Дистимията е с постоянно тегло на тъга

Понякога всички се чувстваме надолу. Нормално е, че от време на време се чувстваме тъжни. Те са ивици, често необходими, за да реагираме и да търсим подобрение в живота си или да преодоляваме неприятни събития, които ни се случват.

Сега си представете, че това настроение присъства с вас непрекъснато повече от две години. Не е трудно да се види дискомфорта, който може да изпита някой, който се чувства по този начин. Това се случва, когато се появи дистимия ... Продължи да четеш, за да знаеш повече за него!

"Много съм тъжна и се чувствам по-нещастна, отколкото мога да кажа, и не знам докъде съм стигнал ... Не знам какво да правя или какво да мисля, но искам да напусна това място ... Чувствам се толкова меланхоличен"

-Винсент Ван Гог-

Какво е дистимия?

Дистимията се появява, когато човек е потопен в депресивно настроение в продължение на най-малко две години. Наблюдението може да бъде направено от тези, които страдат от нея или могат да бъдат наблюдавани от хората около него. но, Макар и да изглеждат подобни, дистимията не е същата като депресията.

В тези случаи, поне през последните две години не е имало период, по-дълъг от два месеца, в който лицето не е имало поне два от следните симптоми: \ tзагуба или повишаване на апетита, безсъние или хиперсомния, липса на енергия или умора, ниско самочувствие, затруднено концентриране или вземане на решения, или чувство на безнадеждност.

Както може да се види, хората с дистимия може да нямат толкова симптоми и да не са толкова интензивни, както тези с депресия. Но има и друг проблем: той е силно устойчив във времето. Така хората с дистимия те ще бъдат на практика непрекъснато потопени меланхолично настроение. В допълнение, ако няма адекватно психологическо лечение може да доведе до голямо депресивно разстройство.

"Меланхолията е тъга, желание без болка, подобно на тъга по същия начин, по който мъглата прилича на дъжд".

-Хенри Уодсуърт Лонгфелоу-

Освен това, защото това може да доведе до появата на други психопатологии, терапията е необходима, защото дистимията генерира голяма болка в страдащия. В резултат на всичко това, качеството на живот на тези хора се намалява, което влияе върху психологическия им стрес в различните области, в които се движи значително.

Какво отличава дистимия от депресия?

С това, което сме казали досега, няма да е изненадващо, ако се чудите ... Това на дистимия не е същото като депресия? Отговорът е не, въпреки че е вярно, че те имат някои общи характеристики, които могат да доведат до объркване.

Всъщност, хората с депресия имат депресивно настроение през по-голямата част от деня и почти всеки ден. Това, както при дистимията, може да бъде наблюдавано от други хора или от самия пациент. Разликата тук е в това в депресия продължителността е поне две седмици, а не като в дистимия която трябва да присъства в продължение на две или повече години.

"И в това колебание на дъх и агония, аз зареждам пълна с тъга това, което едвам понасям. Не чуваш ли капки от меланхолията ми да падне? "

-Рубен Дарио-

Другите общи елементи биха били проблеми със съня, увеличаване или загуба на апетит (въпреки че в депресията може да има значително изменение в теглото, без да се спазва специален режим за него), умора (която при депресия се разглежда повече като загуба на постоянна енергия) и трудността при концентриране или вземане на решения (придружена от трайно намаляване на способността за мислене).

Както можем да видим, нюансите, които генерират различия, вече се появяват в приликите. Към което вече сме коментирали, трябва да добавим и това при депресия, интерес или удоволствие във всички или почти всички дейности на човека е значително намален почти всеки ден за по-голямата част от деня. Но има още много.

Има също ежедневна и непрекъсната възбуда или психомоторно изоставане, чувства на прекомерна или неподходяща безполезна или виновност и повтарящи се мисли и идеи за смърт или самоубийство или опити и планове за тяхното изпълнение. Не виждаме всичко това в дистимия. Това, което виждаме и в двете, е влошаването и неудобството, причинено на тези, които страдат от него, което отново подчертава необходимостта да се потърси помощ за излизане от ситуацията, в която се намират тези хора.

Снимки, предоставени от Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez и Patryck Sobczak

Психотропни лекарства или психологическа терапия? Открийте какво е по-добре! Психотропните лекарства са по-вредни и по-малко ефективни от когнитивно-поведенческата терапия, разберете защо е по-добро психологическо лечение! Прочетете повече "