Емпатията е нишката, с която се изтъква терапията

Много пъти сме чували за емпатия, нейната важност в социалните взаимоотношения, нейните мощни ефекти върху комуникацията с другия, необходимостта от включването й в живота ни като нещо необходимо в него. Въпреки това, не сме чували много за теглото, което заема в психотерапевтична връзка и как без нея лодката за терапия се отдалечава. Далеч от мястото си в света, тя се отклонява от прогнозата.

Съпричастността на терапевта към пациента е толкова необходима и жизненоважна за правилното му функциониране тъй като е за нас въздухът, който дишаме. Това е добро, с което не може да се откаже.

В терапията, както и в живота, хората също са загубени

Разбира се, дори когато е в терапия, пациентът често се чувства загубен. Той смята, че животът му минава без определена посока. Без много мощна и видима светлина, върху която можете да направлявате стъпките си. Вашето пътуване започва да се опипва между тъмнината на пътя и малките светкавици, които се появяват във вашите канавки.

Терапевтът не може да не върви по този път. Този път, който между обстоятелствата и неговата воля е избрал да научи живота на уроците, които ще го изградят като човек. Много пъти сте склонни да мислите, че работата на психолог е да изгони лицето от този несигурен път, в който той се оказва: да му осигури мотивацията да се отдалечи от моментите, в които трябва да живеете в полза на собствения си растеж. 

Животът понякога е несигурен и това е реалност, която трябва да приемем

Ходенето през живота по несигурен начин е естествено и човешко. Не трябва да се страхуваме от това. Животът е като поток от вода, който променя посоката, но винаги върви напред. Това е като този поток вода, който понякога става слаб поток ... но вместо това, друг път след добра буря, той ще възстанови силата на миналите времена.

Дори пътеката, която минава покрай реката, е несигурна. Неговият стремеж и сляпа увереност в земята, че наводненията са двигател, който го кара да продължи по този колеблив път. Както се променя като нашия живот.

„Най-рядко в този свят е животът. Повечето хора съществуват, това е всичко "

-Оскар Уайлд-

Нещо подобно се случва в психотерапията. Човекът ще се чувства многократно загубен. Но е много различно да се чувствате загубени като придружавани, за да се чувствате по този начин без подкрепата и подкрепата на някого. Самото присъствие на психотерапевта няма да накара пациента да се чувства придружен. Пациентът се чувства придружен до такава степен, че терапевтът връща всяка от нишките, които изпраща. Наличието на емпатично отношение и зачитане на ритмите на пациента е от решаващо значение в този процес.

Хубава метафора за съпричастност

Преди няколко години чух красива метафора за процеса на съпровод в терапията. От психологията на мъката специалист му каза, че дълбоко оценявам и се възхищавам. Той каза, че пациентът или човекът, който ни носи болката, хвърля поредица от нишки. Да, като нишките на чили от вълна. Той ги хвърля със собственото си темпо. Понякога им отнема време да ги хвърлят, а други да го направят веднага.

"Задачата, която трябва да създадем за себе си, не е да бъдем безопасни, а да можем да понасяме несигурността"

-Ерих Фром-

Терапевтът взима нишките, които пациентът хвърля към него, но далеч не ги оставя настрана, той връща всеки от тях с един, направен от него. Малко по малко нишките се пресичат и се създава тъкачен стан. Този персонализиран стан ще бъде този, който ще служи като подкрепа и върху който в бъдещи случаи пациентът може да се оттегли. Тъкачът, който и двамата са създали, е метафора за това как е терапевтичната връзка.

Терапевтът и пациентът се движат в една и съща лодка

Терапевтичните отношения не могат да бъдат разбрани без емпатия. Емпатията е тази подкрепа, именно този прекрасен стан, на който напредва терапевтичният процес. Всеки жест, всяка емоция, всяка мисъл, всяка нужда се чува, разбира се и се връща в по-ясен, по-ясен и по-приспособен към човека пред нас.

Терапевтът не плава по друга лодка. Той е в същата лодка като своя пациент. И те плават заедно. Тя ви придружава по това несигурно и пълно пътуване на живота.

Ако не върна всяка една от нишките, които пациентът ми изпраща, не мога да изградя с него връзка на доверие и сигурност. Ние няма да бъдем настроени и пациентът далеч не ме възприема като някой близък ще ме възприеме като далечна и неясна фигура, че не може да се довери и дори още по-болезнено няма да може да се чувства свободен да бъде себе си.

Терапевтът трябва да слуша и това, което не е казано с думи

Но трябва ли да се върнете ... трябва да слушате. Трябва да слушате всяко движение на нашия пациент. Хората говорят на различни и различни езици. Ние говорим с всяка част на тялото ни, без да е необходимо да казваме дума през устата си. Трябва да слушате всеки един от тези езици.

"Какво означава да помогнеш? Помощта е изкуство. Както всяко изкуство, то изисква умение, което може да се научи и упражнява. Той също така изисква съпричастност към човека, който идва за помощ. Това означава, че изисква разбиране на това, което му принадлежи и същевременно го надхвърля и насочва към по-глобален контекст. "

-Берт Хелингер-

Ние трябва да овладеем тази мъдрост, че много пъти не сме учили в състезанието или в книгите. Това е много по-фин и интуитивен език. Трябва да разберем, че каналът на живота също минава през тези места и затова трябва да останем в тях с нашия пациент. Само по този начин ще можем да ги изслушаме и разберем.

Разбирането е емпатично в терапията

В това емпатично разбиране, терапевтичната връзка е конфигурирана. Както Мариано Йела каза в статия в книгата на Карл Роджърс и Мариан Кингет:

"Психотерапевтът не санкционира, не цензурира, не съди пациента или действа за него, не посочва начини и не затваря пътя; живее с него неговите конфликти и проблеми, стремеж за разбиране на личното значение, което имат за другия. Пациентът не намира нищо, което да го раздели или да го подтикне да се маскира..

Следователно, терапевтичният процес е уникален и личен. Няма стандартизирани пакети от отговори или универсални техники. Всеки човек е уникален сам по себе си и ние винаги трябва да се приспособяваме към него. Трябва да я придружаваме на това пътуване, което води до живота. Пътуване, в което ще приемем, че ще има определени и по-малко определени моменти, защото в края на деня ...

Какво е, ако не, живот?

Страх от психотерапия за избягване на срещи със себе си Ако се страхувате от психотерапията за това, което можете да видите от вас, вие сте откъснати и избягвате да научите, че всеки от преживяванията, които изпитвате, ви носи повече.