Бягайте напред, за да не разпознаете грешките от миналото

Бягството напред е начин да избягате, което много хора използват, за да избегнат да разпознават и да се сблъскват с грешките си. Това бягство се опитва да се измъкне от проблемна, конфликтна или трудна ситуация, като настоява за отношението, което ни е довело до нея, с надеждата, че нещо ще бъде решено с повече от едно и също нещо..Ако не приемем грешките си, няма да научим за последствията и вероятно те ще се повторят по-късно.

Бягайки напред, ние се опитваме да решаваме конфликти с нагласи, които изглеждат решаващи, но в действителност не правим нищо друго, освен да отложим момента, в който нямаме друг избор, освен да променим курса и, напротив, да преодолеем страховете. Накратко, бягството не решава проблема, то само го отлага.

Отговорът за бягство беше открит и описан от Уолтър Кенън, физиолог от Харвард. Неговата теория твърди, че този отговор се основава на връзки на генетична система, създадена, за да осигури гаранция за отговор на всякакви щети. Частта на мозъка, наречена хипоталамус, е отговорна за иницииране на електрически сигнали и освобождаване на химикали в тялото ни, които стимулират реакцията..

Отиди след нещо и избягай, избягай от нещо и гони след теб

Когато бягаме от живота си

Когато попълваме всеки един от часовете на деня, за да бъдем заети, да останем с хора, да посочваме всичко, изложби, концерти, да влизаме във Facebook минимум 8 пъти на ден, това, което правим, е да избягаме от живота си. С толкова много френетична активност това, което в крайна сметка получаваме, не мисли за нашия ден за ден.

Когато бягаме, живеем толкова несвързано, че преставаме да мислим за това кои сме, ако искаме да имаме семейство и в какви мечти трябва да осъзнаем. Сякаш трябва да избягаме, за да не мислим за това, което трябва да мислим. Този омагьосан кръг ни кара винаги да правим същите грешки, при различни обстоятелства и с различни хора.

Приемането на настоящия момент е единственият начин, по който можем да изпитаме истински мир. Можем непрекъснато да жадуваме или да бъдем в капан в миналото или да се тревожим за това какво ще ни донесе бъдещето, но всъщност, когато сме в настоящия момент, можем да осъзнаем какво е налично и наистина да преживеем живота.

Когато прекарваме живота си, бягаме от ситуациите, пред които трябва да се изправим, нашето тяло завършва с много физиологични промени. Ендорфините, естествените аналгетици на нашето тяло, се освобождават, така че можем да получим фалшиво усещане, че сме нечувствителни към болката от напускането на конфликтната ситуация..

"Без значение колко далеч отиваш, никога няма да се измъкнеш от себе си"

-Нийл Гайман-

Когато не сме изправени пред грешките от миналото, те ще се върнат

Неблагоприятните минали събития могат да ни затруднят да живеем в настоящето. За да се справим правилно с минали грешки, трябва да приемем ефектите от миналия опит. Когато миналият опит остане неразрешен, те могат да произведат отрицателни психологически и физиологични ефекти че тогава ще ни струва още повече.

Важно е да приемем грешките си и да преодолеем фиаските, да престанем да се преструваме, че събитията от миналото не ни засягат. Ние няма да можем да преодолеем вчера, докато не го приемем. Ако нещо се случи, което ни напомня за травматично събитие или задейства силна емоционална реакция, трябва да се опитаме да приемем вътрешно и спокойно това, което чувстваме.

Особено интензивните преживявания могат да повлияят на неврохимията на нашия мозък. Неврологичните изследвания показват, че мозъкът има някаква „пластичност“, така че това може да се адаптира къмче е невъзможно да се промени това, което се случи, но можете да промените начина, по който го възприемаме.

Да избягаш не е начин да се реши проблем. Можеш да тичаш толкова бързо и колкото искаш, но истината е, че колкото и да се стараеш, проблемът все още ще е там

  Не позволявайте на магията на всеки момент да избяга Колко уникални и неповторими моменти ни избягват всеки ден? Колко пъти магията на живота мина пред носа ни, без да ни достигне, за да го възприемем, като се потопим в безброй проблеми или притеснения? Помниш ли, че всеки момент има какво да ни достави? Прочетете повече "