Искам да бъда автентичен, искам да бъда себе си

Да бъдем себе си е много по-трудно, отколкото може да изглежда. Непрекъснато, ние сме обусловени от външни фактори и хора около нас, които ни пречат да бъдем себе си и да показваме нашата автентична страна.

От малките ни учат някои норми, които да съществуват в обществото, които понякога ограничават как сме в действителност. Това не е непременно отрицателно. Нормално е, че се нуждаем от правила, но понякога ги пренасяме твърде далеч, дори сами. Тук е, когато спрем да бъдем автентични.

"Трябва да смеем да бъдем себе си, толкова страшни и странни, колкото това може да стане"

-Май Сартън-

Но защо ни е толкова трудно да бъдем себе си? Отговорът е прост: страх. Това е иронично, но Страхуваме се да открием себе си, да видим как сме в действителност...

Дайте си разрешение да се срещнем с вас

Всъщност ние се познаваме съвсем малко. Нашата фалшива „аз” е тази, която вярваме, че наистина сме, като запазваме истинския си „аз“ под слоевете. Разбира се, страшно е да откриете как наистина сте! Вие сте живели като другите, които са искали да бъдете. Дори ако не го забележите, те са го направили за вас и промяната е нещо страшно, това е нормално!

Много хора все още живеят в лъжата на собственото си „аз“, докато тези, които са автентични, са наистина щастливи. Познаването, откриването и изваждането на автентичния ви аз ще ви накара да се чувствате в хармония със себе си. За първи път ще забележите баланса на собственото си същество, всичко ще бъде наред. Знаете ли защо все още не сте открили автентичния си „аз“?

• Страхувате се да признаете, че не сте съвършени.
• Опитвате се да прикриете недостатъците и слабостите си.
• Да бъдеш уязвим не е нещо хубаво за теб.
• Грешките са нещо, което е трудно да се приеме вашата отговорност.
• Искаш винаги да харесваш другите.
• Да бъдеш себе си ще означава, че много хора те гледат зле.

Това са само някои от причините, поради които се отричате и се стремите да не разкриете вашето истинско „аз”. Страхът, че не започнете да угаждате на всички, страхът да се чувствате слаб пред другите, страхът от грешки.

Нормално е да усещате тези страхове, но знаете ли какво пропускате? Никога няма да сте напълно щастливи и няма да се чувствате комфортно със себе си, ако продължите да поддържате вашата автентичност замаскирана.

"Да бъдеш себе си в свят, който непрекъснато се опитва да те превърне в нещо различно, е най-голямото постижение"

-Ралф Уолдо Емерсън-

Пуснете маската си и бъдете автентични!

Това ще бъде труден път, но когато успеете да направите маската на своя фалшив "аз", ще видите, че е много трудно да се върнете назад. Трябва да научите, че никога няма да харесате всички и да се преструвате, че сте някой, който не сте, ще ви причини загуба на енергия, която постоянно ще ви изтощи.

Проблеми ще възникнат, разочарования ... всичко, защото се опитвате да паднете на всички добре, но повярвайте ми, че е невъзможно. Това е нещо нормално, нещо, което трябва да приемете. Няма да харесвате всички, точно както не ви харесват всички. Страхувате ли се да правите грешки? И какво? Грешките са нещо, което ни позволява да напреднем, което ни позволява да подобряваме и постигаме нещо ново всеки ден.

Премахнете идеята, че грешките и грешките са нещо, за което трябва да се срамуваме, защото няма нищо повече от реалността. А какви са вашите силни и слаби страни? Не е нужно да се притеснявате от онези неща, които не са ви нещо, в което, като сте такива, вие сте слаби.

Бъдете себе си

Това, което трябва да направите, е да укрепите всичко, което е вашата сила, докато приемате вашите слабости като обстоятелства, които са и винаги ще бъдат такива. Какво ще правя? Няма никой съвършен.

"Никой не трябва да мисли перфектно или да се тревожи твърде много за факта, че не е"

-Бертран Ръсел-

Съвършенството не се намира в самото съвършенство, а в несъвършенството. Ние сме различни и уникални и затова трябва да приемем. Не позволявайте да бъдете някой, какъвто съм, защото когато сте сами, светът ще бъде много различен.

Колкото повече сте себе си, толкова по-щастливи ще бъдете и толкова повече ще привличате хората към вас. Невярно убеждение, че ако не сте като другите, искат да бъдат далеч от хората е лъжа! Престанете да вярвате в вярванията, които не са верни. Освободете автентичния си „Аз“.

Снимки, предоставени от Corinne Reignie, Brian McCarthy.

Страх от психотерапия за избягване на срещи със себе си Ако се страхувате от психотерапията за това, което можете да видите от вас, вие сте откъснати и избягвате да научите, че всеки от преживяванията, които изпитвате, ви носи повече.