Какво стои зад често срещания гняв?

Зад гнева има някаква степен на разочарование. Ние се дразним, защото се чувстваме неспособни да контролираме някаква ситуация и дори някой човек. Това е ясно. Както е и това, че всеки, абсолютно всеки, от време на време сме ядосани или кратки. Малки изблици на характер, които могат да бъдат много здрави, когато са причинени от разумна причина.

Но какво се случва, когато гневът не спира, когато оставаме почти през цялото време с намръщване, полузатворени очи и лов за битка? Дали ние принадлежим към групата на „ядосан по природа“, или има нещо друго там??

Отговорът е един: зад често срещания гняв има повече от пропускливо разочарование; скритото е скрита депресия.

Хроничен гняв

Понякога лошото настроение не е въпрос на време, а се простира за седмици, месеци или години. Понякога необичайното нещо не е, че имаме тези внезапни пожари в нашия характер, а спокойствието. Гневът става нашият "нормален" начин на живот преди живота. Всичко ни притеснява; ние ставаме неподатливи и лудостта е преобладаващата бележка.

В този случай гневът не е насочен срещу лице или конкретна ситуация. Той просто се чувства през цялото време и се преживява като нетолерантност, досада, скука.

поред, тя се изразява чрез класическите нагласи: крещи, оставащи неспокойни и напрегнати, и винаги под ръка коментар за самодисквалификация или критика за другите. Физически се проявява чрез трайно намръщване, проблеми с храносмилането и, най-вероятно, затруднения при нормално сън.

Ако това е вашият случай, шансовете са, че не сте ядосани на света: всъщност вие сте ядосани на себе си.

Причините, които са ви накарали да се противопоставите вътрешно на това, което сте, със сигурност са свързани с умствените модели, с които се справяте несъзнателно. Има някои параметри, които сте избрали да оцените себе си, без да сте напълно наясно защо, и които служат само за да ви осъдят отново и отново. Има и неразрешени преживявания в миналото ви. Ето защо се ядосвате, но не знаете.

Огън и пламък

Не е така да анализираме всички възможни причини, поради които сте решили да се превърнете в един от най-лошите си врагове. Те са дълбоко в ума ви, в най-отдалечената част от вашата история. Но това, което може да бъде очертано, е поне въпросът защо са толкова валидни причините, които ви карат да останете гневни.

Забравете за другите, защото те никога няма да се държат точно както искате или мислят, че трябва да се държат. Останалите са просто извинение, което сте използвали, за да изразите гнева си. Не вашите неуспехи, нито икономическата криза, нито военното напрежение в Корея ви правят раздразнителни.

просто Имаш представа за "трябва да бъдеш" в живота и не можеш да се приспособиш към него. Това те кара да се чувстваш ужасно погрешно; не само съдите себе си грубо, но също така обвинявате и измъчвате себе си. Парадоксално, вашето гигантско его не ви оставя нито да ви разбере, нито да ви прости.

Гневът е като вътрешен огън, който гори. Елемент, способен да даде топлина или да унищожи всичко, което намери по пътя си. Този неопределен гняв е и вътрешна сила, която не сте успели да присвоите. Тя може да бъде двигател на велики действия, но също и жаравата, в която се консумират най-добрите моменти от живота ви.

Има проблем, който ви очаква пред себе си, а не с други хора. Трябва да го разрешите и вероятно се нуждаете от помощ за него. Какво чакате??

Гордост, този велик генератор на конфликти В психологията са определени два вида гордост, положителни и отрицателни. Позитивното се нарича самочувствие и самочувствие и превъзходно негатив. Прочетете повече "