Хората, които нямат живот, обикновено поставят под въпрос другите

Има хора, които са свикнали да ценят живота, постиженията и решенията на другите. Това се случва, въпреки че никой не е поискал мнението им, така че техните коментари са склонни да намерят намерения, които не са твърде добри.

Въпреки че знаем, че това се случва и можем да открием злонамерените критики към добрите коментари, не винаги можем да избегнем да бъдем засегнати по някакъв начин. Когато критиката и презрението са непрекъснати, това, което "боли" е нашето самочувствие.

В този смисъл има моменти, в които можем да им помогнем да осъзнаят, че извършват стотици непреодолими грешки, като влязат в живота на другите, но в други случаи трябва да се отдалечим, за да запазим собственото си емоционално здраве.

Така че нещо, което трябва да сме наясно с профилите, които се характеризират с критика и постоянна преценка, е, че има скрити измерения, които е необходимо да се разберат.. Който използва постоянното презрение, със сигурност няма добра концепция за себе си. Неговото недоволство е не само вредно за другите, но и за самите тях.

Разберете тези вътрешни динамика и знаят как да ги управляват, като поставят адекватни граници, е стратегия за здраве и благополучие, в която трябва да инвестираме.

Обикновено хората, които влизат в живота на другите, са най-емоционалният конфликт в собствените си, те са склонни да се возят между ниско самочувствие, отхвърляне и трудности.

Това, което хората мислят за вас, е тяхната реалност, а не вашата

Вероятно в един момент мненията и преценките на другите ви накараха да поставите под въпрос какво е вашата реалност. Можеше да си помислиш, че си живял като покриваш очите си и че всъщност изобщо не си съзнавал образа, който си прожектирал вътре и извън себе си..

Както е обяснено от Карл Роджърс, най-големият представител на хуманистичната психология, нищо не е толкова необходимо, колкото да знаем кои сме. Да се ​​утвърждаваме в нашата идентичност, да я отделяме от това, което другите могат да проектират или ни кажат, е ключът към възможността да се позиционираме в света и да се утвърдим отново. Помнете това други могат да знаят името ни, но не и нашата история, Те не са живели на кожата ни, нито са носели обувките ни.

Мислете, че ако самият вие имате усещането да не познавате себе си, другите не могат да достигнат до място, където дори не сте били. така, Имайте предвид, че вашите думи се подчиняват единствено на илюзорна реалност, която вашият ум е създал.

Не очаквайте от другите да разберат пътуването ви, особено ако никога не са пътували по пътя си.

Предайте собствените си филтри на преценките на другите

Психичните филтри ни помагат да изясним какво е важно. Те трябва да видят на свой ред различните начини, по които тълкуваме нашата реалност и значението, което даваме на онова, което ни заобикаля. Нещо повече, ако не сме в състояние да извършим тази корекция на възприятието, ще оставим тези филтри да предават нездравословни идеи за собствената ни идентичност и самочувствие..

Освен това, проучвания като тази, проведена в Университета на Западен Онтарио, обясняват това който не прилага правилно тези умствени бариери, може да започне да се увлича от негативни и ограничаващи мисли. Падането в тези психически динамики, където се фокусира само върху това, което хората ни казват, ни прави по-уязвими за депресия или тревожни разстройства.

"Младият ученик на един мъдър философ се прибира вкъщи и казва:

-Учителю, приятел е говорил за вас с неприязън ...

-Чакай! - прекъсва философът. Преминахте ли през трите филтъра какво ще ми кажете?.

-Трите филтъра? -- попита ученикът му.

-Да, първата е истината. Сигурен ли си, че това, което искаш да ми кажеш, е абсолютно вярно?

-Чух го да коментира някои съседи.

-Поне сте го направили през втория филтър, който е доброта. Това, което искаш да ми кажеш, е добро за някого?

-Не, не наистина. Напротив ...

-О, уау! Последният филтър е необходимостта. Необходимо ли е да ме уведомите, че сте толкова притеснени?

-Честно казано, не.

-И така - каза усмихнатият мъдрец-, ако не е вярно, нито добро, нито необходимо, нека да го погрешим в забрава."

Ние сме тези, които потвърждават думите и действията на другите. Затова е важно да филтрираме информацията, която е наистина конструктивна и да я отделяме от деструктивната.

Така, като предаваме филтрите на истината, добротата и необходимостта, ще останем с онова, което наистина заслужава радост, а не с тъга.. Само когато спрем да живеем според това, което другите очакват или мислят за нас, се чувстваме добре.

Обградете се с хора, които ви помагат, а не се отменят

Оградете се с онези хора, които се присъединяват към вас и избягвайте този, който ви дава. Не им позволявайте да ви анулират с критики, коментари или оценки, които не са предназначени да ви помогнат. Отървете се от онези думи, които се опитват да анулират вашите способности или да съкратят мечтите и стремежите ви.

Приближете се до честните хора, защото те са тези, които ще разберат и уважават кои сте и какво чувствате. Хората, които можете да подкрепите, са тези, които предлагат мир без шум, без изкривявания и без скрити мотиви.

Накратко, опитайте се да игнорирате зловещата ирония и да работят за изграждане на място във вашия свят, което е далеч от емоционалното изнудване, унищожаване и токсичност, което характеризира определени хора и среда.

Не забравяйте, че най-нещастните хора в този свят са тези, които се тревожат твърде много за това, което другите мислят.

Всичките ви критики ме накараха да растя, критиките ни заобикалят, те ни нараняват и ни засягат. Но какво, ако започнем да ги виждаме по различен начин? Уверете се, че критиките ви помагат да растете, научете как! Прочетете повече "