За да летят с висок живот не отнема багаж, той ви освобождава от него

За да летят високо и да постигнат истинско и смислено щастие, животът ще бъде отделен от част от нашия багаж. Това "пускане" няма да бъде никакъв травматичен акт, а постоянно освобождаване, което трябва да знаем как да приемем, за да разберем, че има тежести, които пречат на нашето лично израстване, възможността ни да бъдем свободни и автентични..

Преди няколко години известният социален психолог Робърт Левин проведе много интересен експеримент, който имаше за цел да анализира хипотетична връзка между ритъма на живота и личната сложност със щастието. Работата е извършена в различни общества по света, като за това са използвани четири много специфични променливи.

"Мога да ти простя много неща, но да ... неоспоримо е, ако не знаеш как да летиш, губиш време с мен"

-Оливерио Жирондо-

Първият беше колко бързо се движеха хората по време на сутрешния пиков час. Вторият - броят на гледанията на часовниците - третият брой лични контакти в телефонния указател на мобилните им телефони. Четвъртият и последен, начинът, по който тези хора се отпускат, когато използват свободното си време.

Резултатите несъмнено разкриват: колкото по-голяма е личната сложност, толкова по-голямо е нещастието. Според д-р Робърт Левайн, хората, които живеят в съвременните общества, се движат прекалено бързо, ние стават обсебени от време и ние натрупваме неща и хора като тези, които поставят нещата в склада мисля, че по този начин получаваме нормативно състояние и благосъстояние.

Нищо от това не е реално. За да летиш високо, трябва да опростиш и преди всичко да освободиш няколко тежести. Предлагаме ви да помислите за това.

Ако искате да растете, трябва да се научите да летите

Израстването е естествен процес, всички го правим. Фактът, че добавяме етапи в нашия жизнен цикъл, означава, че често се фокусираме върху реалността по грешен начин. Когато сме много млади, нашата среда, нашето семейство и дори самото училище ни внушават идеята, че вярването е синоним на печеливши неща: ние печелим в независимост, в свобода, в опит, във взаимоотношения, в материални блага ...

Идеализираме зрелостта по много предубеден начин, защото сме "продадени" на идеята "Когато пораснеш, ще имаш света в краката ти". Може би поради тази причина като растем, чувство на разочарование започва да се гнезди в нас, защото това обещание не се изпълнява, че щастието не е нормативно и че няма никакви психологически или икономически награди за самия факт на годините на изпълнение.

Ние разбираме, че животът е труден и след това отваряме личните си филтри малко повече и оставяме всичко, което пристига, да остане, за да намери заместител на щастието. Наличието на много приятели, дори и да не ни харесват, е необходимо и дори ни отвлича от време на време. Наличието на партньор е задължително, защото няма нищо по-ужасно от самотата.

Срещаме се един по един с всички очаквания на другите, защото вярваме, че расте, трябва да бъдем част от група от равни хора, сиви същества и добре структурирани.

Не е правилно, трябва да правите промени. Трябва да препрограмираме GPS на живота си, за да го ориентираме само в една посока: нагоре. Летим високо, много високо, освобождаваме се от конвенции, от хора, които не допринасят, от рутинните действия, които излагат нашето творчество, от пространствата и динамиката, които отнемат крилата на нашия личен растеж и по същество от класическата идея за нещо детско който мисли, че кой друг има, по-щастлив е.

Това не е правилната формула. Както ни обясни Робърт Левин, посоченият преди това психолог, живот, който не натрупва неща в помещение за съхранение или контакти в нашия телефонен указател. Да живееш е да летиш, а за да постигнеш това е необходимо да намалиш ритъма и да се отървеш от част от нашия багаж ...

4 стъпки, за да се научите да лети

Ако имаше някой, който не искаше да расте, това беше Питър Пан, любопитно е как Джеймс Матю Бари знае как да проследи и постави в този класически характер няколко измерения, които по някакъв начин са успоредни на тези вродени "крила", с които децата влизат в света.

"На живо, това ще бъде най-доброто ми приключение"

-Питър Пан-

В един фрагмент от книгата, Петър и изгубените деца казват, че не искат да растат "Защото те не искат да ходят на училище, а рецитират като папагали и учат глупави правила". Училището, нашето образование и дори самото общество са тези сценарии, които определят сценарии, които през нашата история са налагали вето на нашата спонтанност, способността ни да бъдем по-креативни, свободни и различни един от друг.

Да се ​​научиш да летиш е добро възстановете част от тази перспектива, с която погледнахме света, когато бяхме малки. Това, в което всичко е възможно и в което щастието е било в толкова близко място, което ни е докоснало или пряко ни напада. На свой ред, за да го постигне, ще действаме като мъдър и смел възрастен, който знае как да прилага подходящи стратегии. 

Те ще бъдат следните.

Научете се да опростявате полета

Трябва да се научим да опростяваме, забавяме и изясняваме приоритетите, за да си възвърнем контрола върху собствения си живот. За това нищо по-добро от това да размишляваме върху тези прости идеи:

• Ситуации и хораПървото нещо, което ще направим, е искрена и обективна оценка на всичко, с което си взаимодействаме ежедневно. Оцени от 1 до 10 степента на удовлетвореност, че тези ситуации и тези хора, с които се отнасят непрекъснато.

• време: Всички ние имаме същото количество време в ден. Сега, от тези 24 часа, колко бихте оценили като "качествено време"? Какво бихте направили, за да имате повече часове автентично качество?

• дава приоритет на: За да лети високо, не е необходимо да се освобождаваме от всичко и от всички. Необходимо е да се даде приоритет и ясно да се разбере какво е жизненоважно да се включи в живота ни и какво е препоръчително да се изостави.

прилага. Последната стъпка, и не по-малко важна, е да предприемем стъпка и да отворим вратата на нашите лични складови помещения за почистване. Това не е акт на егоизъм, не се чувствате зле за него или не позволявайте на другите да го правят. Това е акт на психическо и емоционално здраве, което не всеки се осмелява да направи, защото помни, че само смелите, децата и свободните хора знаят, че няма нищо подобно да летят високо и без натоварвания, за да бъдат щастливи..

Сърцето ти ще те направи свободни, ще се научиш да слушаш. Открий защо сърцето ти ще те освободи. Истинската свобода не е толкова там, където си, а как се чувстваш вътре.