Трудната част от познаването на себе си

За да живеете безплатно, трябва да знаете себе си, и не искам да кажа име и фамилия, какво обичам да закусвам или какво искам или не искам да правя. По-скоро се позовавам на онези части, които намираме толкова трудно за гледане и които ни нараняват толкова много, когато другите поемат смелостта да ни насочат към нас.

Какво е това, което ни вреди толкова много? Какво съпротивляваме? Да завиждам, на арогантност или на малодушие. Това са качествата, които всеки човек притежава, който някои отричат ​​и че много други отхвърлят.

Обаче, обръщайки лицето си на това, което е част от нас, няма да му попречим да останем там. Познаването на себе си не е лесно, но не е и невъзможно.

"Най-голямата мъдрост, която съществува, е да познаваш себе си".

-Galileo-.

В търсене на одобрението на другите

Трудно е да познаем себе си, следователно, да намерим себе си с тези части, които ние отхвърляме. Какво да правим с тях? Помислете например за онези чувства на гняв, които понякога ни нападат. Важно е да се наблюдава това чувство и ситуацията, която я е причинила. Сега е моментът да се вземе решение, дали изпускаме тази емоция или го потискаме??

Обичайното нещо е да се потискат емоциите, натрупването му и причиняването на един ден да излезе извън контрол в най-подходящия момент. Ние вземаме това решение на базата на това, което другите ще си помислят, ако ни видят в това състояние на гняв, в което, най-вероятно, се озоваваме да слушаме фрази от стила: "успокой се", "не е толкова лошо" или "ти" Вие сте полудели ".

Не можем да устоим на идеята, че другите могат да ни отхвърлят, обвинявайте ни и изваждайте нашите страхове и срамоти. Мисленето за това как другите ще действат, ако изразим как се чувстваме, ни кара да не искаме да осъзнаем, че това е част от нас.

Рационализираме ситуацията от повърхностна равнина и напълно пренебрегваме всички емоции, които биха могли да съборят тази стена, изградена с болка, която се е развивала през годините в резултат на множество разочарования..

За да познаете себе си, важното е да се запитате: Може ли да ме обичаш, въпреки че ми позволяваш да усещам и изразявам негативни емоции или може би ще ме изпълни с вина, срам и страх? Отговорът ще бъде много важен, защото ще ни даде ключовете да знаем как обусловени сме от другите и колко неща можем да си позволим да се чувстваме и изразяваме или не.

Как да елиминираме нуждата от одобрение Ние сме социални същества по природа и трябва да се чувстваме ценени от другите. Но тази нужда от одобрение може да стане зависимост. Прочетете повече "

Свободата, която идва с познаването на себе си

По пътя към познаването на себе си, Важно е да знаете как и защо реагираме на различни стимули. За това, когато гневът възникне и е инсталиран в нашето тяло, например, ще бъде необходимо да останем да наблюдаваме, без да съдим и без да влизаме в конфронтация с това усещане..

Така ще осъзнаем мислите, които излизат от ума ни и как се държим. Със сигурност тогава се чувстваме окуражени да обвиняваме другите за нашето поведение. Това обаче не ни интересува, защото това, което искаме, е да познаваме себе си, да откриваме себе си.

Ние не искаме да тълкуваме действията, а да изследваме себе си. По този начин ще осъзнаем броя на случаите, в които това усещане се повтаря и при какви обстоятелства го прави. Може би се чувстваме много отговорни, много обидени или дори безсилни. Какво ни казва вътрешният ни диалог??

Колкото по-дълбоко можем да копаем, толкова повече яснота и отговори ще получим. В това състояние на изследване, на познаването на себе си, можем да открием колко са вкоренени нашето поведение и навици.

често, научихме се да реагираме по този начин още от детството когато бяхме деца, нямахме достатъчно умения, за да изпълним желанията си и имахме нужда от други, които да го направят за нас.

"Най-трудното на света е да познаваш себе си и най-лесното да говориш зле за другите".

-Приказки на Милет-.

След като разберем нашия начин на реагиране, както и страха и основното желание, което винаги стои зад този гняв, е по-лесно да се измъкнем от този удар.. Днес вече не сме деца, можем да поемем юздите на нашия живот, да покриваме нуждите си за себе си, без да чакаме другите да го направят.

Знание и свобода

В обобщение, Познаването на себе си е от съществено значение, за да се завладее нашата свобода, докато разбираме смисъла на нашите емоции, слушаме ги дълбоко, замествайки нашите автоматични автоматични реакции със съзнателни решения, вдъхновени от интимните познания за това, което наистина се случва с нас.

За да живеем свободни, трябва да знаем кои сме , следвайте пътя, препоръчан от нашата собствена същност. Да познаваш себе си е от съществено значение, за да започнеш да си щастлив от днес.

7 знака за по-добро познаване Знаците, които познавате, са самочувствие, сигурност и независимост. Какви са признаците, че наистина не знаете кой сте? Прочетете повече "