Обстоятелствата са мощни, но вие сте повече

Много пъти обстоятелствата ни поглъщат по такъв начин, че за нас е трудно да видим изход от проблема, който те определят. Ние забравяме, че извън нашата среда, ние имаме силата да променим нашето съзнание. Това, което мислим и вярваме за нашия живот, определя и чувстваме много.

Например, ако мислите, че ще успеете да преодолеете някаква трудност, ще е по-вероятно да го преодолеете. Ние поне отчасти сме резултат от решенията и действията, които съпътстват тези решения.

В този смисъл, Обстоятелствата могат да идентифицират изходната точка: от там - дори много пъти преди - имаме силата да започнем да вземаме решения. Вие сте повече от обстоятелствата, не се съмнявайте. Вашата лична сила е огромна, просто трябва да се свържете с вашия интериор, така че силата и съгласуваността да придружават вашите стъпки.

Силата на вярванията

Убежденията са предубедени идеи, които придобиваме, докато растеме. Тези убеждения проникват вътре в теб несъзнателно, така че вече не си представяш света си по друг начин, освен чрез преминаване през твоята ментална карта. Истината е, че картата на нашия свят понякога и облаци и ни пречи да видим светлината, която носим вътре.

Фрази, които се повтарят като: "Не мога да го направя, не мога да го получа, не заслужавам да бъда щастлив "...  те ни карат да се откажем от нашия капацитет, или от вярата в способностите си, да обърнем сложни ситуации. Много пъти само това е отправна точка за отстъпване на хронично недоволство, което вреди на нашето емоционално благополучие.

Отрицателните вярвания са много ограничаващи, защото унищожават нашите мечти и страсти. Промяната на нашето мислене зависи от нас, първата стъпка е да бъдем решени да искаме да се подобрим.

- Ако мислиш, че можеш, си прав. Ако мислиш, че не можеш, ти също си прав ".

-Хенри Форд-

Доброто самочувствие ви помага да преодолеете най-трудните препятствия

Доброто самочувствие е отправна точка за трансформиране на нашите мисли и емоции. Не чакайте другите да ни дадат любовта, която ние не даваме. Иначе как ще възстановим или запазим вътрешната си сила?? Не е възможно да трансформираме ума си, ако не вярваме в себе си.

Вместо да ни казват: - Аз съм безполезен, аз не съм достатъчен, никога не мога да го получа ... . нека се опитаме да променим езика си и да започнем да общуваме с думи на насърчение, стил: Приемам себе си такава, каквато съм, достатъчно и способна, обичам се дълбоко, мога да постигна целите си ... за нас ще бъде по-лесно да можем да гледаме на света с надежда.

Например, ако сте във връзка, която ви кара да се чувствате нещастни, защо продължавате да изхранвате това, което не ви харесва в живота си? Може би смятате, че не можете да прекъснете тази връзка, защото няма да знаете какво да правите без този човек, или защото имате деца, или финансови затруднения. но, Ако не промените това, което не ви харесва, кой ще го направи за вас?? 

Обстоятелствата може да не са с вас

Животът ни дава понякога един от вар и пясък. Може да е, че трябваше да живеем, дуели, смърт и ситуации, които ние чувстваме като дълбока несправедливост. Въпреки травматичните или трудни ситуации, в които можем да живеем, ние имаме способността да се възстановяваме и да се издигаме по-силно от бедствията. Ние наричаме тази концепция устойчивост.

Ако сме устойчиви хора, това означава, че сме смели да погледнем вътре в себе си и да познаем себе си честно, както и да можем да изглеждаме болки в очите. Вместо да избягваме болката, можем след процес да я приемем и да я трансформираме, за да се научим от нея. Ако не се познавате в това описание, тихо. Добрата новина е, че устойчивостта е характеристика, която може да се научи и практикува, докато не се подобри.

Резилиансът ни дава възможност да приемем и да се поучим от нашия опит, независимо от обстоятелствата.

Един от най-важните аспекти на устойчивостта е гъвкавостта. Гъвкавост, която подобрява шансовете ни за адаптиране към неблагоприятни обстоятелства. В този смисъл, освен това обстоятелствата не трябва да ни затварят, но можем да се покажем уязвими, да научим болка и да търсим емоционална подкрепа.. Вместо да покриваме раните си, можем да изберем да ги излекуваме чрез приемане.

Започнете с постижими цели, след това отидете там, където искате

Ако има задача, която умните хора вършат добре, е да се поставят реалистични предизвикателства: предполага се, но не е лесно. Това изисква изразходване на енергия, но не ги изчерпва. Това предполага усилие, но не и загубено време. В същото време те разделят пътя към целта, която са поставили в малки цели. Те са точки за спиране: те подсилват и преоценяват най-важните аспекти на следващия етап, в случай че трябва да направят някои корекции.

Наличието на добро самочувствие и засилена концепция за себе си ни помага да увеличим контрола над това, което се случва с нас. Ако мислим, че сме много способни да вземем ситуацията до добро пристанище, ще искаме да поемем контрола над руля и няма да оставим случайните обстоятелства да решат. Напротив, Ако не се чувстваме самоуверени, ще бъде по-лесно да следваме посоката на вятъра.

Ако вярваме в способността си да правим промени и да действаме, ще видим как ще започнат да се появяват нови хоризонти; промени, които ще ни дадат възможност да се обновява и расте емоционално. Ако си поставяме постепенни цели, правим дейности, които ни причиняват благополучие и преставаме да мислим за това, което другите очакват от нас..