Никога не подценявайте думите си

Думите са много мощни, въпреки че не го създадохме. Обикновено не им даваме важността, която наистина заслужават, но днес ще разберете, че никога не бива да подценявате думите си.

Ние използваме думите за всичко. С тях ние описваме преживяванията, които ни се случват в живота, но не сме наясно, че тези думи, които използваме, за да опишем, стават самият опит.

"Единственото нещо, което ви пречи да получите това, което искате, е историята, която продължавате да си казвате"

-Тони Робинс-

Помниш ли онзи момент, когато изречените думи нанесоха толкова много щети? Една дума може да причини много щети. Много повече щети, понякога, от всичко друго. Понякога те са още по-болезнени, отколкото физически, защото те ни засягат емоционално.

Вие сте това, което казвате на себе си!

Ние всички общуваме със себе си. Някои хора имат по-развит вътрешен диалог от други, но всички ние имаме този малък глас, с който понякога взаимодействаме.

Този малък глас понякога ви казва положителни неща, но понякога не спира да ви дава отрицателни думи. Това е, което изобилства най-много. Негативните думи изглеждат много по-лесни за изразяване, отколкото позитивни думи. Този малък глас ни смазва и понякога ни потиска.

Както вече казахме, думите, които описват преживяванията, се превръщат в самите преживявания. Как става това? Представете си, че не преставате да си казвате, че сте лош, безполезен, безполезен, че всичко, което правите, греши, че сте провал.

Всичко това, ако ти го повториш, ако този малък глас не успее да го заглуши по никакъв начин, той ще се сбъдне. В края в крайна сметка ще бъдеш това, което казваш отново и отново. Ако кажеш, че си безполезен, ще бъдеш безполезен.

"Вашият вътрешен диалог има голямо влияние върху самочувствието ви"

-Марк Реклау-

Затова бъдете внимателни с начина, по който описвате себе си, защото, както виждате, думите, които посвещавате, са твърде силни и самочувствието ви може да бъде засегнато. Ще трябва да се справите с критиките на другите, с престъпления, с разочарования, с обиди, сякаш за да го направите сами.

Помислете за това начинът, по който общувате със себе си, променя начина, по който виждате себе си. Той променя всичко. Вече няма да чувствате същото за себе си и всичко това ще промени начина ви на действие.

Използвайте вътрешния си диалог, за да ви подкрепят

Вашият вътрешен диалог е мощен, така че не трябва да го поставяте срещу вас. Само с една отрицателна дума можете напълно да отмените. Използвайте го за по-голяма цел, започнете да го използвате, за да ви подкрепят. Често ще се нуждаете от нещо, което да устои на критиката, натиска, редица неща, в които ще се отрази самочувствието ви, вашето търпение, силата ви..

Наистина ли ще се нараниш повече? Ще унищожите ли самочувствието си? Само вие знаете себе си, само вие сте в състояние да знаете какво сте способни да правите. Не позволявайте вътрешният ви диалог да ви бъде на пътя.

Имате нужда от подкрепа, някой, който дава този тласък на вашето самочувствие, когато се срине. Знаете ли кой? Вие сами За да бъде вашият вътрешен диалог положителен, можете да следвате тези три кратки съвета:

• Задайте си правилните въпроси като какво мога да науча от тази ситуация ?, какво мога да получа положително от тази ситуация ?, Където грешката наистина е ?, как мога да се подобри след тази есен??
• Обмислете и намерете решения. Позволете си да помислите за ситуация, опитайте се да я видите от различни гледни точки и ако е необходимо, поискайте второ мнение. Разбира се, мисля, че нещо лошо винаги може да излезе от нещо лошо.
• Импулсът да продължи без значение какво се случва. След като намерим отговорите, след като се поучим от грешките, след като отразяваме и виждаме решенията, вземаме импулса и продължаваме да вървим! Не позволявайте нищо да ви задържи.

"Ако мисълта корумпира езика, езикът също може да корумпира мисълта"

-Джордж Оруел-

Започнете да променяте начина, по който говорите със себе си. Използвайте по-позитивен език. След като сте наясно с това, ще видите колко пъти се поставяте срещу себе си ...

Променете живота си, променяйки езика си. Вие сте единствената ви подкрепа, така че Не приемайте вътрешния си диалог като друг враг. Направи мир с него, започвай да говориш с него по-позитивно.

Как да елиминираме негативния вътрешен разговор? Открили ли сте какъв разговор държите със себе си? Знаете ли, че вътрешният диалог ви програмира и определя концепцията, която имате за себе си като човек? Днес ще научите как да елиминирате негативния вътрешен разговор. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Shiori Matsumoto и A. Mora