Срещу манипулативна критика

Как се справяте с критиката? Повечето хора не се чувстват много удобно с тях и това е нещо напълно нормално. Критиките понякога са деструктивни и в други случаи манипулативни.

Диференцирането на конструктивна критика от това, което има за цел да манипулира или да навреди, може да бъде трудна задача. Вече само по себе си, Мисленето за думата критично ни причинява определено вътрешно отхвърляне.

„В много случаи критиките се правят по разрушителен, данъчен и смущаващ начин. Резултатите са очевидни: човекът едва ли може да се събере като конструктивен, какво се чувства като агресия "

-Mª Хесус Алава Рейес-

Поради тази причина днес ще се научим да се сблъскваме с критики, особено с онези манипулатори, които не бива да ни позволяват да ни повлияят..

Произходът на критиката

Защо се раждат критиките? Каква цел имат те? Това е нещо, което, ако спрем да мислим, че можем да получим някои отговори или нищо. Произходът на критиките, които те формулират, или че ние сами формулираме, имат три причини:

• Опитваме се да променим ситуация, която ни притеснява, Това ни тревожи или ни кара да се чувстваме неудобно.
• Възнамеряваме да укрепим отношенията си с другия човек, защото се страхуваме, че ще се влоши.
• Искаме нашият събеседник да приеме критиките, ние се опитваме да улесним този факт.

Не позволявайте на похвалите на другите да стигне до главата ви или да оставите критиката да достигне до сърцето ви

Това са трите най-често срещани причини, но какво се случва? Защо не работят така, както трябва и водят до нещо много негативно за човека, който получава критиката??

Истината е, че правим няколко грешки, когато формулираме нашите критики или когато са формулирани. За да започнете, Понякога не избираме точния момент или критиките ни излизат принудени, неестествено, нещо, което често е съпроводено с несъзнателна агресия.

Също така понякога често даваме ненужни съвети, нашите послания нямат необходимата сила, така че би било по-добре да не ги казваме или да правим сравнения. Всичко това има негативен ефект върху всеки, който получава критиката, нещо, което може значително да влоши отношенията и да предизвика проблеми на самочувствие и увереност в обекта на критика..

Критиката ще ми повлияе толкова, колкото аз им позволявам да ме засяга Кой се ядосва, доминира над вас и който предлага критика по отровен и неконструктивен начин, не заслужава да бъде и този облак в главата ви. Прочетете повече "

Банката за мъгла

Всички знаем каква е банката за мъгла, която сякаш поглъща всичко около нея, абсорбира я, прави всичко изчезващо, неизменно. Мъглата банка е неразрушима, тя ще изчезне само когато пожелае.

Ето как трябва да бъдем, трябва да сме банка на мъгла преди всяка манипулативна критика, чиято претенция е да ни навреди, да ни унищожи. Хората, които извършват този тип критики, имат сериозни проблеми с самочувствието, които искат да камуфлират, като стартират манипулативна критика..

Но, ако използвате техниката на банката за мъгла, няма да трепвате, точно като мъгла. Те ще ви изпратят критики, които няма да променят статуса ви и в крайна сметка другият човек ще се отегчи. Това е целта, която другият човек се противопоставя.

Хората критикуват същото нещо, което правят тайно

Ясно е, че не можем да контраатакуваме с критика, защото резултатът ще бъде катастрофен. Не можем да се поставим на тяхното ниво, защото това ще насърчи повече критики, ще ни направи слаби! Просто бъди банка за мъгла. Нито пък критикуваш. Нормално е да бъдеш засегнат, но да станеш силен поне да се прикриеш. Ще видите как рано или късно другият човек ще се умори. Критиката ще бъде отнесена от вятъра.

Ако някога сте имали такава ситуация, трябва да сте наясно, че дори ако другият човек иска да ви направи по-малко, тя наистина е по-ниско от вас. Това малко доверие в себе си е това, което я кара да действа по този начин. То е противоречиво, но е истинско. Хората, чиито негативизъм наводняват, се опитват някак си да "направят зло" за другите да се чувстват добре за себе си.

"Все още не съм открил никого, който да е критикувал себе си със същата решителност, с която критикува другите"

-анонимен-

Вие не заслужавате да бъдете обект на манипулативна критика и ако точно сега сте осъзнали, че сте на нивото на манипулативния критик, разрешете го! Вашите проблеми на самочувствие и увереност не трябва да засягат вашите взаимоотношения, а други не са виновни. Всяка манипулативна критика ще влезе в сила само ако го оставите да ви засегне. така Бъдете мъгла, ще видите колко вредни критики изчезват от вашето пространство.

  Тази критика не ви пречи да сънувате, а критиката е нещо много лично. Те наистина нямат нищо общо с вас, но с визията и идеите за това кой ги казва. Затова не позволявайте критиките да ви предпазят от сънуване. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Джим Кон Девиан, Арт Граф 3к, Емили Торнс