Щастието е там, където искате

Това състояние на удоволствие, което ни опитва в конкретни ситуации, е щастие. Всеки иска да го достигне, да знае какво е тайната, за да го получи и да го преживее възможно най-дълго. Ако можем, човешките същества ще се опитат да бъдат щастливи през цялото време, но това е просто идеализация без основание или основа в действителност. Щастието не е специфично емоционално състояние, то е начин на живот.

Има хора, които са се сблъсквали с многобройни неравности през целия си живот и са щастливи. Други, напротив, винаги са били привилегировани, те са имали почти всичко и въпреки това заявяват, че не са щастливи.

Ясно е, че не ситуацията, контекстът или това, което живеете, определя това, което се чувствате повече или по-малко щастливи. Щастието не се ражда от никакво постижение, от двойка, от дете или от къща на брега. Да бъдем щастливи е да имаме добре обзаведена ценностна система, да се съсредоточим върху настоящия момент, да се обичаме безусловно и да оценяваме това, което имаме..

Всичко, което току-що изброени, върви ръка за ръка. Така че, ако се стремим да променим нашата философия на живота, която в много от нас се оплаква и приемаме този щастлив живот, ще осъзнаем как Можем да намерим щастието точно там, където искаме.

Щастието не е намерено, то е построено

Щастието не трябва да се търси, защото не съществува никъде, където има търсене. Искам да кажа, че не са там толкова пъти, че ни карат да вярваме.

Ако това е така, ще има два вида хора: тези, които водят завиден живот и са щастливи и тези, които нямат всичко и са нещастни. Но в действителност това не е така. И стигаме по-далеч: дори и тези, които имат по-малко хора, понякога са най-щастливите.

Не обичам да ги обобщавам, но обикновено се съгласявам Хората, които са свикнали да живеят с по-малко, на свой ред, се нуждаят от по-малко. Резултатът е, че вниманието ви е по-скоро насочено към малки удоволствия това за тези удовлетворения, които са краткотрайни.

Те ценят нещата много повече и това ги кара да се чувстват повече удоволствие от онези, които не са в състояние да дадат толкова голяма стойност на това, което имат.

Ето защо психологическата пълнота се ражда от човека. Не става въпрос да вярваме, че когато получим това, което мислим, че се нуждаем, ще бъдем щастливи. Ако не сте доволни от това, което имате, едва ли ще бъдете щастливи, когато го получите.

Как мога да стана по-щастлив човек?

Първата стъпка, която трябва да предприемеш, за да почувстваш повече щастие, е именно да не търсиш щастие. Когато искаме от себе си, че "трябва да сме щастливи" и не можем да бъдем щастливи, ние сме разочаровани и разочарованието не е точно синоним на щастие. В допълнение, обсебването с радост ни изпълва с тревога и отчаяние и се превръща в борба.

Никога не можем да бъдем щастливи, ако искаме и натискаме. Щастието е състояние на умствена течност, на приемане, на преживяване на момента.

За да бъде щастлив, оставя настрана абсолютистките нужди. Истината е, че ни трябват няколко неща, за да бъдем здрави: малко храна - не прекалено много или удоволствието ще се превърне в отвращение - малко вода, за да ни хидратира, покрив, за да ни предпази, физическа активност, за да не се разболява, има някаква цел насърчавайте ни да ставаме всяка сутрин - но без да се фокусираме върху резултата - да спим, дишаме и малко повече.

Всичко, което мислим, че се нуждаем, излиза от всичко това и ни кара да бъдем по-нещастни. Това не означава, че и ние намираме удоволствие в него, но те трябва да бъдат само желания, а не нужди.

Вярвайки, че трябва да го имаме, независимо от цената, ни кара да се тревожим и ако го получим и най-накрая го загубим, тъй като всичко в този живот е краткотрайно, ние се депресираме.

От друга страна, за да сме по-щастливи, трябва да се съсредоточим върху настоящето. Нищо не съществува или нищо не е реално, ако не това, което преживяваме в момента с нашите пет сетива. Техниката на минорството може да ни научи много за това.

Променете своята скала от стойности. Не се фокусирайте толкова много върху работата, върху намирането на партньор, върху парите, върху успеха. Когато сте на път да умрете, няма да помните това. Това, което ще запомните, са преживяванията, преживели с приятелите ви, моментите със семейството ви, кафето, което взехте по средата на следобеда, гледайки морето или звука на дишането на вашето куче, когато четете добра книга.

Нека вашият приоритет е любов: към себе си, живота и други. Ако сте способни да обичате простите, човешките и малките детайли, тогава ще бъдете щастливи. Смееш ли да го приложиш на практика?

Утилитаризъм, философията на щастието Днес откриваме утилитаризма, философската теория и моралната доктрина, предложени от Джон Стюарт Мил, за да бъдем по-щастливи на базата на това, което е полезно.