Животът е толкова труден, но това, което той иска от нас, е COURAGE

Силният не е този, който има мускули. Истинската сила се крие в тази душа, която е изправена пред несгоди без да избяга, който успява да пусне това, което боли, което вече не е за един. Животът е труден, затова изисква от нас смелостта на мъдрите същества, които успяват да завладеят територията на страха.

Както можем да предположим, страхът и смелостта са много специфичен бином. Всеки акт на кураж неизбежно поставя под въпрос границите на страха. Сега, тази парализираща мъка, управлявана по същество от амигдалата, нашият първичен страж, скрит в интимността на мозъка, може да освободи прекрасни стратегии в нас. Резилиансът или самоусъвършенстването се подхранват от собствения им враг: страх.

"Идеалите, които осветяват пътя ми и ми дадоха кураж да посрещна живота с радост, са доброта, красота и истина"

-Алберт Айнщайн-

Д-р Стенли Джак Рахман, професор и изследовател в Университета на Британска Колумбия в Канада, е един от водещите експерти по тревожни разстройства. В книгата си "Страх и смелост" (страх и смелост) обяснява това всъщност смелостта е качество на ума. Всички го имаме, ще бъде нещо вродено.

Въпреки това, ние не винаги успяваме да активираме вътрешния механизъм, който се вкопчва в най-интимната част на нашето същество. Където ни се шепне вътрешен глас непрекъснато: "Направи го, трябва да продължаваш".

Ние обясняваме как да го направим.

Страх, верен спътник

Много от нас прекарват част от живота си, увити в мъглявината на фалшива илюзия. Никой не ни подготвя за нещастие, всъщност ние дори вярваме, че тя не съществува. Че опасностите, заплахите и бедствията се случват само по телевизията. В онези войни, които не са наши, в онези извънземни болки, с които да съчувстваме за няколко секунди и след това да забравим.

Този вид самоизмама е само защитен механизъм. Обаче, в момента, в който балансът е прекъснат и животът изостря опасната му страна, мозъкът ни реагира. Той ни заобикаля. Страхът е най-мощният механизъм за оцеляване в човешкото същество. Ако това е вярно, то е по много проста причина: това ни поставя нащрек за заплаха, за да можем да реагираме. За да продължим да оцеляваме.

Сега, далеч от това да го управляваме, ние го превръщаме във верен приятел. Ние отказваме да направим нещо без него. Даваме му толкова власт, че песните му на сибирска линейка се засилват още повече, пазейки нашата воля. Малко по малко се поддаваме на безпокойство, на мъката на "какво ще се случи" и на катастрофизма на "всичко, което ще дойде, ще бъде още по-лошо".

Необходимо е да се изясни някои аспекти. Смелостта или смелостта не означава, далеч от това, липса на страх. Тя се движи напред въпреки страха. Всъщност единственият път, когато наистина сме смели, е този верен спътник да е свързан с нашето сърце и въпреки това си позволяваме да напредваме.

Смелост или как да събудим нашия спящ лъв

Спомнете си за миг характера на спящия лъв от „Магьосника от Оз“ на Лиман Франк. Целта му беше да направи това пътуване с другарите си, за да си пожелае. Искаше те да му дадат стойност. В известен смисъл става дума за символ на този архетип, който е интегриран в най-дълбоката част на нашето същество.

"Смелият човек не е този, който не изпитва страх, а онзи, който победи този страх"

-Нелсън Мандела-

Много от нас също са спящи лъвове. Всички сме програмирани да се сблъскаме с трудности, защото нашият вид винаги е правил това. Понякога обаче трябва да се събудим. Защото все пак ние сме родени оцелели в вечно застрашаващи среди, които са забравили всичко, за което са способни.

Напомняме ви, че предлагаме да обмислите следните стратегии.

Петте стълба на смелостта

Когато говорим за смелост или сила, почти автоматично визуализираме някого за налагане на присъствие и заплашителен поглед. Но ако мислим за това, смелите хора от нашата история и общество бяха и са нормални хора, много далеч от този образ. Помислете за Нелсън Мандела, Анна Франк или защо не, в много от тези хора в нашето семейство се възхищаваме именно по тази причина. За вашата смелост.

Да видим сега какви функции ги определят:

• Ако трябва да направите нещо и се страхувате: направете го със страх. Този принцип е интегриран в умовете и сърцата на най-смелите хора.

• Човекът със смелост слуша своята интуиция и действа по много специфичен начин: със страст, с стремеж, с решителност.

• Смелото сърце знае, че животът се случва отвъд линията на страха. Куражът изисква да завладеем нови граници.

• До деня, в който го получим, няма да сме сигурни за нашата стойност. Дотогава не трябва да се срамуваме от сълзите си. Те са начин да се освободят напреженията, за да се съчетаят силните страни.

• Гняв, понякога, действа като прелюдия към смелостта. Когато умът вижда само несправедливостта, тя подтиква волята ни чрез този гняв да ни насочи към действие. За да напуснете нашата комфортна зона.

В заключение знаем, че понякога животът е труден, много труден. Никой не избира собственото си страдание или да живее определени неща. обаче, Това, което е в сърцето ни, е да посрещнем тези трудности по единствения възможен начин: с COURAGE.

Вие сте толкова смели и решени, че понякога забравяте, че страдате, толкова сте смели и твърдо решени, че понякога забравяте, че страдате, че имате чувства и че негативът също влияе на емоционалния баланс. Прочетете повече "