Днес спрях да обвинявам другите за благополучието си

Прекарах твърде много време в живота си, опитвайки се да държа други отговорни за моето благополучие. Укорявах ги, че не са изпълнили обещанията си, защото не ме обичаха, както ги исках, защото не правеха това, което обещаха, или какво очаквах. Очакванията ми към останалите хора, които считах за важно за живота ми, бяха твърде високи и затова започнах да оставям в ръцете си собственото си щастие.

Но дойде ден, когато се чувствах зле за себе си. Започнах да вярвам, че той е манипулирал други и по някакъв начин е така. Използвах ги, за да ме направи щастлив. Ако някой не можеше да остане с мен, за да изпълни план (да ходят на кино и т.н.), защото имаше нещо, което искаше повече, се разсърдих и не направих това, което си мислех. Уау! Животът ми напълно зависи от другите хора, които имах около мен. Какво вложих в тях и как реагираха.

Имах свързващи очи, които ме възпрепятстваха да видя, че юздите на живота ми трябва да ги имат и че никога не трябва да ги давам на никого.

Дръжте другите отговорни за собственото ми щастие

Да държиш другите като отговорни за собственото си щастие е грешка. Обичай, който подсказва страдание, разочарование, болка, тъга и дори в най-лошите случаи, дори депресия. Ние не осъзнаваме, че тази динамика предизвиква голяма емоционална нестабилност в нас. Като се има предвид тази панорама, как можем да управляваме нашите емоции? Ще бъде невъзможно, тъй като сме депозирали контрола, който имаме над тях.

Но най-важният въпрос е:Защо да ангажирате „глупостта“ да оставите такава важна и деликатна отговорност и привилегия в ръцете на другите?". Отговорът се крие в страховете, несигурността, вярванията за това как трябва да бъдат взаимоотношенията и, често, да се смята за вярна идеята, че да обичаш е необходимо да страдаш.

Всичко това завършва с конфигуриране логическа перспектива - от вътрешните си закони - която обуславя нашия начин на живот с другите. Даваме всичко, полагаме усилия, така че отношенията ни (да бъдат приятелски или на двойки) да вървят по добрия път. Но изглежда, че толкова много работа в крайна сметка е безполезна, винаги оставяйки остатък от разочарование.

Опитвах се много да задоволявам другите, за да са щастливи. Бях готов да дам всичко за онези хора, които най-много обичах. Вътре обаче знаех, че те не мислят по същия начин като мен и това изглеждаше несправедливо.

Ние възпрепятстваме другите да демонстрират, че също ни е грижа. Ние го правим, мислейки, че има само една валидна алтернатива за някой, който да ни обича. Това единствено валидна алтернатива е тази, която удовлетворява нашите желания и обикновено условия, минимизира в действителност стойността, която останалите алтернативи имат за нас. В допълнение, в много случаи ние не поставяме глас и думи на тази алтернатива, надявайки се, че при упражняване на илюзионизма, достойно за най-доброто училище за магия, другите четат нашите умове или отгатват с уликите, които ги изпращаме..

От друга страна, ако ние сме този приятел, който има обичайната инициатива и изглежда води група, защо да не спрем, да спрем да имаме водеща роля и да позволим на другите да направят нещо? Може би се страхуваме, че няма да се случи, че извън навика е направил ролите, които играем статични позиции, които отбелязват очакваните и неочаквани от другите.

Емоционалната зависимост съществува отвъд двойката Емоционалната зависимост не присъства само при двойките, но има и две други области, в които можете да се появите. Прочетете повече "

С привързаните ми очи, които слагам доброволно

Да държим другите отговорни за нашето щастие, докато ние поставяме свързване на себе си, за да не видим какво се случва, е да си купите билети, така че в лотарията да получим най-малко неприятна награда. Но ние искаме да вярваме сляпо, може би защото го правим сами, а животът, без да се уморяваме, ни крещи: "Престанете да търсите други и започнете да търсите себе си!".

Търсим това, което липсва в чужбина. Ако почувстваме нежелана самота, ние се опитваме да я изхвърлим с хора; Ако забележим, че нямаме любов, тогава търсим партньор, който да задоволи тази нужда. Да държим другите отговорни за покриването на нашите нужди ни излага на увреждане и на живи взаимоотношения, основани на нужда.

Имаме много и имаме възможност да имаме повече. Имаме щастие, имаме любов, имаме радост ... Вярно е, че има преживявания, които вредят на всичко това, което дори може да ни накара да повярваме, че са го взели от нас. но в най-дълбоката част от нас има само, че трябва да поемем отговорност за него. Да спрем да бъдем принцеси или пасивни принцове, защото главният герой на нашата история е ние.

Когато разбрах, че мога да избера да бъда щастлив, че имам силата да решавам, а не другите, тогава бях свободен и знаех какво е да бъда в равновесие и благополучие..

Затова днес спрях да обвинявам другите за моето щастие, за посрещането на моите нужди, за удовлетворяването ми като цяло. Напуснах ролята на жертва, много удобна зона, от която попитал в същото време, че е дал това, което не е имал. Днес не завися от никого, за да бъде щастлив, защото имам силата да избирам как искам да се чувствам. По същия начин позволих на другите да се освободят от това "задължение", което някога съм поставял в техните ръце, без да съм наясно с опасността, на която се излагах.

Научете се да защитавате емоционалната си независимост Мислете за настоящето или погледнете назад? Напускали ли сте някога нещо, което наистина искате за някого? Чувствали ли сте някога, че друг човек е вашият живот? Ако сте мислили или чули, ще ви заинтересува това, което ви казваме по-нататък ...

Изображения, предоставени от Zhu Yiyong