Позволявам си лукса да отнема това, което изчерпва моето търпение

В средата на 70-те години серия от лабораторни експерименти, проведени от Роберт Зайонц, показват това самото излагане на индивидите на семейни стимули беше достатъчно, за да бъдат квалифицирани по по-положителен начин, в сравнение с подобни стимули, които обаче не бяха представени. Този ефект е известен като ефектът от „обикновена експозиция“ или „ефект на познаване“ и е нещо, на което основно се основават рекламните инвестиции..

Това означава, че този експеримент е казал, че въпреки че нещо не е много привлекателно, ние ще свикнем с неговото присъствие само от факта, че се запознаваме с него. Но човешката психология е нещо по-сложно. Пристигнал в определен момент, Дори нещо да ни се случва много пъти, то може да престане да ни е познато, за да станем изморителни, тежки и демотивиращи.

Тази поговорка, че "можем да свикнем с най-лошото" не винаги изглежда вярна. Има факти, които намаляват нашето търпение и искаме те да престанат да са запознати, искаме този дискомфорт от живота ни. Това е луксът да избягаш от това, което търпението ти изчерпва. Това е лукс, защото понякога е извън обсега и защото ползите му се оказват пълен еликсир на спокойствие и спокойствие.

Поставяне на нашето търпение до краен предел: игра без забавление

Има много възможности, които са невероятни, когато се тестват в екстремни ситуации. Същото не се случва с търпение, с това, че капацитетът, който изглежда изчерпан и консумиран с определени хора и ситуации, които често играят с него до границата..

Хората, които непрекъснато искат "прошка", които оправдават непрекъснати пропуски, изблици и липса на внимание. Ситуации монотонни и вечни, които се възпроизвеждат във времето отново и отново, варират по форма, но не на заден план: винаги се оказвате изтощени, възпалени и раздразнени.

Някои ситуации се възпроизвеждат във времето отново и отново, понякога от едни и същи хора. Чувстваме се изтощени и раздразнени и главата ни изглежда се чуди ... Отново същото?

Цялото това натрупване на усещания ни води до отражение, очевидно в теорията, но не толкова на практика: да играете с нашето търпение не е забавно, изтощително и разочароващо. Извършването на „слепота“ отново и отново по отношение на нагласите, които ни нараняват, е противоположно на асертивността, а емоционалното мазохизъм.

Ценете моето търпение, през годините това е енергия, която свършва

Преди да анализираме и преценим какво изпълва нашето търпение, трябва да анализираме себе си. Ако се върнете да изложите отново и отново това, което ви дразни, вие излагате себе си на голото тяло на батальон с все по-остри ножове, все по-точни и точни в щетите, които те причиняват..

Ако вече знаете какво трябва да правите и не го правите, това не е чужда отговорност, а ваша собствена. Вече знаете на какво се излагате, получавате ново разочарование е въпрос на време. Играеш руска рулетка с търпение и достойнство. Дори и да мислите, че го правите, защото не избягвате конфликти с хора, които оценявате, предоставяте carte blanche на всеки, който не ви взема под внимание.

Ние не сме виновни за необмисленото поведение на другите, но сме отговорни за това, че не поставяме границите, които предотвратяват непрекъснатото предоставяне от тези хора на тези неуважения..

Търпението е капацитет, следователно, ограничен. Това е добродетел, когато я поставяме в услуга на нещо, което искаме да постигнем в дългосрочен план или когато се нуждаем от нея изключително в изключителни ситуации, като голяма истерия на дете или издържим дълго закъснение на някой, с когото бяхме.

следователно, Търпението не трябва да ни дефинира, а да ни характеризира: Имам търпение за това, което заслужава, или за това, което не мога да намеря друго лекарство. Аз нямам търпение за това, което непрекъснато ме потрепва, чакайки абсолютна самодоволство и мълчание. Това не е търпение, това ме уврежда без никаква нужда, без да имам повече награда, отколкото болка.

Поставете ограничения на другите, така че нашето търпение да не достигне границата си

Следователно, ключът към поддържането на нашето търпение в нуждите е да не го губим с това, което не го изисква. Ако един приятел винаги променя плановете ни в удобство, ако един колега дойде късно без изключение или ако някой редовно ни лъже, трябва да я накараме да види, че не ни харесва поведението й и че не желаем да я толерираме..

Мълчанието относно нагласите и поведението, които ни нараняват, ни прави съучастници на болката, която ни причиняват другите. Добротата и търпението имат граница и загубата на наивност предполага, че нещата ще се променят сами, без ние да сме страни в ситуацията, която ни засяга директно.

Да избягаш от това, което изчерпва търпението ти е лукс и добро решение, тогава не е нужно да се връщаме по пътищата, където най-често намираме извинения, лъжи, пренебрежение или презрение. Желанието да спасиш търпението си е да обичаш себе си.

Някои от тях ще бъдат шокирани, за да ги отрежат заради това, защото им липсва чувство за самокритика и не са наясно, че търпението ви е ограничено и че енергията да издържат на непрекъсната грубост трябва да се използва за нещо по-добро..

Търпението трябва да бъде насочено към нещо, което не винаги връща дискомфорт и нервност. Както е познато в живота ни, всеки има способността да каже "толкова далеч" или "Не искам да издържа още веднъж". Нашето търпение е ценност, но също така и фар, който идентифицира хората, които сами по себе си анадосично го подлагат на изпитание.

Ако сте търпеливи в един ден на гняв, вие ще преодолеете стотици тъга, а да бъдете търпеливи е добродетелта на тихите сърца, способни да разберат, че разумният в деня на гнева избягва стотина тъга. Прочетете повече "