Практикувай себелюбието, за да бъдеш щастлив

Почти винаги е една и съща история: ние по-добре осъзнаваме какво искат другите, нашите задължения и ангажименти, отколкото това, което искаме, и какъв е резултатът? Разочарованието. Ние оцеляваме повече, отколкото живеем и в резултат на това получаваме загубата на мечтите си и разединяването на себе си. С "задължението" и "трябва да" ние затворихме достъпа до това ниво на нашия интериор.

Когато някой не се вземе под внимание и го прави известно време, той се събужда един ден, мислейки си, че животът му далеч не е този, който той искаше. Съгласието да се посветим на това, което се появява, заедно с това, което другите искаха, често играе трик за нас: да ни отведе до място, където се чувстваме странно.

"Не губете времето си, защото животът се формира от тази материя"

-Бенджамин Франклин-

Капанът на конформизма

Много от нас са добри примери за този огромен дефицит към личното, а не егоистичното, което навлезе в голяма част от нашето общество. Прогресивна промяна, която ни вреди повече от ползите, но че през по-голямата част от времето знаем как да прикриваме - на други и на себе си - чрез конформизъм.

Творчеството на детството и страстта, която ни води в юношеството, се губят в забвение, гасящи светлината, която ни е направила да блести до тези моменти. Достатъчно е да се оглеждаме и да наблюдаваме как хората се занимават с работни места, които не обичат, те се съгласяват с връзките си и те отменят сънищата, защото те се нуждаят от прекалено висок полет, за да докоснат до утопичния.

Илюзията изчезва, защото се установяваме и растенето ни спира. Зоната на комфорт е прекалено хубава, за да издържа на страхове, разочарования и несигурност. Ние избрахме план Б: колко просто, какво докосва, какво прави загубата на кормилото на нашия полет.

Да останем в заклинание на мислене, че винаги е по-добре да се занимаваме с това, което е отвън, отколкото да слушаме какви са нашите вътрешни нужди, за да запазим нашата забрава и създаваме зависимост от приемането на другите..

Вие не сте егоистични, вие се грижите за себе си

От време на време е удобно да имате емоционален преглед, за да знаете как сме. Питайки как се чувстваме за нашия живот като цяло и с нашата работа, нашите взаимоотношения и по-специално това, което правим, ще ни предоставят информация за нашето благополучие.

Когато резултатът е чувство на разочарование и разочарование, много вероятно е да се озовем като вторични актьори и актриси.. Проблемът е, че дори да знаем, че трябва да посветим повече време на себе си, има въпрос, който ни тревожи и замръзва: ако го направим, ще бъдем ли егоистични??

Дали сме егоистични, когато излизаме да търсим това, от което се нуждаем и правим добре? Нека ви кажа не, просто се грижите за себе си. Единствената любов, която трае вечно, е любовта към себе си, така че ако не я поддържате, кой ще го направи?? Не е удобно да се разреши за продажби ...

Никой не е егоистичен, за да се събуди и да каже "не" или "достатъчно", да не държи минути за себе си и да не бъде 100% на разположение на изискванията на средата си. Нищо не се случва, защото сте решили да спрете да бъдете този, който винаги е бил за всеки, но никога за себе си. По-добре късно, отколкото никога.

Инвестирайте в себе си, не забравяйте!

"Необходимостта от одобрение от другите е равносилна на казаното:" Това, което мислите за мен, е по-важно от мнението, което имам за себе си "

-Уейн Дайър-

Може да сте се превърнали в експерт в това да знаете в детайли какво искате вашите родители, вашият партньор или приятели от вас, проблемът е в това малко или нищо не сте спрели да мислите за това, което искате сами. Но знанието за това е толкова важно, колкото и дишането, тъй като то засяга самочувствието и емоционалното му благополучие.

Преди това, най-доброто решение е да се инвестира в самочувствие. Време е да запалим пламъка на любовта към нас. За това:

• Помислете за себе си за ценен човек. Вашата стойност надхвърля вашите грешки и неуспехи. Вие не сте вашите резултати, а способността ви да се възстановите. Любовта към вас е много важна.
• Забравете за това да харесвате другите. Удоволствието може да ви изчерпи и накрая да ви унищожи. Никой не е егоистичен да каже това, което мислят, стига да го правят с уважение и да си поставят здравословни граници за защита.
• Задайте приоритетите си. За да инвестирате в вас, трябва да знаете какви са вашите приоритети: какво или кого искате да прекарвате повече време или по-малко, за да продължите да изграждате мечтите си.
• Насладете се на времето си. Един почивен ден или най-накрая, този уикенд, за който копнеех. Възползвайте се максимално от времето и оставете задълженията си. Вие сте главният герой на живота си, а не вторичен актьор.

- Само ако се чувствам ценен, защото съм такъв, какъвто съм, мога ли да приема себе си, мога ли да бъда автентичен?

-Хорхе Букай-

Ако сте един от онези хора, които са били откъснати от интериора си, Казвам ви, че да слушате вътрешния си диалог на дълбоки нива е задача, която ще отнеме време. Помислете за всички стени, които сте издигнали, във всичките времена, които сте пренебрегнали: да можете да слушате отново този език не е умение, което се усъвършенства за момент. Въпреки това, ако имате търпение, ще го получите и аз вече ви предлагам, че това, което ще възстановите, ще си струва, както за вас, така и за хората около вас.

Самочувствие: силата на приятелството със себе си Самочувствието е основният стълб за изграждане на нашето емоционално благополучие и възможността ни за растеж. Прочетете повече "