Не искайте по-малко проблеми, а повече умения

Проблемите са толкова универсални като любов, приятелство, радост или тъга. Те могат да бъдат стимулиращи или стимулиращи за развиване на умения или придобиване на знания. Загубата на автобуса може да бъде огромна досада, защото трябва да изчакате половин час, но може да бъде и възможност да поговорите за известно време с някой, който не е говорил дълго време или просто ходи и разтяга краката си. Това е пример за това проблем, който вече не можем да разрешим без да се връщам във времето. Въпреки това, има други проблеми, които са разрешими и вътре в тях: проблеми, за които знаем решението и има нещо, което ни пречи да го приложим на практика и има проблеми, които не знаем. Първият обикновено се запазва благодарение на нашата гордост или срам и на втория, защото няма нито една от алтернативите, които ни убеждават и ние се чувстваме в състояние да намерим нова, която я прави по-голяма..

¿Как да насочим настоящите си проблеми към подобряване на ситуацията?

1. Първо, да говорим за "ситуация", вместо да говорим за "проблем". Ако вместо да кажем „имам проблем, който ме тревожи“, казваме „В момента съм в ситуация, която не ме кара да се чувствам добре и искам да го променя“, създаваме различни възприятия и емоции в същия факт. Във втория се фокусира върху това как се чувствам и какво искам; докато в първия ни гледаха повече на нещо отвън, което ме кара да се чувствам зле, но това не зависи от мен, защото това е нещо, което "се случва с мен", тоест, в което съм пасивен. За да овластим себе си, да придобием сила и да поемем отговорност, трябва да се съсредоточим в първия човек; и за да бъдем по-ефективни и да имаме по-добри резултати, първата стъпка ще бъде да се почувствате добре сега.

2. Започнете Вече да се чувствате добре. Няма да сте добре, когато ситуацията се промени, но ситуацията вероятно ще се промени, ако започнете да се чувствате добре. И ако не се промени, винаги ще имате факта, че вече се чувствате добре. Ключът е, че разбираш, че чувството за добро не зависи от това, което се случва с теб, а от желанието ти да се чувстваш добре. Животът има своите трудности; когато не е ситуацията, в която се намирате днес, това ще бъде друго. И ключът е, че можете да се чувствате добре дори и в трудни времена.

3. Развивайте мускулите Подобрете вътрешните си ресурси, укрепете силите си и увеличете уменията си. Възползвайте се от обучението, което животът поставя пред вас, за да се научите да бъдете устойчиви, да се доверявате на себе си, да бъдете позитивен човек, да преодолявате страховете, да поддържате силното си самочувствие дори когато не винаги получавате каквото искате ... ¡Какво по-добро време, отколкото в бурята, за да се подобри и да расте! ¿Може би не страхът кара смелите да развият смелост? ¿Може би не борбата прави войника упорит и силен?

Не искайте по-малко бури, но по-добър чадър, по-силни крака, по-ненатрапчив дух ... И все повече и повече, вие ще спечелите достатъчно издръжливост, смелост и увереност да пеете под дъжда, да бъдете щастливи без значение какво се случва и да плавате след всяка буря.

Снимката е предоставена от Майкъл С. Грей