Винаги съм бил силен, затова се разпаднах, както никога преди

Винаги съм показвал силен, спокоен и постоянен. Устойчив на бури и удари, без да иска емоционално убежище или право на прегръдка. Примирих се, за да заглуша скърбите и исканията си, като се има предвид, че неуспехът вече беше гарантиран, но вършеше определени неща. Винаги съм се чувствал силен, затова се разпаднах, както никога преди. Всеки ден, без да е в състояние да го контролира.

Аз отказах да плача и аз симутирах емоции. Те станаха това, което наричат ​​изолирани симптоми на болестта, въпреки че аз все още ги считах за цена, която трябва да платя за среда, която ме помоли и попитах, без да получа нищо в замяна..

Не поставях границите на емоционалната помощ, която другите искаха от мен, границите ми бяха широки и копринени за другите и въпреки това моето емоционално пространство се трансформираше в суха територия и с остра бодлива тел.

Моите чужди сили, моето търпеливо ухо, моите вечни отстъпки станаха моите емоционални затворници. Всеки имаше ключа за достъп до моето пространство и за мен беше все по-необходимо да излизам и да си поемам дъх. Когато исках да го осъзная, отдавна прекосих финалната линия на човешкото поносимо. Все още вярвах, че всичко се състои в това да бъдеш силен, без да бъдеш.

Емоции, които са сведени до минимум, гигантски дупки в емоционалното здраве

През целия си живот държах мълчаливо лицемерие, заглушавах обиди и осакатявах нуждата от обич. Когато исках да напусна, всичките ми силни страни бяха в чужбина. Те са били придобити от различни и изолирани собственици, които не ги приемат като временна помощ, а като начин да трансформират енергията ми в тяхната трошачка.

Когато хората са слаби, те се нарушават от злоупотребата с техния вътрешен живот. Вие се разбивате вътрешно, вегетативно. Идва ден, когато не можете да станете, защото мускулите ви вече не реагират. Натрупаната там стрес депресия. Там имаше паническа атака.

По един или друг начин ние понякога изглеждаме обезоръжаващи се от всякакъв вид сила и оставаме напълно беззащитни срещу това, което вече не може да се обясни или обясни.. Нашата издръжливост винаги има граница, която никога не сме знаели как да установим по отношение на другите. Чувствителни, но самодостатъчни хора трябва да знаят признаците на предстоящо емоционално прекъсване, преди да се случи..

Лошото психологическо образование има последствия

В едно неотдавнашно проучване списанието Annals of Internal Medicine обяснява различните стратегии за справяне с депресията и отново подчертава ужасната дидактична работа на някои страни, като Испания. Липсата на координация съществува при съвместното лечение на психичните разстройства от психиатри, психолози и други здравни специалисти.

Липсата на координация при решаването на тези проблеми води до това, че самоубийството вече е една от основните причини за смъртта на населението. В допълнение, депресията вече се разглежда като първа причина за трудова инвалидност след няколко години.

Настоящите високи трудови и социални изисквания, както и липсата на образование за психичното здраве, увеличават шансовете за увеличаване на честотата на психологическите разстройства в населението..

Цялата тази ситуация води до климат на невежество, в който неквалифицираните професионалисти приспособяват този подход. Проникване, което страда от населението, замаяно от рекламата на всички видове изобретения, които твърдят, че лекуват или помагат на нашите умове да функционират по-добре, докато им липсва някакъв вид научна подкрепа.

Разрушаване по-често и знание как да поискате помощ

Имате право да бъдете и да се чувствате тъжни. Не винаги изглежда силен. Имате право да ограничавате хората около вас, независимо дали сте двойка, майка или дете. Имате право да знаете своята природа и да знаете, че човешкото същество има сложна емоционална обработка и че всеки от нас има уникален начин да възприема реалността и да търси собственото си щастие.

Имате право да се разбиете и да се прекомпонирате, винаги ще бъде по-добре да отидете да вземете парчетата, които другите си тръгват по пътя си. Имате право да знаете, че грижата за себе си не е егоистична.

Не винаги се показват силни и не трябва да подкрепят непрекъснатите агресии на околната среда ще ни попречи да се установим в постоянна слабост. Знаейки, че имате право да не винаги поставяте най-доброто лице на нещо, което отдавна е надминало вашето търпение, е да се въоръжите с увереност, за да защитите своето пространство. Да знаеш как да бъдеш слаб във времето, не трябва да се разкъсваш на парчета отново и отново.

Това, което имам сега, е спокойно и ми бяха нужни много бури, за да го открия, а сега имам спокойствие и ми бяха нужни много бури, за да го намеря. Защото, когато вътре е спокоен, неприятностите са само част от пейзажа. Прочетете повече "