Дял:
Самонараняване или желание да се нараниш
Самонараняване е начин за справяне с проблемите, опитва се да изразява чувства, които не могат да бъдат обяснени с думи. В същото време тя е предназначена за освобождаване на емоционална болка. Но за човек, който се е наранил, болезнените чувства винаги се връщат. Почувствайте нуждата да се нараните отново, така че трябва да намерите други начини да се чувствате по-добре, без да се нараните.
Това е поведение, a Изпускателен клапан, за да се изразявате и се чувствате по-добре. Личните наранявания са единственият начин да се справим с чувства като тъга, омраза, вина или гняв, но малкото облекчение не трае дълго. Освен това тайната и вината, причинени от самонараняване, засягат вашите семейни и лични взаимоотношения.
Уолш (2006), дефинирате самонараняване като "Самостоятелно извършени наранявания, ниска смъртност или малко увреждане на тялото." умишлен, от социално неприемлив характер, извършени до намаляване на психологическия стрес".
Различни видове самонараняване
Може да се извърши желанието за умишлено да се нараниш различни начини, Някои от най-често срещаните са: изгорете, изрежете или надраскайте кожата, удряне по главата или част от тялото, пробождане или залепване на предмети върху кожата, предотвратяване на заздравяването на рани, вземане на токсични вещества или други предмети, и по-малко очевидно, лицето може да е в опасност прекомерно пиене, безразсъдно шофиране или приемане на всякакъв вид лекарства без предпазни мерки.
„Силата не се състои в победата. Силата се състои в това да избереш трудностите и да решиш да не се предадеш ".
-анонимен-
Категории поведение на самонараняване
Според Симеон и Фаваца (2001) Съществуват различни категории на самонараняващо поведение:
- стереотипен. Те могат да варират от леки до тежки наранявания. Обикновено те се управляват от повтарящи се сили. Те са склонни да бъдат ритмични и да нямат съдържание.
- по-висок. Те предполагат страдание и тежка психологическа патология. Те могат да достигнат ампутация или кастрация.
- натрапчив. Повтарящи се, ритуални. Те се повтарят няколко пъти на ден.
- импулсивен. Стресът преди да се действа и облекчение след това. Няма намерение за самоубийство. Има безпокойство и безпокойство за това да се нараниш. Той е импулсивен и труден за съпротива.
Възможни признаци за съществуването на самонараняване
Предупредителните знаци за самонараняване на член на семейството или приятел могат да бъдат следните:
- Неизяснени наранявания, подутини или изгаряния, обикновено в китките, гърдите, ръцете и бедрата. Кървави петна по дрехите или леглото.
- Намерете между принадлежности ножове, игли, кристали и остри или остри предмети.
- Страдате от чести инциденти, като направите извинението, че са тромави или страдат от много неуспехи.
- Носете ризи с дълъг ръкав или дълги панталони, дори когато е горещо.
- Те са склонни да бъдат хора, които обичат да бъдат сами дълго време заключени в банята или в спалнята, и хора, които страдат от изолация и раздразнителност.
Какво причинява самонараняване на непосредствено ниво?
Въпреки че не е подходящо поведение, този, който го извършва, може да усети различни усещания:
- Чувствайте се живи.
- Освобождават ендорфини.
- Намалете стреса.
- Усещане за релаксация.
- мечтая.
- Изяснява ума
"Герой е нормален човек, който намира сила да устоява и да оцелява на препятствията, които му пречат".
-Кристофър Рийв-
Въпреки че изглежда, че това поведение може веднага да донесе нещо положително, трябва да го добавим при никакви обстоятелства не трябва да се приема като решение на всеки проблем. Има много техники за постигане на същите ефекти в краткосрочен план. Например, интензивна спортна сесия.
Как да действаме в лицето на самонараняване
- Първата стъпка на действие срещу самонараняване е доверете се на някого и говорете за това, което се случва. Първоначално може да има страх от говорене, но също така често е голямо облекчение да споделяте с другите това, което се случва. За да направите това, да говорите за самонараняване, човек трябва да се концентрира върху чувствата си и да общува по начин, който ги кара да се чувстват по-комфортно..
- Втората стъпка е да се търси професионална помощ и да не се продължава с самонараняващо поведение. Защото с помощта на терапевт човекът ще може да разбере защо се боли. За това е много важно да знаете как да разпознаете причинителите на самонараняване и за да постигнете това, трябва да работите с емоционалната си осведоменост..
- Третата стъпка е да се намерят нови техники за справяне, например изразяват болката и интензивните емоции, успокояват се, знаят как да прекъсват връзката и особено търсят техники, които помагат за освобождаване на напрежението.
Професионално лечение
Без съмнение това е така фундаментално е да се потърси помощ от професионалист в случай на извършване на този тип поведение. Професионалистът ще ни помогне да регулираме емоциите си и да пренасочим вредното и деактивно поведение.
Самонараняване: когато съм наранен и унищожен Самонараняване кара хората да причинят болка, да се порежат или да се наранят. Те носят не само физически, но и емоционални рани. Прочетете повече " С любезното съдействие на Тони Блей