6-те вида траур

Скръбта е една от онези държави, с които всички човешки същества се срещат няколко пъти през съществуването си. Все още не сме родени и вече започваме да губим. поред, всяка загуба предполага страдание, което трябва да се преработи и преодолее.

Това, което е общо за всички мъки, е, че то предполага загуба. Въпреки това, и Тъй като загубите могат да бъдат от различен характер, съществуват и различни видове загуби. Говори се за "еволюционни дуели", когато се говори за загубите, свързани с преминаването от една епоха към друга. Споменати са и „социални дуели“, като загуба на работа, пенсиониране, изгнание и др..

"Само хората, способни на интензивна любов, могат да страдат от голяма болка, но същата тази нужда от любов служи да противодейства на дуелите им и да ги лекува"

-Лев Толстой-

обаче, дуелите, които носят повече трудности, са тези, които произхождат от загубата на близки, особено със смърт. Това до голяма степен се дължи на факта, че през повечето време връзката свършва, но не любовта, от която е съставена, нито мечтите, фантазиите и надеждите, които вървят с него..

Ето защо страданието е интензивно и изисква голяма работа, която трябва да бъде преодоляна. От гледна точка на емоционалната загуба има няколко вида, които ще опишем по-долу.

1. Очакваща скръб

Този дуел се случва, когато има осъзнаване, че ще настъпи неминуема загуба, но това все още не се е осъществило. Това се случва, когато например се подготви развод, дълго пътуване, когато настъпи терминална болест или се планира евтаназия. Както казва той Меза Давалос (2008), в случай на болест се случва дуел "когато се издава прогноза издръжливост ". Според Dávalos по това време " то създава тъга в познатото, но също и повече или по-малко несъзнателно адаптиране към новата ситуация току-що създадено ".

Разликата по отношение на другите двубои е тази в предварителното чувствата обикновено са много по-амбивалентни и нестабилни. Тъй като човекът все още е там, опечалените променят близостта и разстоянието: искат да усетят присъствието на този човек за последен път, но в същото време се страхуват от привързаността, която генерира..

В тези случаи най-добре е да изразяват чувствата открито и директно с лицето, което ще напусне..

2. Отсъствие на скръб

Това е форма на траур, в която засегнатите хора блокират чувствата си. Тя се преструва, че действа, сякаш нищо не се е случило и става напълно херметично за темата. Всъщност, ако го споменете, тя не дава различна стойност на това, което бихте дали на друг въпрос.

В този случай това, което действа, е механизъм на отричане. Въздействието е толкова силно, че човек не се чувства способен да се справи с него. Ето защо тя се фокусира върху други аспекти на живота. Проблемът е, че скритата болка винаги се връща, независимо дали под формата на раздразнителност, тревожност или физическо заболяване, между другото.

3. Хронична скръб

Хроничният дуел Това се случва, когато човек не успее да преодолее загубата на любим човек. По един или друг начин той отказва да приеме случилото се и се съсредоточи върху това да запази жив спомен за този, който вече не е там. В крайна сметка тя парализира живота ви и постоянно поддържа позата на болката.

Хората с депресивни тенденции са по-склонни да се установят в този тип дуел, това също се превръща в начин на живот. Прима тревожност, тъга и вина, както и чувство на безпомощност и разочарование. Този тип мъка изисква професионална помощ. Cobo Medina (2001) посочва това "Екзистенциално съществуващи хора съществуват чрез траур, в който това определя конститутивното ядро ​​на тяхното съществуване".

4. Забавено оплакване

По принцип това е ефект на отсъстваща мъка. Въпреки че в началото човек се преструва, че пренебрегва болката му, след известно време се появява с голяма сила и може би в най-малко очаквания момент. Понякога може да отнеме няколко години преди началото на дуела.

Такъв е и случаят човек не може да изпита мъка по времето, когато загубата се случи, поради специални условия, като твърде трудна ангажираност на работа или неотложна семейна ситуация.

Отложената болка се появява по-късно и има някои усложнения, тъй като обикновено тя трябва да се живее сама.

5. Забранен дуел

Този вид мъка се усеща от хора, които имат големи трудности да изразят чувствата си. Такъв е случаят с децата, които не могат да изразят всичко, което представлява тази ситуация. В много случаи възрастните пренебрегват болката си и не им помагат да я преодолеят, защото имат убеждението, че "те не разбират".

Скръбта също се възпрепятства при хора с някакъв вид когнитивни увреждания. Или в ситуации като бащата или майката на семейството, които се опитват да останат силни, за да не засягат децата си. Или просто, когато някой е много резервиран и няма възможност да говори за това, което чувства.

Във всеки случай, инхибирането се превръща в мания, постоянна депресия, тревожност и др..

6. Неразрешено траур

В неоторизирания дуел това, което има, е отхвърляне на околната среда към болката, която човек изпитва. В дългосрочен план, рано или късно, други винаги се опитват да отрекат траур в някакъв момент, защото за онези, които не изпитват страдание, това, което опечаленото трябва да направи, е да се откаже от тези, които са напуснали и да продължат с живота си.

обаче, има специфични ситуации, в които скръбта е открито забранена от самото начало. Например, когато мъж или жена умира, които са имали извънбрачни отношения. Любовникът "няма да има право" да изрази съжалението си. Понякога това се отнася и за смъртта на домашен любимец, тъй като ако той генерира много болка, други ще са склонни да дисквалифицират това страдание..

Форми на траур: изкуството да знаеш как да кажеш сбогом Никой не ни подготвя да знаем как да се сблъскаме с страданието, да разберем каква скръб предполага да загубиш любим човек, да се отървем от тази любов ... Прочети повече "