично благополучие.

Ето защо, като предмет на размисъл, си струва да знаем какви са тези нагласи, че трябва да се интегрираме в нашия ден за ден, за да започнем да забелязваме промени. Те ще бъдат следните:

• Вземете по-благоприятен подход към поведението на хората около вас. Разберете, че другите не винаги могат да действат по ваше желание, затова трябва да ги приемем, тъй като те се фокусират много повече върху себе си.
• Прилага по-позитивна визия за бъдещето и какво предстои да се случи. Опитайте се да се доверите на себе си и това, което утре може да ви предложи.
• Престанете да се занимавате с това, което трябва да сте щастливи. Много пъти това, от което наистина се нуждаете, вече е във вас.
• Развивайте по-силно самочувствие. Почувствайте главния герой на живота си, който в крайна сметка е отговорен за вашето щастие.

В заключение, както видяхме, областта на изследване на нагласите е толкова широка, колкото обогатява. И така, и докато е вярно, че Понякога може да бъде изключително сложно да се живее с хора, които прилагат донякъде враждебни и сложни нагласи, ключът е винаги да се запази собственото ни.

Защото в крайна сметка нашите нагласи ни правят големи, те ни доближават до щастието и няма да ни защитават по всяко време.

Ikigai: изкуството, което ще ви отведе да откриете целите си в живота Ikigai е японска дума, която се превежда като "причина за това" или "тези жизненоважни цели, които ни карат да се събуждаме всяка сутрин" ... Прочети повече "

Снимки с любезното съдействие на Катрин Честен