Растящата двойка вие и аз ще бъдем заедно

Изградете. Направете заедно Предложете себе си на живот. Обогатете се За да разруши замъка. Повдигнете го отново. Пробуждане. Мечта. Sleep. Яжте. Погълне. Целувка. Любовта. Воля. Обсъдете. Не се съгласявай. Изравнени. Усмихнати. Възприемането. Полюбувайте се на себе си Култивирайте привързаност Гали. трепет. Всичко това и много повече е растяща двойка.

Да познава вкусовете на нашите двойки, да познава радостите и страховете им, да си спомни имената на любимите им художници, да има интелектуално стимулиращи разговори, да има доверие и свобода, да предлага специални детайли и т.н. Това е емоционалният свят на двойката, с техните любовни карти и техните подробни маршрути.

Така че, от това двойка е построена без коренна зависимост? Да, защото всеки познава безпокойството на другия, силата и не се стреми да се слее с тях. Това е съществен аспект на растящата двойка.

Любовни карти на растящата двойка

Според психолога Джон Готман, картите на любовта са онази част от нашия ум, в която съхраняваме цялата необходима информация за живота на нашия партньор. Спомняйки си за това и обръщайки внимание на промените в чувствата в нашия партньор, ние можем да знаем жизнените цели на другите, техните опасения и техните надежди..

Информация за важните събития от живота на нашата любов, техните предпочитания и вкусове е достъпна за нас.

По този начин, ние трябва да посветим време, за да допълним с партньора ни файл от вида, който се представя. Макар че това трябва да е в нашето съзнание, не е погрешно да се попълва заедно в лист. Това е чудесно упражнение по хетеро-познание. Нека видим ...

Герои в живота на моя партньор

• хора
• Потенциални приятели
• Съперници, състезатели, врагове

Последни важни събития в живота на моя партньор

• Предстоящи събития (какво очаква партньорът ми и какво очаква от страх)
• Настоящото напрежение на моя партньор
• Текущи опасения на моя партньор

Надежди и стремежи на моя партньор (за себе си и за другите)

Това схематично е много обогатяващо. Също така всеки член на двойката може да напише в тетрадка някаква информация един за друг и да си размени тетрадките. Например:

Моите борби и моите триумфи

• С какво събитие от живота си се гордеете??
• Как тези успехи са оформили живота ви? Как сте се отразили на идеята си за себе си, вашите способности, цели и неща, за които се борите??
• Какво значение има гордостта в живота ви (това е опитът да се чувствате горди, да бъдете похвалени, да изразявате похвали и т.н.)?
• Родителите ви показват ли, че те обичат? Как? Изказахте ли любов в семейството си? Ако не, какви са последиците от това в отношенията ви??
• Каква е ролята на вашата гордост във вашите постижения? Каква роля имат вашите собствени борби? Какво бихте искали вашият партньор да знае и разбере за тези аспекти от вас, вашето минало, вашето настояще и вашите бъдещи планове?

Раните ми и лекува

• Какви трудности изпитах? Загуби, разочарования, тестове, проблеми, стрес, разочарование, дълбоки травми ...
• Как се укрепих? Как насочих болката си?
• Как това се отрази на връзката ми? Какво бихте искали вашият партньор да знае и разбере за тези аспекти от вас, вашето минало, вашето настояще и вашите бъдещи планове?
• Как мога да изразя и изразя семейството си на всяка емоция като дете??

• Каква е моята философия за изразяването на чувства?
• Каква е разликата между моя партньор и мен, когато става въпрос за изразяване? Какво се крие зад тези различия? Какви последици има това?

Моята мисия, наследството ми, което искам да стана

• Трябва да си представим себе си на гробище пред нашия гроб: какво искаме да поставим в епитафията??
• Какво искам хората да мислят за моя живот?
• Каква е моята цел? Какво означава това??
• Как бих искал животът ми да бъде след 10 години?
• и т.н..

В знанието е сила

Не става дума за дълголетие в отношенията, а за качеството на интимността. Да бъдем в контакт с тези външни точки на нашия живот (хобита например) и с нашия вътрешен свят (желания, убеждения, страхове и т.н.), кара една двойка да се държи по емоционално интелигентен начин.

Свързването и актуализирането на промените в картата на любовта, която сме създали за наш партньор като човек и за връзката, ни помага да не се дезорганизираме във време на промяна (например, когато имате дете) нашите чувства.

Особено можем да кажем, че ако искаме да насърчим здрави взаимоотношения, никога не трябва да се отпускаме и да спрем да знаем нашия партньор, да се възхищаваме, да актуализираме нашите карти на любовта, за да се доближим и да укрепим индивидуалното и съвместното развитие.

9 навици, които укрепват двойките Любовта трябва да се грижи всеки ден, а понякога и вашите съюзници за това са прости навици, които укрепват двойките и това трябва да се приложи на практика. Прочетете повече "