Интегрална терапия за двойки

Според Рива (2012), на Интегралната терапия за двойки е част от терапиите от трето поколение. Тази терапия подчертава личните преживявания (емоции и мисли), приемане и внимателност. също обръща специално внимание на функционалния анализ на поведението като начин за оценка на проблемите, той взема предвид контекста, в който те възникват, предисторията и последиците от нарушаването на поведението и личната история на хората.

Както е споменато от Cordova (2002), тази терапия се нарича интегрална терапия, защото интегрира техниките на приемане и техниките на поведенческата терапия на двойките..

По този начин, цялостна двойка терапия предполага еволюцията на традиционната терапия за поведенчески двойки (Джейкъбсън и Марголин, 1979), тъй като включва емоционален компонент на приемане и не се фокусира толкова много върху промяна в поведението, която я оформя в рамките на парадигмата на терапиите от трето поколение..

Проучванията показват, че това е различно лечение от традиционната терапия за поведенчески партньори и че основните механизми на промяна те го правят по-подходящ за справяне с няколко проблема.

"Приемането на случилото се е първата стъпка за преодоляване на последиците от всякакви нещастия".

-Уилям Джеймс-

Интегрална терапия за двойки като терапия от трето поколение

приемане

Техники за приемане се използват, за да помогнат на двойките да се впишат в техните различия, така че да не станат източници на хроничен конфликт. Основните стратегии, използвани според Dimidjian, Martell и Christense (2008) са следните:

• Емпатичният съюз. Целта е да се намали негативното поведение на двойката, затова пациентите се приканват да изразят болката, причинена от тези поведения, без да обвиняват и да не обвиняват, като само показват на съпруга или партньора емоциите, които са причинили начина им на поведение.
• Единна отряда. Целта ще бъде двойката да идентифицира взаимодействията, от които се ражда фрустрацията на всеки един. Става въпрос за пациенти, които наблюдават проблемите на двойката от други гледни точки, правят задълбочен анализ на подкрепленията, които поддържат поведение, което подкопава двойката и се преструва, че говорят за това, че играят роля на зрители..
• толерантност. Използва се, когато двете предишни техники не работят. Терапевтът помага на двойката да разшири границите си на толерантност. Не става въпрос за връщане към тази фаза на идеализация, която се случва в първите етапи на любовта, а на правенето на справедлив анализ и закрепване на това, което е добро за другите..

"Никога над теб, никога под теб, винаги до теб".

-Уолтър Уинчел-

внимателност

От своя страна, внимателността е съвременна техника, която се основава на много древни подходи с корени в различни религии и източно-западни философии, въпреки че будизмът има по-голямо влияние в тази техника. Тя се отнася до внимание и пълно съзнание за тук и сега, без да влизат в решения или решения.

Според О'Кели и Колар (2012), отношенията през целия живот трябва да се изправят пред различни тестове. С тази техника По-доброто справяне с тези ситуации се постига чрез облекчаване на последиците, които тези причини предизвикват в отношенията между двойката, Той също така помага на всеки човек да осъзнае как те обикновено са свързани с другото в специфични емоционални състояния. Той също така подобрява самоконтрола.

Под ръководството на този модел Тя се основава на естествено подсилване (усмивка, хубав коментар и т.н.) Тоест, той използва по-малко правила извън самата релационна динамика, за да подсили традиционната поведенческа терапия.

Изследвания на интегрална терапия на двойката

Джейкъбсън, Кристенсен, Принс, Кордова и Елдридж (2000) сравняват двойната поведенческа терапия с интегрална терапия. Данните, получени в неговото изследване, показват това участниците, лекувани с интегрална терапия, показват повече Удовлетвореност от двойката, лекувана с поведенческа терапия.

Подобни данни, получени от Perissutti и Barraca (2013) в последващо проучване. От анализа на дванадесет проучвания се открива леко подобрение при пациенти, подложени на интегрална терапия, както в края на лечението, така и след една година. Въпреки това, същите тези автори откриват, че след пет години на проследяване, интегрална терапия и поведенческа терапия получават много сходни резултати.

"Любовта не претендира за притежание, а дава свобода".

-Рабиндранат Тагор-

Накратко ...

Този тип терапия съчетава техники на когнитивна терапия с нови стратегии за насърчаване приемането, помагат за по-добро познаване на собствените емоции и на другите. Тази терапия счита това хората са емоционално реактивни към различните поведения на своя партньор и се опитва да подобри доверието, интимността и съучастието в отношенията.

Нека помислим, че когато имапо-голямо приемане, хората са по-склонни да правят промени, за да се подобрят, да се адаптират към другите, да общуват по-ясно и да разрешават конфликти.

Как да управляваме дискусиите като двойка? Научете как да управлявате дискусиите като двойка, за да установите по-искрени и щастливи отношения с любимия човек. Прочетете повече "