Поставя се в обувките на другия

Повече от веднъж сме чували за този термин: емпатия. Какво е? Емпатията е способността да се възприема или тълкува това, което друг човек може да почувства, или дори мисля, винаги в общ контекст.

Тоест, това е начин за разбиране и разбиране на това какво чувства другият, но от позиция-валга излишък-емпатия, поставяйки себе си на мястото на другия. Развита форма на съпричастност то включва не само разбирането на това, което чувства другият, но и отговора на тези чувства.

"Погледнете с очите на друг, слушайте с очите на друг и се чувствайте със сърцето на друг."

-Алфред Адлер-

Вероятно предлаган по този начин, звучи като емпатия е нещо метафизично или божествена способност, само за някои избрани. Но реалността е, че всеки в някакъв момент развива емпатия в по-голяма или по-малка степен. Добре би било да го развием и максимизираме, защото това ще ни укрепи като хора и в нашите взаимоотношения.

Как да развием емпатия

И така, как да бъдем по-съпричастни? Способността за съпричастност зависи пряко от способността на човек да идентифицира собствените си чувства. За да овладеете съпричастността, човек трябва да е наясно със себе си, не предрешават и особено имат способността да слушат и наблюдават внимателно другото лице.

Емпатията не се отнася до разбирането на другата за нашата полза, а за разбирането й за вашето. Вниманието е почти необходимо, за да бъдем съпричастни. Ако по време на разговора с друг човек мислим за нещо друго, за собствените ни проблеми, или за това, което ще кажем, когато другият човек завърши да говори, никога няма да разберем какво чувства другият човек.

"Най-основните от човешките нужди е да разбираме и да ги разбираме. Най-добрият начин да разберем хората е да ги слушаме. "

-Ралф Никълс-

Много от всичко това става дума за способността да разбираме отвъд словесното, и отделянето на нашите собствени обстоятелства, за да получим, както се казва, "в обувките на другия".

Имайте предвид, че хората не винаги изразяват това, което чувстваме с думи, можем да говорим едно нещо и да се чувстваме друго, или да не кажем нищо и да чувстваме нещо. Този, който има съпричастност, може да вижда чрез думи и жестове и да разбира малко отвъд.

Поставяне в кожата на другия

Нормално е днес да станем малко егоистични, без да го осъзнаваме, да се тревожим само за проблемите си и да мислим само за себе си. Но това води до обратния път към този на съпричастност. Емпатията ни кара да чувстваме болката на другата, да възстановим интереса към хората, които ни заобикалят и да затвърдим отношенията, които имаме с всеки един от тях.

- Не питам на пострадалия как се чувства. Аз самият ставам ранен човек.

-Уолт Уитман-

Емпатията е по-лесна за практикуване, когато опознаем човек, тъй като честото взаимоотношение ни позволява да открием причините за лошото настроение, щастие или тъга на този човек, с когото се отнасяме, а също и да разберем начина им на действие, съответстващ на това състояние на ума.

Емпатията е голяма характеристика и ние трябва да я оценим като такава. Когато някой ви съчувства, трябва да знаете как да го оцените, и когато някой се нуждае от нас, ние трябва да развием този прекрасен капацитет до максимум, за да помогнем на другия човек, което винаги означава голямо удовлетворение.

Четенето на фантастика подобрява емпатията! Напоследък е установено, че четенето на фантастика има способността да насърчава едно основно социално умение за живот: емпатия. Прочетете повече "